<p class="ql-block">真相的确伤人</p><p class="ql-block">但谎言最能杀人于无形</p><p class="ql-block">自我意识是觉醒的第一步</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先介绍一个词</p><p class="ql-block">投射性认同</p><p class="ql-block">它是一种非常严重的</p><p class="ql-block">侵犯个人边界的行为</p><p class="ql-block">它的发生是在无意识状态下进行的</p><p class="ql-block">而家庭成员会这么做</p><p class="ql-block">是出于他们自己不顾一切</p><p class="ql-block">发展不足的那一面</p><p class="ql-block">而识别到这种动态</p><p class="ql-block">是一项艰巨的任务</p><p class="ql-block">它从根本上挑战你的世界观</p><p class="ql-block">你心中想要继续保护家人的那部分自己</p><p class="ql-block">会感觉到内疚</p><p class="ql-block">想要继续否认这一点</p><p class="ql-block">而你心中习惯自责的那一部分</p><p class="ql-block">会害怕觉醒可能带来的力量</p><p class="ql-block">就是逃避</p><p class="ql-block">如果你有足够勇气去了解</p><p class="ql-block">你的家庭动态背后发生了什么</p><p class="ql-block">你就会得到成长</p><p class="ql-block">你可以设定边界</p><p class="ql-block">保持距离</p><p class="ql-block">更重要得是</p><p class="ql-block">心理上拒绝接受有害的投射</p><p class="ql-block">做回真实的自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">父母内心存在未处理好的创伤</p><p class="ql-block">或是情感上不成熟</p><p class="ql-block">当孩子需要离开时</p><p class="ql-block">他们可能觉得被拒绝被抛弃</p><p class="ql-block">并任由自己情感上的饥渴</p><p class="ql-block">压倒孩子成长的需要</p><p class="ql-block">可曾想他们过度保护</p><p class="ql-block">只是出于他们自己的焦虑</p><p class="ql-block">而不是孩子的需要</p><p class="ql-block">父母不愿跟孩子分离</p><p class="ql-block">在家庭中造成</p><p class="ql-block">一种“缠结”的动态</p><p class="ql-block">这种动态缺乏健康的人际边界</p><p class="ql-block">在这种缠结中</p><p class="ql-block">你很难去对一个过分的要求说“不”</p><p class="ql-block">与父母的内心在缠结的状态下融合</p><p class="ql-block">或许看起来像是真正的亲密</p><p class="ql-block">实则你会“窒息”</p><p class="ql-block">或许你并没有意识到</p><p class="ql-block">你想要为你那不开心的父母</p><p class="ql-block">牺牲你自己的生活</p><p class="ql-block">但他们给予你的</p><p class="ql-block">那股微妙的能量流</p><p class="ql-block">自责 犯罪感 道德感</p><p class="ql-block">早已将你困住</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">反之</p><p class="ql-block">在一段健康有爱的关系中</p><p class="ql-block">你可以保持自我意识</p><p class="ql-block">来去自由</p><p class="ql-block">欣然接受他们的付出和该负的责任</p><p class="ql-block">也会骄傲地回赠你的感恩</p><p class="ql-block">而不是被愧疚感和犯罪感吞噬</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比起埋怨</p><p class="ql-block">我更愿意相信和理解这样的父母</p><p class="ql-block">不是故意这么做的</p><p class="ql-block">在内心深处</p><p class="ql-block">他们明明知道自己孩子气的方式</p><p class="ql-block">对他们自己和对他们的孩子都是有害的</p><p class="ql-block">但这种模式已经根深蒂固</p><p class="ql-block">他们不知如何改</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你的父母</p><p class="ql-block">在情感上很需要你</p><p class="ql-block">又不知如何设定边界</p><p class="ql-block">你就必须带头树立起健康的</p><p class="ql-block">相处边界的榜样</p><p class="ql-block">即使开始会惹人不快</p><p class="ql-block">但长远来看</p><p class="ql-block">对你 对他们 对周围的人</p><p class="ql-block">都是有好处的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而今天我是以</p><p class="ql-block">那个“周围的人”的身份</p><p class="ql-block">出作品的</p><p class="ql-block">不为任何人</p><p class="ql-block">只为我自己</p><p class="ql-block">我不介意别人是否</p><p class="ql-block">处在一份健康的关系当中</p><p class="ql-block">但我介意别人的不健康关系</p><p class="ql-block">影响到我的生活</p><p class="ql-block">因为“The apple doesn't fall far from tree.”</p><p class="ql-block">也</p><p class="ql-block">送给所有————面对高需求感</p><p class="ql-block">和侵入性的父母的人</p> <p class="ql-block">作者:璐小君</p><p class="ql-block">时间:2024.4.24</p><p class="ql-block">场景:读《你的敏感是你最大的天赋》摘录</p>