<p class="ql-block">2024年3月12日是个不平凡的日子，今天是植树节，又是我及刚刚出生的小外孙生日。咋那么巧呢！</p><p class="ql-block">早上老伴做好饭，吃罢早饭的我，扛起行囊推车出发。（早就作好攻略了，外女生孩子，我就骑车锻炼去。）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3月11日中午接到了外女的信息，我抓紧时间准备骑车的一切用品，该修理的、该装袋子里的全部各就各位！</p> <p class="ql-block">3月12日早上，吃罢早饭推车出发。</p> <p class="ql-block">老伴送我到大门外，嗨这不敢上（十送红军）了吗！🤭</p> <p class="ql-block">从家出发，一直向西南骑行，还好天气很给力，感觉不错！👍</p> <p class="ql-block">傍晚的时候有点骑不动了（因为四个月没锻炼了），便在辽中蒲河国家湿地公园附近住下了！</p> <p class="ql-block">3月13号早八点，迎着朝阳胯上我的坐骑出发了！✌</p> <p class="ql-block">多么熟悉的地标建筑，使我想起了21年4月5号我们骑行小分队在这里合影时的情景。时间过去了三年，如今我又骑到这里来打卡！</p> <p class="ql-block">中午了到了家小饭店来碗汤面，即解渴又顶饱，真的好棒啊！</p> <p class="ql-block">由于在家里呆了四个月，咋骑车还真不是那么回事，体力、速度明显有些欠佳，哈哈下午我就在刚进入盘锦的《盘山金瑞宾馆》住下了。好好休息一宿明天继续前行！✌</p> <p class="ql-block">3月14日，早上起来伸伸腰踢踢腿没毛病 ，收拾东西吃罢早饭，方向盘锦出发！</p><p class="ql-block">稍有些小顶风，无关紧要！👌</p> <p class="ql-block">中午11点半到达了我日夜思念的姐姐家。</p> <p class="ql-block">看到了姐夫在我姐姐的护理下，满面红光而欣慰，也为姐姐的责任心和勤劳持家而点赞！👍</p> <p class="ql-block">3月21日，在姐姐家小聚后又开始了我的追梦骑行！</p> <p class="ql-block">3月23号早上，在锦州渤海大学（松山校区）附近骑车出发！</p> <p class="ql-block">一路骑行来到葫芦岛市塔山乡人民政府稍休片刻，同时也拍个照片看看我帅不帅！👍</p> <p class="ql-block">在塔山阻击战纪念馆巧遇当地骑友，其中还有位沈阳老乡（七二四）的，留张照片带给未来的回忆！</p> <p class="ql-block">下午了也不准备骑了，在葫芦岛站前旅馆住下了。</p> <p class="ql-block">3月24号早上起来改炖了西红柿鸡肉汤面饱饱的美餐一顿，骑车出发，目标兴城那边…！👌</p> <p class="ql-block">一会的功夫来到了兴城！</p> <p class="ql-block">巧遇兴城骑友！🤝</p> <p class="ql-block">3月25号早八点，吃过旅馆的早餐稍休片刻出发，目标山海关！✌🍎</p> <p class="ql-block">葫芦岛市～关帝庙！</p> <p class="ql-block">眺望长城…！🏯</p> <p class="ql-block">骑车就是为了更好的锻炼身体，经过五个小时的骑行来到了山海关，不走了休息好了明天继续！🚲</p> <p class="ql-block">3月26号早八点，吃过早饭收拾好行囊下一个目标秦皇岛方向出发！✌</p> <p class="ql-block">3月27号早上吃了自己做的早餐，收拾好东西8点出发，方向唐山！👌</p> <p class="ql-block">汉代造纸术发明家—蔡伦，从此改变了书写方式！</p> <p class="ql-block">骑行了八个小时，来到了河北省秦皇岛市昌黎县的碣石山风景区。🌺🍎</p> <p class="ql-block">景区好宽阔的水面啊！👍</p> <p class="ql-block">在景区巧遇东北老乡，来咱们合个影吧！</p><p class="ql-block">在景区遛达了两个点转悠乏了，找个旅馆住下了！</p><p class="ql-block">今天稍有点小遗憾就是《李大钊纪念馆》因为春季防火不对外开放，没有参观到！</p> <p class="ql-block">3月27号，吃罢早饭八点了～出发！</p> <p class="ql-block">六个小时的骑行感觉有点小顶风，来到唐山的滦县快捷酒店住下了！</p> <p class="ql-block">住宿了稍歇片刻来到滦州古城参观一下，看看古城的风貌！</p> <p class="ql-block">3月28日，今早起床吃过早饭收拾好行囊，7点钟出门来个特写镜头，出发喽！✌🍎</p> <p class="ql-block">用了五个小时骑行了五十多公里的路程，在唐山市市政府附近住下了！</p> <p class="ql-block">3月30号，今天比较早的准备妥了，也不脱啦了，7.30分出发曹妃甸区方向骑起！✌🍎❤</p> <p class="ql-block">此刻映入眼帘的是河北省滨湖山庄，景色不错！👍</p> <p class="ql-block">下午15.30分，决定不骑了，在唐山金园宾馆住下了。每天骑行一点点，锻炼身体是本钱！👍😀</p> <p class="ql-block">3月31号，时间过得好快啊，一晃一个月在不知不觉中度过了。吃罢早饭收拾好了七点钟准时出发，朝着天津方向～会会天津大麻花去！✌🍎❤</p> <p class="ql-block">今天骑行了五十来公里，也不着急边骑边看风景，可算是悠哉悠哉感觉不错。下午十三点半就在天津滨海新区附近住下了！✌🤭</p> <p class="ql-block">4月1号四月的第一天，我的心情好极了，早起做了自己最拿手的菜～鸡架西红柿汤再煮点挂面老香了，吃饱喝得出发喽！🚴♀️</p> <p class="ql-block">骑了六个小时也没有骑出天津，嗨下午十三点半了，就住在这吧！</p> <p class="ql-block">4月2号今天比较早，六点一切就绪了，主要是因为昨晚睡的好，吃的也好，感觉精力充沛，所以咱就早点出发好好的逛逛大天津！✌🌈</p> <p class="ql-block">这是《津门故里》的地标建筑！</p> <p class="ql-block">当来到这条街时还没有几个人呢！🤭</p> <p class="ql-block">每天骑行一点点，达到锻炼身体的标准就行。下午十三点咱就住宿了！</p> <p class="ql-block">4月3号，一觉醒来感觉特轻松，吃罢早饭收拾好了出发…保定方向～出发！✌</p> <p class="ql-block">今天没怎么赶路，慢悠悠的骑了十公里，到了廊坊市.文安友谊宾馆住下了。然后去超市买了自己爱的菜，做一顿香喷喷的可口饭，饱餐一顿。</p> <p class="ql-block">4月4号，早上起床感觉十二分的轻松，看来是锻炼起到效果了。👍</p><p class="ql-block">吃罢早饭收拾好东西骑车出发，方向雄安新区！✌</p> <p class="ql-block">休息一会晒晒太阳，老暖和了。</p> <p class="ql-block">经过四十来公里的骑行到达雄安新区住下了，这里的宾馆价格便宜又卫生，再做一顿美味佳肴再来一觉，可谓是神仙般的享受…啊！👍👌</p> <p class="ql-block">4月5号，每天的骑行都有新的起色，今天早早就做好饭，又来个回笼觉，吃饱喝足身体呗轻咱出发了，目标白洋淀方向骑起来吧！🚲🍎</p> <p class="ql-block">刘伶（221—300年），字伯伦，西晋沛国（治今安徽濉溪县西北）人，魏晋时期名士，“竹林七贤”之一；与阮籍、嵇康、山涛、向秀、王戎和阮咸称为“竹林七贤”。刘伶嗜酒不羁，被称为“醉侯”，好老庄之学，追求自由逍遥、无为而治。曾在建威将军王戎幕府下任参军。晋武帝秦始皇初，对朝廷策问，强调无为而治，被认为无能而罢免。秦始二年（266年）朝廷征召刘伶再次入朝为官，被刘伶拒绝。刘伶现今存世的作品只有《酒德颂》和《北芒客舍》。《酒德颂》对“礼法”表示蔑视，宣扬老庄思想和纵酒放诞生活。</p> <p class="ql-block">骑行了一上午走了44公里，下午1点不走了，在保定市.百花东路附近住下了。逛逛保定城，再调整一下明天继续！💪❤</p> <p class="ql-block">利用下午的好时机，去了趟保定市.保定直隶总督署博物馆参观一下，了解一下历史涨涨知识！🤭</p> <p class="ql-block">沿着闹市区遛达，看到了马路中间的交通岗台，看到了我那再熟悉不过的身影，兄弟想当年你就是我的影子啊！👍🚦</p> <p class="ql-block">4月6号，早上起床去宾馆餐厅吃罢早点，八点准时出发——保定方向骑起来吧！🚴♀️</p> <p class="ql-block">通往保定市路边的桃花美丽的绽放！</p> <p class="ql-block">途径保定火车站。</p> <p class="ql-block">今天骑行了二十多公里，就在保定市女人街上住下了，晚上又到古城的《白家大院》等看看古城的夜景…真爽！</p> <p class="ql-block">4月7号，满怀信心石家庄方向——出发！✌🚴♀️</p> <p class="ql-block">今年出行首次讨个好彩头中奖了！😍</p> <p class="ql-block">4月8号早七点，一宿的心里攻略计划好了，吃罢早饭收拾东西行囊，方向石家庄出发！🚴♀️✌❤</p> <p class="ql-block">下午三点在石家庄市.万宾楼住下了。四月的天长了，利用天时地利趁着日头没下山赶紧在市区转转！🏞</p> <p class="ql-block">在石家庄市明珠商城东看到了这个雕塑（我型我秀），好别致的创意！👍</p> <p class="ql-block">到《韩信公园》里参观参观！</p> <p class="ql-block">公园里的一景！</p> <p class="ql-block">我也向这个雕塑上所说的那样《生命因为运动而精彩》，让我的生命健康快乐每一天！👍🎉</p> <p class="ql-block">4月9号，早上八点起床，一切准备就绪出发…阳泉方向 ！🚴♀️</p> <p class="ql-block">太行山中以抗击日寇为名的古村，村内有几处上世纪计划经济时的遗存。整个村庄地下建有完备的地道防御体系，可谓家家户户相联，为旅游而保留一条专门线路。</p> <p class="ql-block">从山西省阳泉市平定县315省道骑行了21.7公里，下午两点看到了江海四季酒店不错又带早餐，决定在这家酒店住下了！🏨</p> <p class="ql-block">4月10号，时间在飞速运转，一晃四月份过去十天了。早上起床去餐厅吃了早点，八点钟朝晋中市方向出发了！🚴♀️</p> <p class="ql-block">看到这么秀美的景色不由得来一段视频讲解吧！😍</p> <p class="ql-block">下午两点，骑了大半天行程39.7公里，在晋中市的世贸商厦住下了！🌛</p> <p class="ql-block">4月11日农历初三，今天是个吉祥的日子，愿我自己生活如意，幸福美满！</p><p class="ql-block">早七点太原方向出发！🚴♀️✌</p> <p class="ql-block">在去太原的大道上，放松心情悠哉悠哉！🕶</p> <p class="ql-block">春暖花开的大好时节，游览名胜古迹！</p> <p class="ql-block">山西晋商博物院，督军府旧址，一座大院承载了山西千年历史！</p> <p class="ql-block">4月12号新的一天又开始了，八点钟吃罢早饭收拾好一切，吕梁方向出发啦！✌🚴♀️</p> <p class="ql-block">中午时分，在大道旁边的空地儿休息一会晒晒太阳补给一下能量！☀🌈</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">这是太原市.大神岩沟里春暖花开的景色，美如画！🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">今天我骑行的路线是太行山山脉，巧的是我又遇到了在武汉恩施大峡谷里的情况了，导航给我导迷糊了，使我推着车楞是走了有十多公里，可知“上山容易下山难”啊，上坡推不动，下坡不敢骑，骑的时候要用手使劲刹闸，好不容易走出了环绕的大山，来到太原市.市政府附近找个宾馆住下了。宾馆的老板特好，不但给我打折还热情招待，使我这疲惫的身体得到了安慰，愿好人一生平安！👍❤</p> <p class="ql-block">4月13号早上八点一切准备好了，出发方向吕梁…走起！🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️</p> <p class="ql-block">中午了，发现个好地方，休息、吃饭没谁了。吃饱喝足晒一晒太阳再闷一觉，神仙般的享受！🌼</p> <p class="ql-block">下午四点，骑到了吕梁市.岚县人民政府办公厅附近住下了。这一天真的很哇塞啊！🚴♀️🚴🚴♂️🚴♂️🚴</p> <p class="ql-block">4月14日今天早上起床身子好轻快，一切都收拾好了还没到七点，稍休息一下出发…方向继续吕梁开拔！🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️</p> <p class="ql-block">山西省吕梁市岚县白龙山风景名胜区位于县城西22公里，与兴县接壤处，蔚汾河以南与兴县黑茶山交界处。因主峰下有白龙庙而得名，古名“大万山” 。今儿路过此风景区也想让大家看看这景色吧。</p><p class="ql-block">下午两点住宿了，今天我用四个小时从舒雅宾馆到吕梁骑行了五十来公里，感觉各方面都收获颇丰！👍😍</p> <p class="ql-block">今天我溜溜达达的骑了四十公里，下午一点住宿了，利用天长的优势看看陕西吕梁市的风景，我路过“娘娘庙”，“慧达寺”还有陕西最古老的窑洞。真好啊，即开拓视野又锻炼了身体！👍😍</p> <p class="ql-block">4月16号早上我比较早的都准备好了，时间已到七点，发出了～陕西吴堡县方向！🚴♀️✌❤</p> <p class="ql-block">今天出发的早住宿的也早，我准备在陕西榆林这地好好的转一转，领略一下陕西的风土人情，看看咱们中华民族的母亲河——黄河 ！🇨🇳</p> <p class="ql-block">在榆林市吴堡县最繁华街道的外畔，黄河边，抗日战争时期，八路军留守团和第120师部队粉碎日军对陕甘宁边区府谷到宜川黄河防线历次进攻的作战《保卫河防作战》，八路军多次粉碎了日军对河防的进攻，保卫了陕甘宁边区！</p> <p class="ql-block">在这里看到了黄河！</p> <p class="ql-block">黄河，中国的第二大河流。黄河是中华文明最主要的发源地，因此被中国人亲切的称为“母亲河”。在漫长的岁月里，她孕育了古老而伟大的中华文明，见正了中华民族多元一体的历史演变。途经此地我不由自主呐喊；我是中国人我骄傲。母亲河我来了！🤩🇨🇳👍</p> <p class="ql-block">春风杨柳万千条，桃红柳绿春来早，感谢大自然的馈赠，来欢迎我这东北佬！😁</p> <p class="ql-block">4月17号，今天走的晚了点，八点半了黄河边上理个发！🤭</p> <p class="ql-block">骑行在榆林市通往绥德石狮子博物馆的路上拍下了这个视频，来领略一下陕西的山山水水吧！</p> <p class="ql-block">今天下午四点半就住宿了，晚上从宾馆出来逛一逛夜晚的景色，车水马龙甚是热闹！</p> <p class="ql-block">4月18号，一早起床忙完了也七点了，该出发了，向着既定的方向出发！🚴♀️🚴♂️🚴♀️🚴♂️✌🍎</p> <p class="ql-block">中午12.30分我住宿了，路过市场买点自己爱吃的主副食！😁</p> <p class="ql-block">4月19号早上七点半，下一个目标出发！🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️</p> <p class="ql-block">今天我刚骑出去不远，淅淅沥沥的小雨就来迎接我了，家人们都劝我别骑了，可是我还是顶着雨骑了49公里，浑身上下汗水参着雨水全都湿透了，又遇到了修路只能推着车在泥巴路上走了五十多米，这算是最辛苦的一天了。</p><p class="ql-block">下午一点多钟在榆林市高镇桥头宾馆住宿了，然后开始洗漱，把自行车上的泥全部洗刷干净可把我给累惨了！</p><p class="ql-block">晚上自己做好了可口的饭菜，再美美的睡一觉，明天依旧老当益壮嘛！👍😍</p> <p class="ql-block">4月20号，经过一宿的休息，清晨醒来浑身倍感轻松，收拾好东西胯上我的坐骑出发啦！🚴♀️✌🍎❤</p> <p class="ql-block">陕北的黄土高坡！</p> <p class="ql-block">下午四点钟达到榆林市.大华商务宾馆，在这里又遇到好人了，帮助我解决了不少我不会的知识。世上还是好人多啊！祝好人一生平安！🎉🌹👌❤</p> <p class="ql-block">4月21号，早上八点准时出发。目标依旧是榆林方向耶✌！🚴♀️🍎</p><p class="ql-block">今天我在陕西省榆林市横山区210国道骑行了32.5公里，下午四点在星海酒店住下了！</p> <p class="ql-block">我从24年3月12号开始骑行，从辽宁省沈阳市到陕西省榆林市历行41天，一路走来我最大的收获就是身体明显的轻松，而且腹部脂肪迅速消失。再就是看到了祖国的大好河山和现代化建筑，体现了我们国家的繁荣富强、国泰民安！</p><p class="ql-block">第一章共106张照片，每一张照片都是献给未来的回忆，也是我最最值得炫耀的资本，更是美友们与我共同的分享。</p><p class="ql-block">今年我七十一岁，我还要在我身体力行的情况下，继续我的骑行运动，把我的身体锻炼的棒棒哒！👌😍👍❤</p><p class="ql-block"> 24年4月22日</p>