改变^

芳芳💋

2024年4月19日，周五，雨天

改变本身有什么需要反思的呢？改变有什么不对吗？

事实上，想要改变本身是一柄双刃剑。

在追求改变的背后，隐藏着一个重要的心理状态，对现在自己的不满。这种不满当然可以转化成发展的动力，但也可能带我们走上另外一条路——让我们感到焦虑，迷茫，自卑，手足无措，甚至陷入重复无效的改变之中。

故事案例，男孩凡事都想问为什么要了解透彻底，过度的思考浪费很多精力，让她很痛苦，想要改变，却总是不成功。

鼓励他改变了妈妈没能让他改变，反而是鼓励他不改变的爸爸促成他的改变呢？

浴室都想做选择时犹豫，这是男孩想改变的内容；而他总觉得自己有问题，想要努力以后改变的状态，这是太想改变的应对方式，她妈妈给的建议是改变内容，而他爸爸改变的是“他想改变”的这个应对方式本身。