<p class="ql-block">9岁孩子，颈椎像50岁！两个极具反差的数字竟然出现在一个小男孩身上。</p> <p class="ql-block">江苏南通一名男孩（化名：铭铭）在医院诊断出“颈椎严重老化至50岁”，人体脊椎本该带有前曲的弧度，在男孩这竟然变成一条直线！颈椎变直其实就是颈椎曲度消失，是颈椎病的早期表现，而像他如此严重的案例还是少见的。</p> <p class="ql-block">孩子才9岁，颈椎怎么就老化这么严重呢？</p><p class="ql-block">家长透露，男孩写作业总是趴着写！写作业磨磨蹭蹭，经常做到9点之后！</p><p class="ql-block">不少网友直呼救救孩子，还有网友表示“我家写作业经常这样，改不过来怎么办？”</p><p class="ql-block">不良的书写习惯千万不要忽视，这将影响孩子未来一生！</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">一 写字姿势不对</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">不仅字丑，身体更是畸形发育</b></p><p class="ql-block">孩子书写时间占据一大半，不正确的坐姿会导致书写时手腕、手臂、肩膀的力量分配不均，写出来的字表示东倒西歪就是大小不一，甚至字体不成型。</p><p class="ql-block">除此之外，孩子的作业效率也将降低，两页作业本可以专注地在1个小时内完成，却硬是拖到四五个小时。</p><p class="ql-block">家长们大多忽略了一点，孩子正在生长发育阶段，骨骼比较柔软，容易受外力影响而变形，一旦患上颈椎病，不仅影响发育，还会导致椎动脉供血不足，导致记忆力下降甚至产生头晕、视力下降等情况。</p><p class="ql-block">孩子书写姿势弯腰驼背，长期以往，也犹如低头看手机，颈椎所承受的重量是垂直时的3倍，严重时可让颈椎承受多达27公斤的重量！</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">二 科学保护颈椎</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">从纠正写字坐姿做起</b></p><p class="ql-block">为了保护我们的身心健康，让书写也变得更容易，我们需要了解正确的书写姿势。</p><p class="ql-block">写字姿势是指写字时身体应当保持的姿势，包括坐写的姿势和站写的姿势。</p><p class="ql-block">如何正确坐写？</p><p class="ql-block">凡硬笔字，均可坐写。书写时需要坐得端正，两肩齐平，保持平衡；</p><p class="ql-block">标准的坐姿：</p><p class="ql-block">（1）头正：头部端正、稍微向前</p><p class="ql-block">（2）身直：身子要做得直，两肩齐平、腰部挺起，身前倾：身体轻微前倾约15度，胸部与桌面之间保持约一拳距离</p><p class="ql-block">（3）臂开：两臂自然撑开，右手执笔，左手按纸</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">（4）足安：两脚自然放平，不要交叉或蜷缩，肩平宽：肩膀放松，宽度与肩同宽</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">握笔姿势</span></p><p class="ql-block">拇指腹面右半侧，拇指两端自然卷</p><p class="ql-block">笔杆靠在食指根，大支点在手腕根</p><p class="ql-block">中指下面来托起，五指并用掌心空</p> <p class="ql-block">如何正确站写？</p><p class="ql-block">双脚齐肩，膝盖微曲，前脚掌着力</p><p class="ql-block">保持头部与桌面刚刚好的距离</p><p class="ql-block">不要俯伏在桌面上，更不要将力偏擎于一肘之上</p><p class="ql-block">手臂适当打开，肩膀放松</p><p class="ql-block">站姿书写主要在于协调，且不宜一次写得太久以致劳累。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">三 很难纠正怎么办？</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">黄老师教你小妙招</b></p><p class="ql-block">1、实物纠正，立定坐姿</p><p class="ql-block">此前河南一学校，老师为纠正不良写字姿势，让学生们头顶书本，坚持5-10分钟，让孩子真正感受“悬梁锥股”的感受，效果也是非常显著，学生们也慢慢形成坐如钟、站如松的良好习惯。</p> <p class="ql-block">2、比时间不比数量</p><p class="ql-block">在练字的时候用正确的握笔，练10分钟或者20分钟都可，在这个阶段不管写得多还是少，写得美或丑，就这样用正确握笔姿势练一个学期，就能改正过来了。</p><p class="ql-block">在这段时间，同学们要坚定信念，坚持用正确的握笔姿势来练字，久而久之，量变形成质变，习惯了正确握笔姿势，字也会越写越好看。</p><p class="ql-block">3、不过度玩电子产品</p><p class="ql-block">除了做作业外，不少孩子还喜欢玩手机，经常一玩就是几个小时，但作为“低头族”的代价太沉重了，家长们也必须以身作则，时刻监督孩子的书写姿势，久坐可通过一两个小游戏或者户外运动缓解压力，同时严谨依照正确书写姿势，培养良好书写习惯。</p> <p class="ql-block">写在最后</p><p class="ql-block">教育学家叶圣陶先生曾说：“好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不容易了。”所以，把握住孩子书写黄金期，趁早改掉错误的握姿趁早受益。</p>