怎样使自己的节奏变慢？

张丽杰

感觉自己每天慢慢碌碌 ，忙到没时间上厕所，忙到没时间做自己的事，忙到忘记接娃，有时候感觉自己忙的天昏地转，不知道忙碌什么。这样的节奏，什么时候能改变？但这几年也没忙出名堂，在想，必须学会慢节奏生活了，这样的焦头烂额状态，对自己没有好处，怎样调整自己呢？