<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 互网时代，围绕健康二字做文章的事例数不胜数，引用转发以健康为话题的图标及问候语的人亦是层出不穷。可是真正能提到健康的议事日程上来的又有几何呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 现实生活中，认知健康二字的人并不少，明白健康重要性的人更是颇多。然而，健康究竟从何而来？要到哪里去？要担当何种使命？受益者是谁？谁来培育养护健康？等等一系列的问题却又有多少人知晓？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 由此可见，仅此单一的靠喊口号、用名词、传概念是远远不够的。因此，我们首先要弄明白健康是为人的生命延伸保驾护航的，而人又是为健康造就保驾护航先决条件的。健康来自人本身，为人本身服务，去担当人的生命力延伸使命，需要人本身的主观培育和养护，健康才会有价值和意义的存在性。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 如此绕起来似乎有点太抽象，那么我们可以量化来理解健康。所谓的健康并不是概念上的口号，而是有许多基准系数与考量标准来衡定健康属性的。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 简单说，健康大都源自于我们的一日三餐与行为习惯，是与人本身紧密相连在一起的一个准则。人体健康与否，不是健康这个字眼名词说了算，而是人体机能运行状况是否达标所决定。说到底，人的一日三餐以及行为习惯尤其是生理特征变化与心理活动反映是健康存在的决定性因素！而本文的中心思想也正是围绕健康这一主题展开的养生环节，至于养心环节那还得从心理学的角度去系统考究，也叫心理养生。故而，健康=生理养生+心理养生之总和，并非简单意义上的概念名词或空洞口号！文中内容但愿能给读者带来健康成长相关的参考价值。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">《易經》中的五行八卦等專業術語所指的是哪些內容？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">老祖宗留下來的規矩</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">人體內臟器官圖解</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">五臟六腑時間排表</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">身體排毒時間表</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">人體零件的保質期</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">人體穴位名稱表</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">如圖所示太衝穴</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">人体12经络的主要功能</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">12經絡的作用</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">12經絡的作用1~6</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">12經絡的作用7~12</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">疏通全身淤堵的六個簡單方式1~2</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">疏通全身淤堵的六個簡單方式3~4</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">疏通全身淤堵的六個簡單方式5~6</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">維生素需求表</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">維生素來源(一)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">維生素來源(二)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">維生素來源(三)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">常見水果營養成分及功效</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">皮膚需要的營養素</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">中醫有三句話</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">中醫診斷基礎公式</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">中醫基礎知識(一)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">中醫基礎知識(二)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">中醫基礎知識(三)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">99个中医基础知识。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">中藥性味歸經思維導圖(一)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">中藥性味歸經思維導圖(二)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">中藥性味歸經思維導圖(三)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">中藥性味歸經思維導圖(四)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">中藥性味歸經思維導圖(五)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">中藥性味歸經思維導圖(六)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">十條中藥順口溜</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">血管不通暢會怎麼樣</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">人與血管同壽</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">關於血栓科普小知識</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">(血栓形成的三個原因)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">血管乾淨不易生病</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">(血管清理垃圾養護指南)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">血管乾淨不易生病</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">(加速血管老化的六個行為)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">血管乾淨不易生病</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">(血管養護的飲食法則)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">血管乾淨不易生病——養護血管“這樣吃”</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">(保護血管的食物指南)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">六條調理亞健康妙招</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">氣血不足最怕的運動之一(女性必看)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">氣血不足最怕的運動之二(女性必看)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">氣血不足最怕的運動之三(女性必看)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">氣血不足最怕的運動之四(女性必看)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">氣血不足最怕的運動之五(女性必看)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">一個月把氣血補回來(一)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一個月把氣血補回來(二)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一個月把氣血補回來(三)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一個月把氣血補回來(四)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一個月把氣血補回來(五)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">一個月把氣血補回來(六)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一個月把氣血補回來(七)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">提高免疫力的是三種水果(一)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">提高免疫力的是三種水果(二)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">提高免疫力的是三種水果(三)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">提高免疫力的是三種水果(四)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">提高免疫力的是三種水果(五)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">提高免疫力的是三種水果(六)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">提高免疫力的是三種水果(七)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">提高免疫力的是三種水果(八)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">提高免疫力的是三種水果(九)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">提高免疫力的是三種水果(十)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">提高免疫力的是三種水果(十一)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">提高免疫力的是三種水果(十二)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">提高免疫力的是三種水果(十三)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">常見水果營養成分</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">維生素A有什麼功效</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">維生素C有什麼功效</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">蛋白質有什麼功效</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">鉀有什麼功效</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">脂肪有什麼功效</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">常見水果屬性表</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">吃水果有什麼講究(一)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">吃水果有什麼講究(二)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">吃水果有什麼講究(三)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">身體最愛的食物(食補)之一</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">身體最愛的食物(食補)之二</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">從頭補到腳之補腦食物</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">從頭補到腳之護膚食物</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">從頭補到腳之補賢食物</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">從頭補到腳之護眼食物</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">從頭補到腳之護膝食物</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">從頭補到腳之養肺食物</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">八種菌菇要多吃之一(降糖強免疫)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">八種菌菇要多吃之二(降糖強免疫)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">八種菌菇要多吃之三(降糖強免疫)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">八種菌菇要多吃之四(降糖強免疫)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">四季蔬菜時間表</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">春季應季蔬菜(3~5月)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">夏季應季蔬菜(6~8月)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">秋季應季蔬菜(9~11月)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">冬季應季蔬菜(12~2月)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">一張圖告訴你減肥有啥好處</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">千萬別搞反了</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">火在哪裡病就藏在哪裡</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">五种上火类型</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">寒濕分五級</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">湿气排出去六个征兆之一。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">湿气排出去六个征兆之二。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">湿气排出去六个征兆之三。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">湿气排出去六个征兆之四。(还有之五之六待后补)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">湿气越吃越少的8种食物之1~2</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">湿气越吃越少的6种食物之3~4</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">湿气越吃越少的6种食物之5~6</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">湿气越吃越少的6种食物之7~8</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">八种常见体质辨别</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">中医说病多是堵出来的</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">气堵了，气郁。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">血堵了，血瘀。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">湿赌了，湿邪。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">寒堵了，寒邪。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">女靠睡，男靠吃。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">老祖宗留下來的養生順口溜之一</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">老祖宗留下來的養生順口溜之二</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">老祖宗留下來的養生順口溜之三</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">老祖宗留下來的養生順口溜之四</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">老祖宗留下來的養生順口溜之五</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">老祖宗留下來的養生順口溜之六</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">老祖宗留下來的養生順口溜(1~15)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">老祖宗留下來的養生順口溜(16~30)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">老祖宗留下來的養生順口溜(31~45)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">老祖宗留下來的養生順口溜(46~61)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">中老年人養生秘訣(常見健康問題)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">中老年人養生秘訣(養生指南之運動)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">中老年人養生秘訣(養生指南之飲食一)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">中老年人養生秘訣(養生指南之飲食二)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">五脏六腑的养生攻略</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">1、养心 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">职责：主神志，管精神意识；主血脉，管全身血液循环 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">信号：睡不好；心烦，心慌，心累；容易舌尖红或疼 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">爱吃：苹果、西红柿、山楂、红枣、红豆、花生 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">喜好：注意休息，午睡半小时；按揉神门穴，宁心 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">厌恶：慵懒不运动；突然剧烈运动，大汗淋漓；大悲大喜 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2、养肝 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">职责：主疏泄，运输身体的营养；藏血和调节血量；主筋，滋养全身的筋 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">信号：眼睛干涩或眼红；月经不调；熬夜困倦 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">爱吃：韭菜、菠菜、芹菜、豆芽、油麦菜、枸杞 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">喜好：早睡早起</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">厌恶：熬夜加班；发火，心情郁闷；酒！ 酒！ 酒！ </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">3、养脾 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">职责：主运化，把食物运化成营养舒布到全身；统摄全身血液；主四肢和肌肉 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">信号：倦怠无力，口气重，身体肿胀，大肚腩 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">爱吃：小米、薏米、茯苓、燕麦 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">喜好：清淡饮食 多晒太阳多运动；按揉三阴交，疏通脾经 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">厌恶：吃冷饮、肥甘厚腻；吹冷空调，受寒受凉；压力大，思虑过重，心情抑郁 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">4、养肺 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">职责：主气司呼吸；主肃降，通调水道，管人体水液循环；主皮毛，皮肤肌表 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">信号：痰多咳嗽，咽干咽痒，易感冒，鼻子易过敏 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">爱吃：梨、银耳、百合、枇杷、马蹄 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">喜好：笑口常开 适量运动；按揉大鱼际，孔蕞，疏通肺经 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">厌恶：吸烟、雾霾、粉尘污染；肺为娇脏，怕冷怕热怕干燥；悲伤忧愁 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">5、养肾 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">职责：主藏精，生殖；调节体内水代谢；主骨生髓 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">信号：头发早白，掉发多，牙齿松动，腰膝酸软 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">爱吃：桑葚、黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">喜好：充足睡眠，还有提肛；掌心搓揉涌泉穴 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">厌恶：重口味饮食；纵欲过度，憋尿</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">养心攻略</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">养肝攻略</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">养脾攻略</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">养肺攻略</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">养肾攻略</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">自测心脏病症</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">自测肝脏病症</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">自测脾脏病症</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">自测肺部病症</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">自测肾脏病症</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">自测胃部</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">自测胆/胰病症</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">自测子宫/前列腺病症</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">刮手指几百病图解</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">刮母指</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">刮食指</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">刮中指</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">刮无名指</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">刮小指</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">生活養生小常識之一</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">生活養生小常識之二</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">生活養生小常識之三</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">養生心得1~4</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">養生心得5~8</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">養生心得9~12</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">養生心得13~16</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">養生心得17~20</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">七種功能型水果之香蕉(天然退燒)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">七種功能型水果之橙子(天然抗感冒)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">七種功能型水果之石榴(天然止瀉)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">七種功能型水果之雪梨(天然止咳)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">七種功能型水果之柚子(天然消炎)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">七種功能型水果之枇杷(天然潤肺)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">七種功能型水果之獼猴桃(提升免疫力)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">入春後8碰之銀耳</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">入春後8碰之春筍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">入春後8碰之油菜</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">隔夜七不吃、一吃就傷身之隔夜湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">隔夜七不吃、一吃就傷身之雞蛋</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">隔夜七不吃、一吃就傷身之綠葉蔬菜</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">隔夜七不吃、一吃就傷身之銀耳</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">隔夜七不吃、一吃就傷身之散裝滷味</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">隔夜七不吃、一吃就傷身之魚和海鮮</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">隔夜七不吃、一吃就傷身之茶</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">什麼是調理</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">九大亞健康症狀</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">(健康自測及調理方法)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">六條調理亞健康妙招之生活習慣(1~3)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">六條調理亞健康妙招之情緒(4~6)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">肝/胆二经“堵”了，容易“垃圾”多。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">肝好肝不好九大表现对比。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">养肝等于养命</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">十种伤感肝行为要警惕。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">五个护肝的小建议。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">一年四季如何养护肝脏？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">肝损伤发出的求救信号。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">十四种对肝脏好的食物。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">肝脏的求救信号</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">(肝脏是人体健康的大总管)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">呵护你的小心肝(1~4)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">呵护你的小心肝(5~8)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">肝净=脸净</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">护肝等于护脸(四个养肝攻略)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">肝不好的12个表现。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">养肝半年像换了一个人之一。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">养肝半年像换了一个人之二。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">养肝半年像换了一个人之三。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">养肝半年像换了一个人之四。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">养肝半年像换了一个人之五。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">养肝半年像换了一个人之六。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">养肝半年像换了一个人之七。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">养肝半年像换了一个人之八。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">春天養肝就是養命</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">腎虛最怕的運動</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">養肺就是養臉</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">养肺护肺小方法</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">锻炼肺经小动作</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">养肺食物小合集</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">脾胃虚弱需要饿之一</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">脾胃虚弱需要饿之二</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">脾胃虚弱需要饿之三</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">脾胃虚弱需要饿之四</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">脾胃虚弱需要饿之五</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">脾胃虚弱需要饿之六</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">脾胃虚弱需要饿之七</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">脾胃虚弱需要饿之八</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">四十种养胃食物。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">拉屎快又净的六个小方法之一。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">拉屎快又净的六个小方法之二。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">拉屎快又净的六个小方法之三。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">拉屎快又净的六个小方法之四(之五之六待后补)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一招八段锦，功同百药箱。</span></p>