徒步游览恩施大峡谷也是一种心灵的洗礼。

唐秀君

　　恩施大峡谷是一处位于中国湖北省恩施市的国家AAAAA级旅游景区和国家地质公园，以其独特的地质奇观和丰富的自然景观而闻名。被誉为“世界地质奇观－东方科罗拉多”，峡谷全长约108公里，总面积超过300平方公里，森林覆盖率高达90%以上，拥有得天独厚的生态环境和原始古朴的自然风光。

徒步游览恩施大峡谷也是一种心灵的洗礼。在大自然的怀抱中，人们可以暂时放下生活中的烦恼和压力，静下心来聆听自然的声音，感受内心的平静和宁静。这种亲近自然的体验有助于提升人们的精神状态，让人更加珍惜当下，感恩生活。

游览【恩施大峡谷】【七星寨景区】感受有惊无险的“绝壁栈道”、欣赏可与黄山媲美的“迎客松”、感受神奇地质地貌“一炷香”，沿途可欣赏峡谷中的百里绝壁，千丈悬崖，傲啸独峰，原始森林，远古村寨，龙门石林，一线天，绝壁栈道，大峡谷梯田等景观，美不胜收。

迎客松：据测该松已近千年,傲然生 长于悬崖上,仿佛在敞开怀抱,迎接天下 游客

　　恩施大峡谷的“一炷香”是该景区内一处非常著名的自然景观，它是一种罕见的喀斯特地貌，具体来说，是一根单体三叠系灰岩柱。这根石柱的高度约为150米，底部直径大约6米，而最小直径仅为4米。尽管它的形状下窄上宽，但它已经在风雨中屹立了千万年而不倒，成为了恩施大峡谷的“镇谷之宝”。

"擎天一柱" 干年不倒之谜？

2009年10月17日晚,央视十套 走近科学） 栏目组拍摄的专题片 （擎天一柱千年不倒之谜 播出, 通过对喀斯特地貌 形成过程的介绍,分析这个奇石存在的力学原理,并通过实验探究青石的稳定性 奇观：一根石柱屹立峡谷 '擎天一柱"拨地而起,直冲云霄,成为最引人注目的亮点。当地人都称这根石柱叫"一灶香".相传这是天神送给当地百 姓的,如有困难点燃这根香,天神就会下凡救苦救难。近年来,"-姓香"奇观引来了世界各地的旅游爱好者、摄影家`专 家前来考察。 探秘：石柱为何千年不倒 十几年前,成都理工大学水文地质专家万新南教授在恩施大峡谷寻找一条失踪的河流时,无意中拍下了"一灶香"寄 观,这根看上去摇摇欲坠的石柱, 10年后是否倒塌？ 带着这个疑问, 2009年6月22日 至26日,万新南教授带领央视10套 （走 进科学） 栏目组,在恩施大峡谷寻找到"一灶香"奇观, 进行了为期5天的专题拍摄 "一姓香"是喀斯特地貌独有的特征,它是由岩石经亿万年风化形成的,其岩质属碳酸岩比较坚硬, 不易粉碎。 然而 这根石柱上大下小,底部最窄截面直径仅4米,按照建筑学的角度来说, 应该很不稳固。那么, 是什么力量支撑它不倒呢？ 结论："擎天ー柱"稳固坚硬 为了揭开石柱不倒之谜,专家经仪器检测,该岩石的密度为2.7克/立方厘米, 受力为800千克/立方厘米。再根据"-姓 香"的高度和截面推算,其底部每平方厘米受力オ40多千克, 再加上"-姓香"底部与大山连成一个整体,由此推断, 从力学 的角度看,"-姓香"不会倒塌。 那么,"一蛀香"会不会因为风吹和雨蚀而倒場呢？ 空中俯瞰,一姓香旁边有五座山峰护着。 就像一只佛掌托住它一 样, 所以它不倒。

玉 笔峰是独立的三叠纪（2.5亿-2.3亿年前）灰岩柱, 高200米、整体 直径约10米,根部直径局部达20-25米, 整个柱体如一只倒挂的毛笔。 因峰体下段相连,上段两个石柱紧贴在一起,一高一矮, 如同一对情侣 相拥而立,又名情侣峰。

鹿院坪位于恩施板桥镇新田村，这里是恩施唯一不通公路的古村落，靠近恩施最大ip恩施大峡谷景区，是恩施大峡谷的后山。

鹿院坪平均海拔1700米。该景区内有两条河流，一条叫刘廖河，一条叫中间河，鹿院坪即在中间河流域，深陷峡谷地缝中，四周绝壁环绕。从山上桥湾垭口到谷底桥湾，垂直落差500多米，从悬崖上凿路下去，因用了数十道之字拐，则要走1000多米当地人叫“四十二拐”的山间小道共有1520级台阶，

玉女是古代神话中的女神,黄帝之师圣母元君弟子也。后经道教增奉为女仙。民间信仰中,传 说只要是有香火的地方,玉女都会到来倾听人间的疾苦。 从前传说有鹿院坪村民探入岩洞之 中,发现有玉女神供奉遗痕。下山后回头看,岩洞与纯阳峰同处一个方位,正对应了宇宙间阴 阳和合的道家之理。后依 （黄帝内经） "阴在内,阳之守也" 之说, 遂返回洞内闭关修行。取 洞名 "玉女洞'

此峰耸立于鹿院坪东方,山体挺拨壮硕。受道家文化影响,鹿院坪旧民同样有着 修仙养生意识。认为春夏为阳,纯阳为仙。 认为练就纯阳之体,才能保持体内阳 气旺盛,以抵御山区潮湿療气的侵害。 对山峰的祟拜, 体现了先民对大自然的敬 畏, 对生命意义的探寻。