气到底有多重要？在生活里这样养气！

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《庄子》说：“人之生，气之聚也”。我们体内有一团凝聚的气，在默默支持这五脏六腑的运行。气，在影响我们的健康、情绪、思想、行为。

气的繁体字是“氣”，里面含有“米”，记得要饮食要以五谷为养，养我们的精气神，气的生化才有源头！