人生最好的财富

阳光灿烂

人生最好的财富不是金钱，而是健康。 今日分享【眼干眼涩，飞蚊症】

【用料】白蒺藜

【做法】白蒺藜30克，1000毫升水，先用武火煮开，再用文火煎煮10分钟。药汁过滤，趁着热用热气熏眼睛，等温度降低再洗眼睛，一天熏洗一到两次。

踩豆安神法：晚饭之后，睡觉之前，踩踩豆，准备三斤赤小豆，两斤浮小麦，放在锅里先小火炒一炒，千万别炒熟了，用小火炒到温热了就行，太热了容易烫脚，大概也就50度以下，四十多度是最好的，盛出来放在盆里，把双脚放进去踩。不要坐着踩，要站着踩，双脚来回交替，原地踏步。每次踩个15-20分钟就可以了。

【咽炎】

【做法】黄芩，桔梗，麦冬，金银花，碧螺春或者龙井，各5克，放大壶里用滚开的水冲泡上，泡20-30分钟，放到常温后，放入冰箱，用的时候喝一口，先别咽下去，用漱口的那个动作，与咽黏膜充分接触。

精彩总结：今天两位老师讲了一个调理结节的方子叫二陈汤，一共有4味药：陈皮10克、半夏10克、茯苓20克、炙甘草5克。准备砂锅，加入1000毫升清水。将陈皮、半夏、茯苓、炙甘草放入砂锅中，大火烧开后转小火，慢慢炖煮60分钟。之后即可服用，一日一次

山河依旧人渐老 ，余生只盼身体好。今日养生分享【尿频】

【外敷的方法】: 肉桂15g，干姜10g，乳香10g，没药10g，白芥子10g，附子5g，玄胡15g，柴胡15g，打细粉备用。穴位选取：任脉之关元、气海、神阙、中极；太阴脾经之三阴交；阳明胃经之足三里，一共6个穴位。每天晨起后，把药粉用凉白开调成糊状，敷在穴位上，用纱布和胶带贴好，每穴1帖，6小时后揭下，隔天1次，两周为1疗程

今日养生分享【一个中成药，把寒湿逼出去】

【药名】小活络丸

【功效】寒湿特别重，全身有麻木疼痛关节肢体屈伸不利了。建议，一般寒湿先不用这个小活络丸，小活络丸可以放在最后逼不得已再用，毕竟是猛药。孕妇不要用，阴虚需要配合滋阴的比如石斛。

愿每一个日子，我们都拥有阳光与吉祥、美好与希望，今日养生分享【脚气足浴法】

【做法】蛇床子60g，黄连、黄柏、栀子、生甘草各30g。1天1剂，开水冲泡，水温适中时泡脚30分钟，每日泡2-3次，再泡时加热，7剂为1疗程。

缓解受风着凉头疼的方法，川芎10克，白芷10克，羌活10克，细辛3克，防风15克，薄荷10克，荆芥15克，甘草10克加上二斤的水煮开之后改小火煎上15-20分钟给他喝下去，最好是加点茶喝。

【肛周瘙痒】

【做法】黄芩15g、黄连9g、生黄柏20g、生栀子10g、苦参30g、花椒15g，放在冷水中浸泡半小时（水量以超过药物2横指为宜），武火煮沸后，文火煎煮20分钟，关火后加入冰片5g搅拌均匀。先熏蒸肛门，待药液温度适宜时坐浴，每次20分钟，每日1剂，早晚各熏洗1次。熏洗后擦干，局部外涂紫草油。连续用5天，休息2天为1个周期，一般连续用2个周期。

养生分享【手抖，脚抖】

用法：舒筋止痛洗剂：花椒30克、透骨草30克、红花10克、大盐50克、白酒4两，加水1000毫升，煮沸10分钟。可以使用这个洗剂，能达到舒筋活血、消肿止疼的效果，煮沸10-20分钟，每天泡2-3次，需泡20分钟，不烫为宜。

功效：对于筋脉受损，气血瘀滞而出现的筋骨肿痛拘挛、关节屈伸不利症状的人(帕金森，手抖，脚抖也可用毛巾侵药液敷脚)。

改善调理血脂方，用法：山楂20克，红曲10克，决明子15克，开水冲泡，代茶饮。

四物汤：当归20克，川芎6克，白芍10克，熟地15克，这些药材研成粗粉末，装到小药包里，用水煎服，饭前服用，坚持喝一段时间就会发现，心肌缺血的症状会有所减轻[拳头]

平安在，就是福气，幸福在，就是完美，愿我们都健康快乐、平安幸福今日养生分享【膝关节寒冷小方】

用法：可以用姜粉和面粉1：1调成糊状，摊在宣纸上，然后敷在发凉的关节上面，10到15分钟，治寒湿。

开心到处是快乐，知足到处是幸福。今日养生分享【软组织挫伤】

用法：如果仅仅是腰部软组织的损伤，疼，可以选择下面的药酒方进行擦搓，一天两到三次，以发热为度。丁香10克，茴香15克，红花10克，樟脑15克。白酒300克，泡7天后在腰部进行擦搓。

【头部的脂溢性皮炎】

用法：自制香柏波。洗发液200毫升，香附、侧柏叶各20克的颗粒剂，将香附和侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液中，充分摇晃5分钟以上，然后静置24小时以后再使用。

类风湿，风湿骨病方：防风40克、血竭20克、杜仲30克、茯苓40克、骨碎补30克、淫羊藿40克，病情较重的可以加伸筋草40克、透骨草40克，把这些药全部磨成粉加黄酒调成膏状，粉磨得越细越好，哪疼抹哪。用保鲜膜包上，用热水袋热敷一下，有条件的把黄酒加热一下。

失眠：酸枣仁300克，打成粉，一天用两次，一次5克，冲泡服用。

自汗和盗汗：丹参5克、玉竹10克，煮水服用。

今日养生分享，一旦发生烫伤，应立即用冷水冲洗或冷敷烫伤部位，持续15分钟左右，以缓解疼痛，减轻烫伤程度。不要擅自在伤口处涂药，更不能用涂酱油、植物油等土办法处理伤口。若烫伤处有水疱，不要挑破，可用干净纱布覆盖，去医院处理。

精彩总结：今天两位老师讲了两个方子，第一个是调理男性尿频尿急的缩泉汤：益智仁10克、乌药5克、怀山药10克、煎煮20分钟左右,然后滤出药液,分成三次温热服用

第二个是调理女性更年期的增液汤：玄参30克，生地黄24克，麦冬24克、水煎服，把这三味药用8小碗水煎成3小碗，口渴的时候来喝，一次全喝掉[拳头]

今日养生分享【干燥综合症】

用法：中药润肤液，白芨5克，珍珠粉1克，杏仁露240毫升，牛奶100毫升，甘油5毫升放在一起调和均匀，洗后擦在皮肤上即可