【健康促进】 2024年全国肿瘤防治宣传周 综合施策  科学防癌

山阴县医疗集团人民医院

2024年4月15-21日是

第30个全国肿瘤防治宣传周

今年宣传周主题是

“综合施策  科学防癌”

倡导每个人做自己健康的第一责任人

普及抗癌健康知识

全面提升全社会癌症防控意识

动员全社会支持和参与癌症防治工作

营造全民防癌抗癌的良好氛围

　　对普通公众来说，很多人还是谈“癌”色变，认为癌症就是绝症。其实，癌症是一种慢性疾病，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程。因此，世界卫生组织提出，通过改善生活方式和环境等因素的影响，40%的癌症是可以预防的。

1️⃣

防癌抗癌早筛早诊

　　对于大多数肿瘤来说，早筛查、早诊治都是防控癌症发生的关键。对肺癌患者来说，更是尤为重要，很多肺癌患者因为不重视肺癌早筛，确诊时往往已经是晚期，错过了宝贵的治疗时机。对于年龄≥45岁，并且有以下危险因素之一的人群，应该定期进行肺癌早期筛查：

    1、吸烟：尤其是吸烟量≥20包/年的人群   

  2、二手烟或环境油烟吸入史：包括炒炸等烹饪方式产生的厨房油烟   

  3、职业致癌物质暴露史   

  4、个人肿瘤史   

  5、一二级亲属患有肺癌或有肺癌家族史   

  6、慢性肺部疾病史

      肺癌的早期筛查以低剂量CT为主，与胸部X线相比，LDCT可显著提高肺癌的检出率并降低肺癌相关死亡率，并且具有较高的灵敏度和特异度。

2️⃣

体重管理从我做起

       对于肿瘤患者来说，体重管理不当，可能导致肿瘤复发的风险飙升！      由于肺癌特别消耗人的能量，所以患者很容易消瘦，体重下降的癌症患者生存期只有体重正常的患者的一半，肺癌患者体重下降不超过7%的人，可以进行正常治疗，如果体重下降超过18%，抗癌药物的治疗就会无效。因此，癌症患者一定要注意加强营养，保持体重！

3️⃣

践行健康生活方式

公众要提升自身的防癌意识和健康素养，践行健康的生活方式，从而提高机体的免疫力。

在日常生活中，建议大家要做到“一养成，两保持，三不做，四限制”，即养成定期体检的好习惯；保持膳食平衡，健康饮食，保持健康体重；不吸烟，不轻信保健品，不推荐通过保健品来预防癌症；限制酒精摄入量，尽量不喝酒或少喝酒，限制红肉和加工肉的摄入量，限制高盐和腌制食品的摄入量，限制含糖饮料和高能量密度食物的摄入量。

　　除此之外，通过适量运动，预防病毒感染，积极接种乙肝疫苗、HPV疫苗等预防措施，对降低癌症的发生风险均有显著效果。

4️⃣

定期体检早诊早治

　　除了选择健康的生活方式，远离危险因素之外，大家还要重视定期体检，积极早诊早治。因为大多数癌症早期并没有明显的特异性症状，针对那些潜在或隐匿的疾病，要采取“早发现、早诊断、早治疗”的措施，将癌症消灭在萌芽状态，不仅可以有效地提高患者的生存率和生活质量，也会极大降低治疗费用，减轻家庭和社会的经济负担。

5️⃣

远离胃癌捍“胃”健康

胃癌是常见的消化道肿瘤之一，严重威胁人类的生命健康。胃癌的致病因素比较复杂，大致可以归纳为内外两方面因素。从内因来看，主要是遗传因素，即有胃癌家族史。从外因来看，主要包括不健康的饮食习惯、吸烟与饮酒、幽门螺杆菌感染、患有胃食管反流病和慢性萎缩性胃炎等因素，如喜欢吃高盐、油炸、烧烤、腌制食物，水果和蔬菜摄入不足，这些都会增加胃癌的发病风险。

通常的筛查手段是针对具有幽门螺杆菌感染的高危人群进行胃镜检查，从镜下可清楚观察到胃部黏膜的变化。若发现可疑病变，可及时钳取活体组织进行病理学检查，从而确定病变部位的良恶性。

胃癌的高危人群包括：1.年龄大于45岁。2.有幽门螺杆菌感染。3.有不良饮食习惯，经常吸烟饮酒。4.有一级亲属胃癌家族史。5.既往患有慢性萎缩性胃炎、胃息肉、手术后残胃、胃肠上皮化生等胃部疾病。

　　值此宣传周期间，我院特别邀请呼吸消化肿瘤科白淑叶和周红霞两位主任就《如何提高消化道早癌筛查阳性率》、《肺恶性肿瘤的诊治》举办了线下专题培训，积极为医务人员传播肿瘤防治健康知识，全面提升全社会癌症防控意识。

4月份我院健康教育宣传栏内容围绕宣传周主题专门针对性的科普了有关肿瘤方面的知识，旨在扩大癌症防控科普宣传，倡导每个人做自己健康的第一责任人。

培训会现场

4月份健康教育宣传栏

　 综合施策，科学防癌，早筛早诊，受益你我。癌症防治事关每个人的健康，让我们积极行动起来，让科学防治走在癌症前面！

6️⃣

癌症防治核心信息及知识要点

编辑：科教管理中心