<p class="ql-block"> 万年县老科协“银发助医”合作单位喜讯</p><p class="ql-block"> 万年县滨溪河“中医养生馆”为了响应万年老科协2024年工作意见，“银发助医，健康万年”精神要求，经老科协协商同意：于2024年4月9日一30日，为期21天，为全县中老年原发性高血压人群体验式治疗，体验周期3天，每期15人，举办7期，按报名先后次序登记体验，体验满意后可根据意愿继续治疗，周期30天，彻底停用一切降压药。</p><p class="ql-block"> 本店引进具有10项发明专利的高科技2类医疗器械一高血压治疗仪。</p><p class="ql-block"> 患者经过治疗仪所产生的脉冲振动能量，作用于人体手足部特定穴位产生刺激能量，促进血液循环，疏通经络，降血脂，排血毒，祛血瘀而降压。结合药食同源中草药人参蛹虫草，金银花口服，疏肝气，排痰湿，补肝肾彻底治愈高血压。达到告别终生服药，平稳血压的功效！</p><p class="ql-block"> 这是一件利国利民的好事，也是高血压患者的福音。如有兴趣者可前往一试。体验期间免费。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">这是体验现场图片</p> <p class="ql-block">如何吃出健康来</p><p class="ql-block"> 吃、喝、拉、撒、睡是人们生命活动不可缺少的重要环节，然而往往被人们所忽略，今天我们重点讲下“吃”对人们健康的重要性，怎么样吃，才能健康！下面我们从以下三个方面来阐述。</p><p class="ql-block"> 一、人体生命活动的最小单位是什么。</p><p class="ql-block"> 人体生命活动的最小单位是细胞，无数的细胞构成组织，组织构成器官，由嚣官构成系统。各系统在神经，体液调节下形成有序的生命活动规律。要想人体健康，必须细胞健康！</p><p class="ql-block"> 二、细胞构成及细胞营养</p><p class="ql-block"> 人体细胞是由细胞膜，细胞质，细胞核组成的，如果一个细胞的细胞膜，细胞质，细胞核受到自由基的侵害，细肥的健康受到侵害，从而人体的健康就会受到侵害。要想细胞不受到自由基的侵害，必须给细胞足够的营养。细胞的营养是由蛋白质，脂肪，糖类，矿物质，维生素，纤维素，水七大类组成，这七大类营养素不是细胞摄入越多越健康，而是摄入均衡才健康！</p><p class="ql-block"> 三、怎么吃，才能健康</p><p class="ql-block"> 蛋的质、脂肪、糖这三大宏观营养素是细胞命能量的主要来源，同时也是细胞组成不可忽缺的物质基础，基它四大类物质也是细胞生命活动不可缺乏的营养素，只有七大类营养素均衡摄入，细胞才会健康，人体才会健康！</p><p class="ql-block"> 牢记下面5句话</p><p class="ql-block">1、蛋白质是生命之源，一天蛋白质的摄入量按照12321原则摄入。一袋奶，2个鸡蛋，3两瘦肉，1~2两豆制品。</p><p class="ql-block">2、早餐要吃好，早午要吃饱，晚上随便。</p><p class="ql-block">3、什么都吃，适可而止，不刻意，不随意。</p><p class="ql-block">4、中老年人七八分饱，营养最好，饭前喝汤，苗条健康，饭后喝汤，不利健康！</p><p class="ql-block">5、养护好肠道。肠道是人体最大的免疫器官，人体70%的免疫功能来源于肠道，因此，养护好肠道尤为重要。当我们便秘或腹泻时，证明肠道菌群失调，免疫低下。男人采用:5根芹菜，一根胡萝卜，一个苹果，一块生姜另加一杯水，放入榨汁机里榨汁，每天早上空服一杯，连服7天，就可以平衡肠道菌群。女人用:6颗红枣，三片生姜，一把小花淑，再加一点茶叶放在养生壶里煮沸，然后再煮10~20分钟，每天当茶饮，10天肠道就会健康，人体自然健康！</p><p class="ql-block"> 供稿人：万年县中医养生馆医生：孙剑</p><p class="ql-block"> 2024.4.9</p>