正念冥想初学者常见的10个问题解惑

知足长乐

如果你是一个正念冥想初学者，对于这些问题的回答，可以帮助你更好的解除内心关于正念冥想的疑惑，从而更好的练习正念。

如果你希望以后可以成为一名正念冥想老师，那么总结出来的这10个问题，到时候也会是你的学员问到的最多问题。

这里需要划重点：

【需要意识到，正念是帮助自己变得更好的工具，而不是另一种意义上禁锢自己的“枷锁”】

当然，在实际练习的过程中，问题可能远远不止这10个，还会有更多其他的问题，这就需要我们在充分理解正念的基础上，自己不断的练习和感悟。