流量&存量

文熙的魔法花园🌸

　　三四月份的杭州美如画，一个周六，天气很好，气温适宜，内心也早已蠢蠢欲动，想要出门跑步，想要去欣赏钱塘江畔的风景，也备战月底的半程马拉松。知道老二总是不让我出门，所以提前一天就跟他商量我早上我要出门跑步，他答应了。结果早上我穿好运动装，等他醒来跟他说要出门，他说不行，下午再出门。到了下午，午睡后，我要准备出门，他又不肯，各种不好，商量无果，躁心升起，火气上来，差一点就一巴掌过去，幸好控制住了。最后是气呼呼地跟他说：以后你不要跟我商量事情！

　　怀着莫大的情绪选择在家里跑步机上跑步。真的有点生气也无限委屈，一边跑一边很想找爱人诉苦和抱怨：凭什么你可以按照自己的计划随心运动，你还能刷手机，我想出门跑个步都这么难？跑到一公里的时候，气已消一半；跑到二公里的时候觉得是自己格局不够，居然跟一个四岁孩子较真；跑到三公里的时候我已经开始反思。最后跑了1个半小时，15公里，跑完之后用30个全身运动来做拉伸，身心舒爽。

　　此间，我想到这几天听的书---《底层逻辑》里说的一个概念：流量&存量。我跟孩子之所以产生冲突，是因为一种叫做“不满”的情绪。

“不满”这种情绪，就像“浴缸”里的水一样，是一种“存量”。那种导致我们产生分歧的小事，就像“浴缸”的水龙头，会产生“不满”的情绪，增加“不满”的“流入量”。越来越多的“不满”流入“浴缸”，就会增加“不满”的存量。这个流量的输出，其实背后是存量的堆积。

就像今天，看似就一个小事情，我想出门跑个步，但是孩子就想我多陪陪他，于是就出现了冲突：我很生气，他虽然满足了我不让我出门的要求，但是此后的两个小时里我其实都没有理他。是简单的表面的我脾气太躁孩子不懂事么？其实不是的。我上班，下班，管娃，我也想读书和跑步，但是因为孩子总不让我出门跑步，我已经迁就了很久了，想着周末了大家在家，我就想难得奢侈一回，结果他还是不肯，于是特别生气；而对孩子来说，二次手术后生理上导致的情绪改变不是他能控制的。而且，我上班时间多，下班后还要分散时间做家务做志愿者工作还有自己的学习时间，其实能陪伴他的时间很少，所以他也一直在迁就我，他也想周末了我休息在家，可以多陪陪他。

而且出门跑步，因为不是必需出门，可以有讨价还价的余地，我确实也会让步，不像上班，不管再怎么哭我都会坚决地出门，所以他找到了可以耍赖的空间。

　　所以这个“流量”的 背后还有日积月累的“存量”作用。我不能只看到“流量”中 的孩子，而是要看到“存量”中的孩子，我要学会懂得用智慧来减少“不满”的存量。比如时不时放下手机全身心陪伴、比如凡事提前商量给他一个安全的空间、比如承诺的事情必须做到等等。

怎么做到这个改变，是一个我们需要学习的过程，前几天我一直在思考我们致良知的学习，就是一个增加存量管理的一个很好的道路。就像博仁老师说的，我们不能只去压抑去控制，而是需要从底层真正学会去疏通。就像浴缸里的水，必须打开活塞定期清理污水才能保持浴缸的清洁和正常使用，而不是每次刻意减少水龙头的流水，要不然，总有一天浴缸的水会满出去。

致良知的学习让我知道“我是一切的根源“；致良知的学习让我学会”有问题看自己“；致良知的学习让我只看初心不看情绪；致良知的学习让我学会提升自己的觉知力，让我吾日三省吾身。比如说与孩子之间的拉锯，换做以前，我一定会把这个情绪迁移到爱人的身上，一定是会努力找一个时机因为某一件事扯开话题，诉说自己的不满和委屈，然后开始责备他的不作为，然后吵架。因为对爱人的不满情绪，在那个“浴缸”里的存量也是越来越多，趁着某个“流量”去爆发。而现在通过学习，通过每天的觉知、反省，不仅自己努力让“浴缸”里的不满“存量”越来越少，而且学会另外搭建一个“爱的浴缸”，存放感恩、爱和温暖。

当然，那个不满的“浴缸“里的不满、指责、抱怨还是会有，而且水龙头也会不小心打开，“流量”还是会来，但是“爱的浴缸”会来温暖这个“不满”，至少记得这个水龙头开关要及时关上，而不是任由他水漫金山。

学习的道路阻且长，我需要扎根下来，真正在生活中的一点一滴中去磨练，去做到，去成长自己。强行减少水龙头的流量或者关上，势必导致洗澡无效或者无法洗澡，而只有内心纯粹了，强大了，让“不满“”的浴缸里的存量越来越少，让“爱”的浴缸越来越满，那我才能更加坦然面对生活中的一切发生，而且每个当下都喜悦平和。