<p class="ql-block">眼看着5.18青泥岭比赛的时间临近，清风户外上一周组织了青岗坪越野拉练，本周4月14 由于杨凌马拉松、 西乡半程马拉松都有比赛 ，许多队员都已经报名参赛了 ，在家的队员也需要好好拉练一下， 因云淡有事外出去北京了，自由风因为工作参加培训， 所以秘书长委托我负责这次拉练的领队 ，南燕姐负责收队，我和收队南燕姐商议了一下具体咋实施 ，这条线路是2022年 11月27日我们清风户外跑过的八字形环线，可以23公里+，也可以32公里。担心外出参加比赛的队员比较多，报名参加的人数太少被迫取消活动，所以在群里多次发报名贴，终于在4.13号晚上确定下来有11个名跑友参加这次813轻越野拉练，其中有5个是已经报名参加4.14西乡半程马拉松的比赛的队友， 这是因为轻越野的魅力和自己的人品爆满吧，5位队友放弃了西乡半马的比赛，前来参加轻越野拉练，在此感谢各位跑友的大力支持！</p><p class="ql-block">参加的队员有：1、勇往直前（带车，负责拉大河坎队友）2、南燕3、一和（带车）4、通关5、春天里（带车，负责拉汉中队友）6、侯治婷7、海海8、张洋洋9、默沫10、丘山（带车）11、董红艳</p><p class="ql-block"> 经商议集合地方确定在南郑区813学校东50米联丰超市停车场，汉中和大河坎各车都要在4.14七点半准时到达。</p> <p class="ql-block">勇往直前：喜欢健身、路跑、越野跑、爬山、徒步、重装户外爱好者！汉中清风户外领队。</p> <p class="ql-block">南燕姐，汉中清风户外的扛把子，责任担当领队，跑步骑行越野徒步重装样样精通！每次户外最硬的菜都缺少不了她的身影！跑过龙池的人！</p> <p class="ql-block">一和：杜海涛，汉中真跑团汉山队队长，全马330以内大神，低调稳重，人狠话不多！</p> <p class="ql-block">通关：徐老师，汉中真跑团、汉中户外群资深跑友、老驴，热爱跑步爬山，对人积极热情，满满的都是正能量！</p> <p class="ql-block">春天里：汉中清风户外星级队友，以前一起过好多次重装徒步活动和轻装爬山，低调滴你都不知道姜还是老的辣！</p> <p class="ql-block">侯治婷：天赋秉异，年轻美貌，花一样的年龄却和我们跑步爬山徒步，2022.4.4在我的鼓励下第一次就参加的汉中三山穿越路线，一鸣惊人！2024.4.14在我的带动下，从来没有跑过步的却和我们一起完成人生的第一个半马🐴，跑完24公里的越野跑。实力不可小觑！</p> <p class="ql-block">海海：汉中清风户外群的资深老驴，跑步🏃骑行爬山徒步样样不在话下！</p> <p class="ql-block">张洋洋：汉中真跑团优秀队员，2024.3.17佛坪半程马拉松比赛中跑出1：49：24的好成绩，名列女子第39位，新的实力选手！</p> <p class="ql-block">默沫：刘艳，汉中真跑团资深跑友，全马3：50左右，实力非凡，这次活动一直都跑在前面。</p> <p class="ql-block">丘山：人称岳哥，马拉松爱好者，资深跑友，留坝、佛坪半马🐴都去参加过，一直微信联系未曾谋面，这次活动才能一见尊容！</p> <p class="ql-block">董红艳：汉中真跑团资深跑友，谦虚低调，还是前年一次四号桥湿地公园路跑遇见一起跑回尤曼吉的！</p> <p class="ql-block">集合地打卡</p> <p class="ql-block">汉中、大河坎四辆车先后准时到达813学校集合点，实话实说由于2024年元月感冒咳嗽以后，几乎没咋跑步，这也是我2024年的首个半马，心里不免一阵忐忑不安，要是我都跑蹦了还有两个都是没有跑过步的该咋办啊？大家相互检查了一下装备、补给，看徐老师包太大了，都劝他放车里，轻装上阵，我随即给队友背上四瓶苏打水以免后半程缺水跑不动，简单的拉伸后在欢声笑语中11位队友准时开跑啦。</p> <p class="ql-block">出发前合影</p> <p class="ql-block">美丽的背影</p> <p class="ql-block">徜徉山林，向快乐出发</p> <p class="ql-block">奔跑，是一种生活态度，这证明我们都用力的活着。</p> <p class="ql-block">路边的小惊喜！</p> <p class="ql-block">越野跑和路跑区别就是双眼所及不同，上上下下，眼睛在天堂身体在地狱，痛并快乐着！</p> <p class="ql-block">一个人跑得很快，但是一群人跑得更远！如果没有一路上团队的加油、队友相互的鼓励，一个人是很难去完成这样的训练。越野跑的魅力或许就在于此，一路不离不弃，相互鼓励和坚持，有更多的不确定性、趣味性和挑战性！</p> <p class="ql-block">小火车开起来</p> <p class="ql-block">后边的公路上有点太晒了，大家都在努力的奔跑！</p> <p class="ql-block">徐老师的佳作</p> <p class="ql-block">跑过的路脚知道！</p> <p class="ql-block">靠跑步吃不了饭，但希望经常坚持跑步能让我多吃几年饭。有风有雨是常态，风雨兼程是状态，风雨无阻是心态！🏃</p> <p class="ql-block">由于才疏浅薄、文笔有限，仅此流水账做个记录！</p>