第一次太极球班分享

一如温暖

　　逃避了两年的太极球班终归还是来了。感谢我的两位海星，是他们上完初级班之后，没有问什么是太极球班，没有问太极球班能带来什么，就报了名，我也感觉没有理由逃避了，跟在他们后面报了名。

我想，说太极球班是魔鬼班的同学，也是和我一样活在假象里的人，看见假蛇会怕，打坐腿痛会怕，甚至听说太极球班很残酷也会怕。

　　可是三天的训练下来，不管怎么样的艰难和困苦，“这也是会过去的”，就像每次的中级班一样。

第一个晚上转球两个小时，我感觉到肩颈有些收紧，有些痛，我能觉知到是过去两年的不精进，肩颈已经发硬。

第二天早上和上午的三场转球，我感觉到肩颈越来越紧，越来越紧，心里有一丝丝的担心，但也明白，只要在痛或者只要有变化，就肯定说明转球起到作用了。晓东老师适时地说“痛，是活化的过程”，让我彻底安下心来。

晓东老师说，大家知道老式洗照片的方法吗？照片黑黑的，放到显影液里，然后就一点一点的清晰起来。我们通过转球，就像是把自己的身体放在显影液当中一样，把不好的部分一点一点的显化出来，并且修复。这个比喻太贴切了。是的，转球过程中的痛苦就是一剂良药，既检查了身体，又修复了身体。

第二天下午的转球，我能感觉到肩颈的部位越来越松，痛感也轻了不少。有两次听到了自己后颈位，咔的一声，好像是某个错位的关节归位的声音。

　　我是在用力地转球，尽量边用脑思考老师每句话的意思，在转球的过程中去配合呼吸。但又能感觉到自己的思绪还在往外飘。老师说了很多金句，我都是在用脑去思考的阶段，身体还是没能通过转球去感知到。比如，手与球相合，球与臂相合，臂与身相合，身与气相合，气与意相合，意与心相合。比如，手上有球，心中无球，手不异球，球不异手，手即是球，球即是手。对于这些功夫所能达到的境界，我觉得距离还太遥远。

当手痛得无法顺畅地转动球时，当腿痛得无法做到纹丝不动时，我也好多次投机取巧又带着懊恼地放过自己。然后就会听到晓东老师的声音“四体不勤，五谷不分”，这说的就是我啊！[大哭]

数自己转球的圈数，我也做不到一心不乱。数得最清楚的是第三天第一场球，往前转了90圈，往后转了160圈，然后静坐一小时。

老师用精辟的语言，总结出的人生要义，“身命在于运动，慧命在于静定，生命在于觉知”，在这转球与静坐中体会更深了。

　　不论是初级班、中级班还是太极球班，分享的过程总是充满着欢声笑语，也累积着大家的收获。仔细的聆听同学们的分享，感觉自己的收获也在叠加。

若溪老师分享自己没有得转球，只是躺了三天，而那种躺着纹丝不动的痛苦比转球只有过之而无不及。小承志太有晓东老师的范了，当同学们提问时，他拿着话筒淡定从容地回答的样子，让我这样的成年人自愧不如。有同学问静坐时腿痛得受不了怎么办？他回答说坚持。有同学问抱球桩的时候，快要坚持不住了怎么办？他说手向前伸一寸。有同学问你的坐垫都湿了，这么热难受吗？他说不热啊（众人大悟，噢，原来是我们觉得你热而已，而你是心静自然凉）。回答的内容简短精辟，还切中要害。西安来的女大学生，本来是有些抑郁地休学在家，经过连续三场太极球，分享的时候阳光又开朗。从美国回来的黄晨，利用休假的短暂时光，既上太极球班，还要去上接下来的中级班。刚刚退休一年来自东北的张院长，跟着老师的课堂一年，自己和先生的身体发生了翻天覆地的变化，又将自己的专业医学知识，完美的融合于静坐和太极球中，给许许多多的同学带来了专业信实的解惑。

听了大家的分享，心里各种情绪涌了上来。有懊悔、有欣喜、有期待、有祝福。有一些些的懊悔，因为进入太极球班太晚了，这三天太不够精进了；有欣喜，因为只要没有离开课堂，不管腿怎么动，怎么不精进，都有收获；有期待，因为有了第一次就会有第二次，只要开始了，永远都不嫌晚；有祝福，每一个有幸进入大学心法和太极球班的同学，都是有福之人，祝福大家心自在、身自主！

感恩晓东老师的智慧引领，让我们的慧命在这里得以成长；现在又用转太极球的方式，让我们的身命以看得见的速度去向健康。正如晓东老师在课上说的，不经历风雨怎么见彩虹！只要我们保持精进，在这里就可以收获身心的自主和自在！