<p class="ql-block">耕读夜话——又见孔老师</p><p class="ql-block">（20240420）</p><p class="ql-block">上午，得到指示，洒扫庭除。</p><p class="ql-block">除尘器吸地，拖屋，抹桌子椅子和门，洗脚垫，共用时125分钟。</p><p class="ql-block">下午，起得晚，护生的视频电话没有接到，甚憾！</p><p class="ql-block">然后在百家讲坛上找到了2010年北大孔老师讲武侠的几节课，听了觉得很开心，因为我好久都没有听到和看到孔老师的视频了！</p><p class="ql-block">《杜甫这辈子》上部十集中部十集都看了，杜甫一路忧愁的前行，过得很惨，但是他心中仍然装着国家和人民，至君尧舜上，还使风俗淳的理想一直都在。这种执着，何其珍贵！</p><p class="ql-block">下部估计也是十集，讲杜甫在成都的生活和他晚年的流浪。侯海容教授讲得很好，期待下部早日和我们见面。</p><p class="ql-block">从今天开始在百家讲坛上听《黄帝内经》讲座。今天看了两集，是北京中医药大学教授翟双庆先生讲的。主要收获如下：</p><p class="ql-block">第一集《神秘的经典》</p><p class="ql-block">内经是一部医学著作。</p><p class="ql-block">它分《素问》和《灵枢》两部分，前后各八十一篇，共162篇。</p><p class="ql-block">最晚成书于公元前26年。</p><p class="ql-block">不是一人所作。</p><p class="ql-block">黄帝，只是一个托名。</p><p class="ql-block">素问，是讲根本的问题。</p><p class="ql-block">第二集《君王般的“心”》</p><p class="ql-block">心为君主之官，居于人体五脏六腑的正中，它主宰人的意识、思维、行为、情感。</p><p class="ql-block">人健康不健康的标准就是形神相俱。</p><p class="ql-block">“五快三良”好就是健康的！</p><p class="ql-block">吃、喝、拉撒、睡、走，五快；</p><p class="ql-block">良好的个性、为人处事的能力、社会适应能力，三良。</p><p class="ql-block">如何养心？揉按内关穴50次即可。</p><p class="ql-block">哈😊 收获核心两点，健康的标准是五快三良，我自测我还不错；另外心脏按摩大穴是内关穴，每次五十下就可以了！</p><p class="ql-block">晚上下楼看见大梯道上面的凤凰树开花了，红得一塌糊涂，便拍了几张夕照，供微友们欣赏。</p><p class="ql-block"></p>