<p class="ql-block"> 《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。”</p> <p class="ql-block"> 谷雨前后，降雨量增多，是播种移苗，埯瓜点豆的最佳时节，尤其有利于农作物的生长。“清明断雪，谷雨断霜。”谷雨的到来，意味着气温逐渐回升，寒凉的天气已经过去，阳光灿烂的日子，温度适宜的天气，姗姗而来了。</p> <p class="ql-block"> 在这个美好的时节里，细细密密的雨丝，伴随着舒适的和风，悄悄地走进夜幕，柔柔美美地飘洒。放下手头繁琐事物，迎着细雨去走一走，看一看祖国的大好河山。</p> 谷雨习俗 喝谷雨茶 <p class="ql-block"> 有谚语说：“清明见芽，谷雨见茶”。清明时茶树只能长出幼嫩的小芽，此时采摘的茶叶叫“明前茶”，芽小产量低。谷雨时节，气候温暖湿润，小芽可迅速长成鲜叶，是采茶制茶的大好时机。</p> <p class="ql-block"> 传说，谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目，所以谷雨这天不管什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶。茶农们说，真正的谷雨茶就是谷雨这天采的鲜茶叶做的干茶，而且要上午采的。要知道，谷雨茶只有贵客来了才会拿出来喝呢。</p> 赏牡丹 <p class="ql-block"> 谷雨前后是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为谷雨花、富贵花。</p><p class="ql-block"> “谷雨三朝看牡丹”，至今，山东菏泽、河南洛阳、四川彭州多于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会。</p> 祭仓颉 <p class="ql-block"> 陕西白水县谷雨祭祀文祖仓颉，自汉代以来已流传千年。相传，仓颉造字成功，感动了玉皇大帝。</p><p class="ql-block"> 当时人类正遭灾荒，玉皇大帝便命人打开天宫的粮仓，下了一场谷子雨……仓颉死后，每年谷雨节，仓颉庙都要举行传统庙会，人们扭秧歌、跑竹马、耍社火……表达对仓圣的崇敬和怀念。</p> 谷雨养生 <p class="ql-block"> “清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，湿气大，天气变化莫测。</p><p class="ql-block"> 因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行谷雨养生，需防“湿邪”侵袭伤身。</p> <p class="ql-block"> 注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水渗湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。</p> 谷雨文化 <p class="ql-block" style="text-align: center;">晚春田园杂兴</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">宋·范成大 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">谷雨如丝复似尘，煮瓶浮蜡正尝新。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">牡丹破萼樱桃熟，未许飞花减却春。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">谢中上人寄茶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">唐 · 齐己</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">春山谷雨前，并手摘芳烟。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">绿嫩难盈笼，清和易晚天。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">且招邻院客，试煮落花泉。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">地远劳相寄，无来又隔年。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">文字：团委文体部</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">图片：团委融媒体部</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">责编：于宏丽 刘佳男</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">初审：宋喜明</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">终审：于泓杰 杨凤桐</p>