<p class="ql-block">认真对待自己的生活，保持微笑，不要乱发脾气，不论是对家人还是外人都要保持平和的心态，心态好一切顺利…</p> <p class="ql-block">趁着自己还清醒，趁着还没痴呆，把自己的保险，自己的银行卡卡号全都写在日记本里…</p> <p class="ql-block">意外随时随地会来，特别是3年疫情，大家都明白，现在地球已经不安全，洪水、地震、核污水、食品污染很多的不确定性…</p><p class="ql-block">我们现在就要认真考虑自己的将来，居安思危，并不是杞人忧天，现在老年人身体都不好，心梗、小脑萎缩、癌症、这些疾病都会让我们措手不及…</p> <p class="ql-block">想干什么就去实现，不管是自己的梦想，还是以前喜欢爱好的事情，都抓紧时间去做，去追求…</p><p class="ql-block">要珍惜现在的大好时光，也要珍惜眼前人，不要错过机会，错过了就失去机会，上了年纪要知道不能像年轻时候一样逞强，因为无论精力还是体力都不如以前，要顺其自然，量力而行，有些事情不要勉为其难…</p><p class="ql-block">要懂得放手，不要太执着，有条件去看看外面的世界，读万卷书，不如行万里路～</p> <p class="ql-block">安排好时间，做自己喜欢的事，淡然面对一切人和事物，有合得来的朋友就聚在一起，如果觉得不合适、不开心就自己一个人前行…</p><p class="ql-block">做到按时吃饭，按时睡觉，对儿女也不要插手他（她）们生活，儿孙自有儿孙福，经济上能帮就帮，不能帮也不要过于劳累，学会爱自己，有个健康的身体不拖累儿女…</p><p class="ql-block">平平安安健健康康就是我们每天生活的目的…</p> <p class="ql-block">看看花看看草，感受大自然的美，老年人就是要简简单单的生活，不去做高难的动作，不违背自己的心，把生活调成慢节奏…</p> <p class="ql-block">根据自己的身体做能承受的轻松点的运动，不要剧烈运动，比如爬山，快跑，按照自己的身体慢跑、散步，跳一些慢节奏舞蹈…</p> <p class="ql-block">春夏秋冬，每个季节都有各不相同的景色，如同人的年龄，每个年龄也是想法不同，年龄越大越成熟，对待生活也会有不同的态度，不像年轻时那么单纯、冲动…</p><p class="ql-block">也没有了浪漫和激情，都归于平淡，也比较注重现实…</p><p class="ql-block">被磨去了棱角，不会与命运抗争…</p> <p class="ql-block">调整好心态，身体不好就要注意休息，生活有规律，该吃饭吃饭，该吃药吃药，认真对待自己的生活。</p>