健康体重进校园 预防小胖墩 促进身心健康

Tiamo

为深入推进爱国卫生运动，引导孩子践行健康文明的生活方式，我社区于2024年4月28日走进幼儿园开展了关于“健康体重进校园 预防小胖墩 促进身心健康”为主题的宣传活动。

现在人们生活条件越来越好，在我们身边出现了很多小胖墩儿。家长往往对这种现象不以为意，其实儿童肥胖是一种疾病，如果没有采取及时的防治措施，对于儿童的身心发育都会带来非常大的影响。

幼儿肥胖的干预方法一般有运动干预、饮食干预等。一、运动干预：建议在平时要适当的进行运动锻炼，坚持锻炼是可以消除幼儿身体多余堆积的脂肪，这样是可以达到减轻体重的效果。二、饮食干预：饮食上要注意避免摄入油炸、油煎、烧烤等油腻食物，还要减少糖的摄入量，可以多吃一些粗粮来增强自身的饱腹感，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意荤素搭配。

通过此次宣传，希望孩子们树立正确的体重观念，了解健康饮食和适当运动的重要性。