7月27号～8月7号，甘南清凉夏天，大胜带你享受花红草绿美景美食之旅。

快乐游天下

中国夏天最迷人的地方！

如果你没有去过甘南，

那就来甘南吧

甘南有迷人的气候和海拔。

在这片平均海拔2700米的土地上，

草原、湖泊、雪山、花海、

湿地、森林、河流、寺庙…

蓝天白云、清风拂面、经幡摇曳，

你对夏天的美好想象，

在甘南都能遇见。

甘南是中国十个藏族自治州之一，位于甘肃省西南部，与青海、四川毗邻，属于安多藏区，州府是合作市。除了美丽圣洁的高原风光，甘南还有浓郁的藏传佛教文化风情。这里曾经是古丝绸之路、唐蕃古道的黄金通道，是青藏高原社会大系的主要窗口。电影《天下无贼》曾经也在甘南取景拍摄，这里如世外桃源般遗世独立，每走一步，如诗如画的美景都涤荡着向往自由的灵魂。每年夏天，正是甘南最美最迷人的季节…

这里是足以媲美西藏的梵天净土，

空气里都弥漫着信仰的乌托邦，

远离尘世的圣境天堂、梦中的香巴拉，

《国家地理》摄影师约瑟夫·洛克说：

“我平生未见如此绮丽的景色”

这里就是甘南，

青海坎布拉国家森林公园位于青海省黄南藏族自治州尖扎县境内，为国家级森林公园，被国家旅游局评为4A级景区。距青海省西宁市131公里，距尖扎县城50公里，高原大陆性气候，景区面积152平方公里，平均海拔2500米，最高海拔3100米，最低海拔2300米，年平均气温为20℃，最低气温为-11℃，年均温度-6℃-2.9℃，坎布拉国家森林公园以奇特“丹霞”地貌、茂密的森林植被、古老的宗教文化、雄伟的电站大坝、绮丽的峡谷库区及独特的藏族风情所构成，集自然景观和人文景观于一身。

坎布拉丹霞地貌多以奇峰、方山、洞穴、峭壁为其主要地貌特征。大型山体如住状、塔形、城堡，陡峭直立，雄伟壮观，气宇非凡。小尺度的造型地貌似巨人、兽类，各种造型等栩栩如生，形态千奇百怪，有鬼斧神工之妙。有一个叫德杰的山峰，在阳光照耀下，远远望去，犹如拉萨布达拉官之盛景。在这些造型地貌中，以“仙女聚会”、“强起岗”、“南家沟””的风光最具有代表性。

位于德洪村附近的“仙女聚会”，是由数十个拔地而起，形态各异的圆锥形山体组成，上面有奇花异草点缀，四周地形隆起，犹如一座规模宏大的“古城堡”，居高临下俯视，确如瑶池仙境，“仙女”们在翩翩起舞，景色奇特、秀美，如入仙境，让人叹为观止。

强起岗位于风景区的西部，海拔2700米，是由大小数十座峭壁如削的塔状山峰组成，在最佳景点观赏，似群山起舞，林海茫茫，晴岚雨雪，气象万千，给人以气势磅礴，蔚为壮观之感，“江山如此多娇”的无限感慨油然而生。

拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。2018中国西北旅游营销大会暨旅游装备展上，入围“神奇西北100景”榜。

寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

拉卜楞寺外墙由2000多个转经筒组成，是世界上最长的转经廊，转完一圈并触摸到每个转经筒至少需要一个多小时，而转经者通常最少转三圈，当然能转九圈的人也很多，天没亮就开始起来转经。转经筒一定要顺时针用右手转，转经廊也要顺时针方向走。

如果要在拉卜楞寺找一个俯瞰全景的地方，那一定要去西南角的贡唐宝塔，塔内有从尼泊尔迎请来的无量光佛像而享誉国内外，这里还是整个寺庙香火最旺的地方。

郎木寺，是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇。一条小溪从镇中流过，小溪虽然宽不足2米，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。小溪的北岸是郎木寺，南岸属于四川若尔盖县，属于甘肃的“安多达仓郎木寺”和属于四川的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望。一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。

郎木寺不是一座寺院，而是坐落于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县的风情小镇。说这个小镇偏远则很偏远，说这个小镇不偏远也不偏远。说它偏，是因为它地处四川、甘肃、青海三省的交界处，那里山峦重叠、翠柏长青、湿地汩汩，是白龙江的发源地，海拔3800米左右，山口海拔4000米以上，交通条件相对较差。相对三省的大景观、大景致，这里算是一个被遗忘的角落。说它不偏，距离兰州市仅有380公里，且有公路，驾驶像三菱OUTLANDER EX这样的SUV，驱车一天从容可至，且沿途风光可人，途经中国六大藏传佛教圣地之一的拉卜楞寺，一路风光受到摄友偏爱。

　　郎木寺小镇，很绝。一镇跨两省，以白龙江为界，白龙江的西北一侧属甘肃省管辖，白龙江的东南一侧属四川省管辖。属甘肃省管辖的地面叫“郎木寺镇”，属四川省管辖的地面叫“纳木寺镇”。其实“郎木”与“纳木”对于藏语来说都是一回事，是音译的两个不同汉字，只是为了行政区划易于区别而已。

郎木寺作为现在的地域名称，藏语全称是“德合仓郎木”；又因为分属甘肃省和四川省管辖的“德合仓郎木”地面上都有寺院，所以又分别叫“德合仓朗木寺”和“德合仓纳木寺”。坐落在郎木寺镇地面上的寺院叫“赛亦寺”（也译为：“色止寺”、“赛驰寺”），坐落在纳木寺镇地面上的寺院叫“格尔底寺”，两座寺院都是藏传佛教格鲁派寺院。

郎木寺不是一座寺院，而是位于甘南碌曲县的一座小镇，以寺名镇，镇亦因寺而名！在四川和甘肃两省的交界处，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，素有“东方小瑞士”之称。

阿万仓湿地在甘肃甘南州玛曲县阿万仓镇，距玛曲县城约55公里。在2008年《中国国家地理》举办的“选美中国”活动中，以阿万仓贡赛尔喀木道湿地为核心的玛曲湿地群被评为“中国最美的五大草原湿地”第一名。阿万仓是我国著名湿地若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区。这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原。贡赛尔喀木道，是阿万仓著名的湿地草原生态景区。贡赛尔喀木道，是贡曲、赛尔曲、道吉曲这三条发源于雪山的河流与黄河的汇合之处，是以西北的贡曲、赛尔霞区、东面的道吉曲汇合处为中心的盆形草原区，面积为200平方公里。它包括著名的阿万仓娘玛寺院、散日玛寺、赛尔霞沟吐蕃赞普赤德松赞的军事指挥部遗迹。

瓦切经幡群位于四川省红原县瓦切乡，此地是一丁字路口，北距黄河第一湾60公里，南距红原县城40公里，往东150公里可去松潘县的川主寺。瓦切塔林藏语意为“大帐篷”，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。

桑科草原位于甘南夏河县西侧，四周群山环抱，中间是开阔平坦的高山草原，它是桑科乡达久滩草原的一部分。

这里人口稀少，每到夏天，蓝天白云，绿草如茵，野花遍地，牛羊成群，非常漂亮！还在前往桑科草原的路上，便已能欣赏这沁人心脾的草原美景！

阿坝县莲宝叶则山风景区各景点各具特色：珠姆措是集雄、奇、险、秀于一身，融湖泊、奇山异石、丰富的格萨尔王文化内涵于一体的充满雄伟、雄浑、粗犷、豪放、刚毅的阳刚之气的一个十分优秀的景区。这些奇峰异石变幻莫测，富于无限幻想，可作为观赏奇山异石，探寻格萨尔王文化，体验感受雄浑、粗犷、阳刚之气的摄影、观光、探险、科考、徒步考察的旅游目的地进行开发建设。且其四周有三四个小湖依偎，北侧有特色相近的达尔中沟奇峰异石景区相邻，景点丰富，配置齐全、完整、合理；落云措湖水宁静幽深，像一面巨大的镜子，湖中游鱼穿梭，湖岸瀑布飞扬，牛心石清秀圆润。整个落云措景区景色秀丽，秀巧清纯，山水相衬。可开展摄影、观光、环湖徒步考察、探险等特种旅游项目；扎尕尔措山峰雄奇诱人，沿途峰峦奇特，峰谷、山溪、异石吸引物众多，变幻丰富。扎尕尔措四周峰峦、石笋、绝壁城墙和湖泊雄伟深沉、悲壮，融柔美、刚毅和雄险、秀丽于一体，具有开展摄影、观光、探险、科考等特种旅游项目的丰富资源；措拉玛是以措拉玛湖为主的景区，湖泊面积辽阔，湖水清澈，湖岸地势开阔，有松软的细沙，湖口有辽阔的草地长满野花，四周也有雄伟的花岗岩山峰和高矗的石峰。

花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道傍。是热尔大坝草原上的一个天然海子。

每一个人，都有一个逃离的愿望，天堂太远，尘世浮华，那不如去扎尕[gǎ]那。然而知道扎尕那的人却很少，鲜有听闻。《中国国家地理》曾经评出“十大非著名山岳”，其中就有扎尕那山，位列第四，小五台山、武功山、海陀山也在其中。

美国《国家地理》摄影师约瑟夫·洛克曾在甘南的迭部县考察，并写道：“迭部是如此令人惊叹，如果不把这绝佳的地方拍摄下来，我会感到是一种罪恶。” “我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”

可见扎尕那聚集了迭部县甚至整个甘南之精华所在，这里四村一寺坐落城中，群峰拱立，翠柏环绕，山坡上梯田层叠，民居鳞次栉比、幡迎风飘扬，每天清晨云雾缭绕，宛若世外桃源。

哈达铺红军长征纪念馆，位于甘肃省宕昌县哈达铺镇，地处国道212线的交通要道上，南距县城35公里，北距岷县县城35公里，西距迭部腊子口70公里。中国工农红军一、二、四方面军三大主力长征，都经过哈达铺。1935年9月18日，党中央率领红一方面军突破天险腊子口，占领哈达铺。20日下午，毛泽东、周恩来等中央领导到达哈达铺。从当地邮政代办所国民党报纸上获得陕北有红军和根据地的消息，做出了把红军长征的落脚点放在陕北的重大决策。9月23日，中央率陕甘支队离开哈达铺北上。1936年8月9日，红四方面军第30军通过腊子口后占领哈达铺；25日红二方面军六军进驻哈达铺。9月1日，红二方面军总指挥部及二军到达哈达铺。到10月4日，相继北上。在国务院公布全国重点文物保护单位时称“哈达铺是决定中国工农红军长征命运的重要决策地”，是长征途中名副其实的“加油站”。

腊子河谷地处迭山重峦叠嶂的峡谷之中，自古为北连洮岷南通四川的天然通道。腊子口天险雄踞腊子河，有东西两座山峰聚拢形成一道石门，历为兵家必争的险关要隘。整个隘口长约30米，宽近8米，两面是斧劈刀削般的悬崖绝壁，水流湍急的腊子河由北向南纵穿隘口。隘口处横架一座1米多宽的小木桥。实为“一夫当关，万夫莫开”的天险门户，是甘川古道之咽喉。它因著名的长征战役——腊子口战役而名扬天下，蜚声海内外。

唐克位于四川西北部高原，著名的九曲黄河第一湾就在此地。黄河九曲第一湾地处草原腹心地带，河面宽而蜿蜒，曲折，河水分割出无数河洲，小岛，水天一色，碧波连秀，四时景色，变化万千，风景十分秀丽。

黄河九曲第一湾最美的景色是在日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中，波鳞片片，宛如金色缎带！

黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花簇里，一种解脱出朝九晚五、两点一线生活的感觉，令人对生活有了新的感悟。

官鹅沟大景区是由鹅嫚沟、官珠沟等景区组成，各有特色。官珠沟的看点主要有官鹅天瀑等瀑布、峡谷还有羌寨，前14公里为20多个色彩斑斓的湖泊，后18公里为松柏茂密的原始森林，处处可见高耸入云的险峻峡谷，在长数百米，宽仅十米的各种形态峡谷中，河水震耳欲聋，凉风扑面，悬崖古松掩日，更有大大小小的瀑布飞泻直下，气势恢宏，

官鹅沟大景区位于青藏高原东部边缘与西秦岭、岷山两大山系支脉交错地带，是一个以地质岩层山水湖泊混合的特色旅游景区，山姿水色兼有北国雄浑奇峻，南国灵秀旖旎。

文县天池，是中国四大天池之一，为远古地壳运动天然形成，水深近百米，周围皆为原始林木。 天池水美，直透心灵，美不胜收。尤其春夏之交，蓝天白云映衬，周围山花烂漫。

国家 AAAA 级景区，中国历史文化名镇――青木川古镇。属陕西省汉中市宁强县的小镇——青木川，位于陕，甘，川交界处，素有“一脚踏三省”之誉，是电视剧《一代枭雄》拍摄地， 传统老街区、古老民风、民俗、民情以及传统的生活、生产用具，都具有独特的风情画意；古建筑、古摩崖、古祠堂、古寺庙、古题刻等，展现古镇悠久的历史和深厚的文化底蕴。

青木川古镇，属陕西省汉中市宁强县，因川道中有一棵古青木树而得名；一脚踏三省，鸡鸣三省惊的陕、甘、川交界处，它形成于明代，成型于清中后期，鼎盛于民国时期，是陕西省最西的一个小镇，由于大多是民国时期的古建筑，且保存完整，又因魏辅堂名声而大振。

川洞庵位于四川省广元市朝天区曾家场镇以南约3千米的川主山，海拔约1400米。由于地下岩溶水作用，川洞庵形成天坑、瓮形竖洞和天生桥三绝共生的地质奇观。

川洞庵属白垩纪地层，它由两级漏斗组成，即天坑和瓮形竖洞。天坑长宽约为100米，深约50米，坑内容积约50万立方米，是川北地区目前发现的最大的高山天坑；而瓮形竖洞成因类型和形态特征国内罕见，规模令人称奇，观赏和研究价值很高。竖洞洞顶天窗流水潺潺，水珠下落过程中散为水雾，阳光照射，五彩缤纷；洞底水池与暗河相连，雨季池中水深约2米，冷暖气流在天坑交融形成氤氲之气，蔚为壮观。

汉中博物馆，又称古汉台，位于陕西省汉中市中心，由三级台地构成，建于1958年，是以“西汉三遗址”古汉台、拜将坛、饮马池为馆址建立的组团群落式市级博物馆，是汉中作为国家历史文化名城最核心的组成部分，是国家二级博物馆、国家AAA级旅游景区。

主要景点有望江楼，是清末民初的建筑风格，是汉中标志性的古建筑。望江楼东西两侧，分别有铜钟亭和石鼓亭，铜钟亭内有一口大铜钟。西侧石鼓亭内的石鼓，玉质。馆藏文物12000余件，上等级文物有537件，其中一级品46件，二级品85件，三级品406件。馆内设有石门汉魏十三品、古褒斜栈道、汉中汉代史迹、汉中宋墓出土文物、古代名人字画、馆藏宗教造像艺术、汉中近代革命史迹等专题陈列。

2024年7月27号~8月7号甘南草原12日游行程。

主要目的地:坎布拉地质森林公园，拉卜楞寺，桑科草原，郎木寺，阿万仓湿地，迭部扎尕那，腊子口红军长征纪念馆，哈达铺，官鹅沟，文县天池，四川阿坝莲宝叶则，瓦切塔林，花湖，唐克黄河九曲第一湾，陕西青木川古镇，川洞庵，汉中博物馆。

【出发时间】：7月27日早上6点。

【出行方式】；豪华半卧铺大巴。

【集合及出发地点】；早上6点，上车地点待定。

团费：每人2880元。所有报名上车人员，无论何种原因，在活动行程开始后，没有参与活动全程的，均按参与活动全程计费（没有产生的房费退还）。

团费包括；

包车费，12个早餐（打包与自助互有)，11晚上双人标间住宿费，个人30万保险等。

团费不含；

行程中的正餐餐费及景区费用。

行程中增加一天，每人需交团费（含住宿早餐车费保险）200元。

预交100元为正式报名，剩余费用出发前通知交清。

【需准备事项】；

1.身份证（必须），以及可以免门票的有关证件（老年证、学生证、记者证、退役军人优待证，军官证、军残证等国家旅游部门认可的证件，一切门票自理）；

2. 草原早晚温差大，中午紫外线强烈，请带上防寒、防雨的遮阳伞、好看的裙子，丝巾，游泳衣，防晒、防紫外线的物品（至少带一件抓绒冲锋衣）；

3.请备好自己常用药品以及防晕车、防蚊、感冒、拉肚、炎症、去火和治疗外伤的药品。

4. 携带1顿的食品，要备有一定数量的食品和饮水、手电、墨镜、垃圾袋、拖鞋，相机、备用卡、小电器、充电器，扑克牌。

5，车上禁止携带任何宠物，车厢内禁止喝酒，禁止吸烟【司机吸烟除外】，禁止脱鞋。

座位安排;

按照报名预交团费的先后顺序，发给座位平面图，自己选择位置，全程不再改变。

甘南12日游行程

D1天.

早上6点从郑州出发,晚上住宿临洮市。

D2天.

早饭后出发，前往尖扎县坎布拉丹霞森林公园游玩，乘船游览丹霞地貌水上美景，晚上住宿在循化县城宾馆。

D3天。

早起后出发，前往拉卜楞寺游览，下午游览桑科草原，晚上住宿碌曲县蒙古包帐篷。

D4天.

早起后，前往游览郎木寺，然后前往阿万仓湿地景区游览，【自带食物】，游览后，前往久治县城宾馆（或者阿坝县城宾馆）。

D5天.

早上出发，到莲宝叶则景区游玩，晚上住宿阿坝县城宾馆（或者红原县城宾馆）。

D6天。

早起后然后前往瓦切塔林游览，然后前往唐克镇，到黄河九曲第一湾游览，拍日落，晚上住宿唐克镇。

D7天.

早饭后出发，前往花湖景区，到达后游览，然后前往腊子口纪念馆游览，晚上住宿岷县县城宾馆。

D8天.

早饭后出发，前往扎尕那景区，游览号称上帝的后花园的云雾缭绕，山竣草绿的绝美，然后出发，去岷县县城宾馆住宿。

D9天.

早饭后出发，哈达铺镇游览，然后前往官鹅沟景区游览。晚上住宿陇南市宾馆。

D10天。

早饭后出发，前往文县天池，游览号称中国四大天池的绝美景色，然后出发，前往陕西宁强县的青木川古镇，晚上住宿青木川。

D11天.

上午游览青木川古镇，然后前往川洞庵地坑景区游览，晚上住宿陕西汉中市宾馆。

D12天，

早饭后出发，前往汉中市博物馆游览，然后开始返回郑州，预计晚上8点到达郑州，回到温馨的家。

注意事项：

1、家长带孩子同行，一路上家长要带好孩子，注意安全，尽到监护人的职责和义务。

2、同行者应尊重当地人的风俗习惯。在游玩期间，个人与他人发生的纠纷和法律责任，由当事人自行解决，团队的整个行程不变。

3.已经报名预交团费，7月22号以后如果请假，请自己找人顶替，否则将扣除定车费500元。

4，如遇道路以及特别不良天气或其它影响出行的情况，领队有权决定行程的改变以及是否继续。

声 明

我本人自愿参加这次户外旅游活动。

我声明自己没有不适合参加活动的身体和精神方面的疾病。如在活动中出现因身体不适等而发生的意外事件，我自己承担一切后果，包括不适、痛苦、伤残甚至死亡等。我放弃因此而要求活动组织者和参加者进行赔偿的权利。 我对户外旅游运动中（包括前往和离开活动地点途中）所存在的危险是明知的。我自愿承担这种危险可能给自己带来的一切不良后果，包括时间消耗、财产损失、身体不适、痛苦、伤残甚至死亡等。除其自愿给予的资助或补偿外，我不要求活动的组织者和参加者进行任何形式的赔偿。

我懂得活动的组织者和参加者都是平常的人，我们会在彼此需要帮助的时候尽其所能地伸出援手，但我不会也不要求同伴在危险的时候或在危险的地方做出超乎寻常的举动来施以帮助或拯救；我同时放弃对同伴在彼此帮助中非因故意而对自己造成的伤害进行追究的权利。

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