修行人如何把面相越修越好？

玉清静慈(如意阁)

40岁之前的长相是父母给的，40岁之后的长相就是自己给的了。年轻的时候眉清目秀，眼神灵动，嘴角上扬，如何保持，就是靠面相。

养面相的方法：睡觉时先睡心，再睡眼。睡前在黑暗中睁开眼，去看见黑色的光，心沉下来，再闭眼睛。

然后重点放松：头皮（变柔软）眉心（不皱眉）牙齿（自然松开）舌根（不梗着，软下来）嘴角（想象上扬，别真上扬）肩膀（做一个后旋）这样去消除白天各种情绪留在我们脸上的表情，把入睡的面相调适到一个稳定平和的状态。

如果心没有松弛，眉头纠着睡，睡7-8小时，对肌肉记忆不好，长期有行成苦相。白天的时间里，请这样修行：说话慢，办事稳；不浮躁，不轻佻；让人安心，也能让人放心。

正直的人，大多双目清明、目不斜视，鼻歪眼斜，眼神犹疑、飘忽不定，这样的人大多心术不正。真诚善良善良的人，只看脸，就让人如沐春风。常行善事、多说善言，真诚待人，对万事万物心存爱心，常行布施，就是为自己积福，成就神彩照人的慈和之美。

打开眉心，情绪平静，一个心态平和，情绪稳定的人，眉头必定是舒展的。轻言细语，不说粗话，且能经常赞美别人；修自己的柔和，柔能克刚，水容万物，常有柔顺似水的品行，眼神会非常清纯而水灵。