卵巢早衰的现象有哪些？卵巢功能下降了还可以调回来吗？

低音帝王

怎样爱护自己的卵巢？
女性卵巢里卵子的数量，从胚胎期就开始减少了。
胚胎二十周左右，卵巢里约有七八百万卵子；
出生后，约有一两百万卵子；
等进入青春期后，就只剩下三十万左右了。

女性进入青春期后，每次月经都会排除一个成熟卵子。
排除这个成熟卵子的同时，还会凋亡一批未发育成熟的卵子。

女性卵巢里卵子总数是先天决定的，后天无法增加。
通常来说，卵子会在50岁左右消耗完。
如果40岁之前卵子就消耗完了，
那就是卵巢早衰！！

一般来说，卵巢早衰的发病率：
40岁之前女性中约百分之一
30岁之前女性中约千分之一
20岁之前女性中约万分之一

尤其是现在女性的工作和生活压力比较大，而且婚育年龄在不断推迟，被诊断出“卵巢早衰”的人也越来越多。

卵巢早衰主要表现：月经不规律、周期延长、月经量减少等症状。
卵巢早衰可能会导致女性不孕、绝经提前等，对身体健康和生活品质产生负面影响。

很多人都在问，有什么好的方法保养卵巢，尤其是不孕症的女人，更想
寻得一个良方，阻止卵巢衰老的脚步。那么我们该怎么做：
1、日常保养卵巢就要做到身心健康：
良好的心态和健康的生活方式来保养卵巢，生活压力过大，或心态不良都会引起精神紧张，抑郁，而这些情绪也都是会影响到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免过度的劳累。
2、注意科学的饮食：
日常要多补充植物性雌性激素，维生素，蛋白质，叶酸，烟，酒，都会使女人的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些鱼，虾，坚持喝牛奶，就可以延长卵巢衰老的时间了。由其是雌性激素和叶酸如果不足的话，都会直接影响女人的卵巢健康的。
3、koveez科芙研
它是针对女性卵巢保养的一款非常不错的产品。内含大豆异黄酮、角豆提取物、红三叶草、亚麻籽以及重瓣玫瑰花粉等成分，这些成分的作用可以有效调节内分泌失调，帮助女性恢复雌激素平衡，同时抗氧化和抗衰老。阿胶、人参、当归和茯苓都是有益于补气血的成分。适用于卵巢早衰、卵泡质量和数量低，促进排卵，滋养卵巢，提高卵泡质量，保护子宫健康。
3、科学的生活习惯：
烟，酒，都会使女人的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些鱼，虾，坚持喝牛奶，就可以延长卵巢衰老的时间了。
4、避免长时间的穿紧身衣：
紧身衣其实也会影响到卵巢的发育的，由其是对于一些少女来说，长时间的紧身衣，更容易引起乳腺增生等疾病。
5、坚持母乳喂养：
有专家称，产后坚持母乳喂养，可以大大的延长女人绝经期。
6、保养卵巢还要顺应生理期：
生理期是女人健康的晴雨表，生理期前后，女人的身体情况也都是不一样的，此时如果可以进行科学的保养的话，那么就能促进卵巢的保养了。
7、拒绝错误的保养方法：
关于卵巢保养的重要性，其实很多女人都知道，但是一些按摩肚子，什么精油抹在肚子上，其实对保养卵巢没有什么帮助的，而如果女人盲目的利用这些方法保养的话，那么对卵巢的保养是非常的不利的。
8、如无生意愿，应进行有保护的性生活，做好避孕措施，避免流产，宫外孕造成的伤害。

**引起卵巢早衰的原因有很多，主要包括以下几点：
P1. 遗传因素：家族史中有相同疾病的人，出现卵巢早衰的风险较高。
P2. 生理化学因素：如放射线照射、化学药物和可能的感染因素等，可能导致卵巢破坏，从而出现闭经。
P3. 自身免疫性卵巢早衰：如类风湿等自身免疫性疾病，可能会影响卵巢功能。
P4. 代谢因素：如半乳糖血症，可能导致卵泡消失，从而出现卵巢早衰。
其中卵巢早衰最主要的病因还是先天因素
遗传因素才是决定性因素



卵巢早衰有没有什么信号？
卵巢早衰的信号，主要是低雌激素的表现
1.月经周期不正常，先变短后再变长，比如：先缩短至22天，然后间隔越来越长，再发展到几个月不来月经。
2.潮热，睡眠中大量出汗，哗的一下，脸部发红，睡一觉，被褥湿透，（多发于中年人）

3.骨质疏松：雌激素下降过程中，骨量失加快，做一些原本不会引发骨折的动作时，一不小心就骨折了。

预防卵巢早衰的措施包括：
1.调整好心态，卵巢早衰不会影响寿命，对身体的危害甚至不如糖尿病和高血压大。
2.好好锻炼身体，雌激素减少了，骨质疏松无法避免。多锻炼，能增加骨密度，还能改善睡眠。
3.如果有家族史或相关疾病，要密切关注卵巢健康状况，定期进行妇科检查。
4.改补充激素还是得吃激素！！
总之，保持健康的生活方式，关注自身健康状况，是预防卵巢早衰的重要方法。
ps：素材来源北京协和医院