<p class="ql-block">2022-1-17坚持跑步第259次。</p><p class="ql-block ql-indent-1">上次跑步是去年九月十一号，距今已四个多月了，体重反弹了三公斤，肚子已感累赘。</p><p class="ql-block ql-indent-1">本以为今生已和跑步彻底告别，没想到今天龟速跑步三公里，仅仅微汗，并不气喘。</p><p class="ql-block ql-indent-1">生命在于运动，静止意味死亡。选择慢跑，在自己身体承受范围内，不失为一种无奈的最佳选择。</p><p class="ql-block ql-indent-1">重新跑起来，重拾健康，重拾信心！</p> <p class="ql-block">2022-1-18坚持跑步第260次。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今早慢跑五公里，比昨天流汗稍多，更觉清爽不少。</p><p class="ql-block ql-indent-1">逍遥侯哥前世应是玩世不恭放诞无羁逍遥自在之猴，今世注定离不开户外和运动，很难持久地凝心聚力于室内。</p><p class="ql-block ql-indent-1">昨天和同仁去几名成绩比较优秀的学生家里家访，颇多感慨。</p><p class="ql-block ql-indent-1">教育界最能引起共鸣的一句话是，每一个不懂事的孩子背后，常常有一个不懂事的家长。</p><p class="ql-block ql-indent-1">而昨天家访留给我的印象是，每一名成功孩子的背后，常常有一名或知书达理或家教甚严的家长。孩子性格或习惯的养成，百分之八十以上来自家长的言传身教。</p><p class="ql-block ql-indent-1">时代在进步，社会在发展，但愿每一位做家长的，能够不断加强自身的修为，以身作则，身体力行，助力孩子的健康成长，成人成才！</p> <p class="ql-block">2022-1-20坚持跑步第261次。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今早跑步三公里，第三公里配速620，比前两次更觉轻松舒适。</p><p class="ql-block ql-indent-1">现在的孩童看动画片多，很多词语句式不知怎么就学会了，令人大跌眼镜。</p><p class="ql-block ql-indent-1">三岁零三个月的小孙女奶声奶气的童言稚语，便是身边的例子。</p><p class="ql-block ql-indent-1">三周岁的然然突然有一天对奶奶说：“奶奶，我想妈咪了！”奶奶说：“是吗？那把你送回邢台姥姥家吧？”然然拖着长调说：“那-是-不-可-能-地。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">爷爷给然然买了双蓝色拖鞋，奶奶问然然这双鞋怎么样，然然可能不喜欢这颜色和上面的图案，噘着嘴说：“不漂亮，也不美，也不满意，讨厌！”</p><p class="ql-block ql-indent-1">奶奶指着墙上的全家福问然然咱家里人谁漂亮？然然回答：“都漂亮！”“那么谁最漂亮？只能说一个。”然然思考片刻，自信地回答：“我最漂亮！”</p><p class="ql-block ql-indent-1">旁边的奶奶和姑姑相视一笑，总算避免了一场尴尬。</p><p class="ql-block ql-indent-1">电视中一小孩高举双手喊了一句“耶——”，奶奶问然然“耶”是什么意思，然然有板有眼地解释道：“耶就是我成功了！”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">看来，如果使用得当有度，电子产品也有开发孩子智力的益处。</p> <p class="ql-block">2022-1-31坚持跑步第262次。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天是农历大年除夕，空气质量难得为良。早晨换上久违的粉红色跑鞋，跑步六公里，配速616，同时赢得了一枚跑步以来的第22枚荣誉奖章——“2022福虎生威春节纪念奖章”，感觉美极了！</p><p class="ql-block ql-indent-1">值此喜庆的良辰吉日，逍遥侯哥恭祝各位朋友——</p><p class="ql-block ql-indent-1">除夕到来倍有出息！</p><p class="ql-block ql-indent-1">辞旧迎新虎年大吉！</p><p class="ql-block ql-indent-1">新春来临生龙活虎！</p><p class="ql-block ql-indent-1">生活事业龙腾虎跃！</p><p class="ql-block ql-indent-1">延年益寿如虎添翼！</p> <p class="ql-block">2022-2-5坚持晨跑第263次。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今日破五，是祈福驱邪的日子，晨跑六公里，尽享酣畅淋漓的快感。</p><p class="ql-block ql-indent-1">昨天立春日，昨晚首都北京鸟巢举行的冬奥会开幕式精妙绝伦，惊艳了世界，展示出中华民族强大的凝聚力和自信力！</p><p class="ql-block ql-indent-1">作为一个绵延五千年文明的古国，在新的时代和历史机遇下，再次焕发出锐不可当的生命力！</p><p class="ql-block ql-indent-1">生逢华夏，倍感幸福与自豪，更应具备沉甸甸的责任感和使命感！</p><p class="ql-block ql-indent-1">为祖国点赞！为强盛加油！</p>