胆经堵,全身都堵!一个穴位畅通全身之气,让你百病不生。

明得

<p class="ql-block">在我国的养生文化里,有一个穴位就像是武侠小说里那种身怀绝技的高手,看着不起眼,其实特别厉害。这个穴位就在我们的肩膀上,叫做肩井穴,它的位置就在乳头正上方和肩线交界的地方,特别好找。而且按揉肩井穴对身体有很多好处,比如可以缓解肩膀疼痛、改善颈椎病等等,肩膀不舒服或者经常低头看手机,对于通过按肩井穴来缓解。&nbsp; </p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">肩井穴为何能这么神奇呢?</b></p><p class="ql-block">这得从它所属的足少阳胆经说起,如果仔细观察经络穴位图,你会惊讶地发现,足少阳胆经是一条很长的经络。</p> <p class="ql-block">从足部延伸至头部,涵盖人类身体的多个部位,也就是说,足少阳胆经是人体内极为重要的经脉之一。那当足少阳胆经出现问题,会给我们的身体造成什么影响呢?很多人可能听过这句话:胆经堵,全身堵。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">01关节屈伸不利</b></p><p class="ql-block">足少阳胆经遍布全身重要关节,如果胆经气血瘀滞,可能会导致人体的颈部、肩部、髋部等多处大关节,出现酸乏无力的情况。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">02两肋闷痛</b></p><p class="ql-block">肝胆相表里,如果胆经阻滞,肝经也会受到影响,肝气郁结不畅,必然导致两肋胀满,患者还可能出现口苦咽干等症状。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">03多发乳腺疾病</b></p><p class="ql-block">如果胆经堵住了,身体的气机就没法生发,进而引发肝气也堵住了,肝经不通,就会导致乳房生病。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">04易患高血压</b></p><p class="ql-block">一旦胆经堵住了,气就会堵在那里,时间一长就会化热,还会传给肝经,造成肝阳上亢,最后就可能患上高血压。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">05降低免疫力</b></p><p class="ql-block">午夜是胆经生发阳气的时候,一生二,二生三,最后化成万物。要是胆经气血有问题,不能在午夜顺利生发阳气,时间长了,人的正气就会受影响,免疫力也会变低。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">06烦躁 失眠 口腔溃疡</b></p><p class="ql-block">如果胆经气血不顺畅,就可能出现烦躁、失眠、口腔溃疡等上火症状,而胆经越清净,头脑就越清醒。</p> <p class="ql-block"><b>胆经还影响人的决断力</b>,如果胆经气血有问题,就会影响清阳之气对头的濡养,让人出现上火、头晕等症状。总的来说,胆经作为主疏泄的经脉,与身体的很多方面都有密切关系,保持胆经通畅对我们非常重要。这就不得不提到肩井穴了,它能以一两拨千斤之势调节胆经气血。&nbsp;正如《幼科铁镜》所说:<b style="color: rgb(255, 138, 0);">“肩井穴是大关津,掐此开通血气行,各处推完将此掐,不愁气血不周身”。</b></p><p class="ql-block">《会元针灸学》也提到,<b style="color: rgb(255, 138, 0);">肩井穴在肩部阳气冲出之处,通于五脏,能推荡淤血,生青阳之气,如泉涌出,安经络,实脏腑,开阴窍。</b></p> <p class="ql-block">它位于肩部饭匙骨、大筋、肩夹骨和项骨这四块骨头之间,形状如井,故而得名肩井。肩井穴的按摩方法很简单,用手指按住肩井穴,然后轻轻旋转、按压,感觉到酸痛就可以了。每次按摩 1-3 分钟,一天可以按摩多次,可以缓解肩部疲劳、疼痛,还可以改善颈椎病、肩周炎等问题。</p><p class="ql-block">不过,按摩的时候要注意力度,不要太用力,配合均匀呼吸,身体坐直,心无杂念。</p> <p class="ql-block">总的来说,<b>按揉肩井穴可以让胆经的阳气像泉水一样涌出来,把瘀滞的气血冲开,让全身的气血顺畅。</b></p><p class="ql-block">就像是身体气血的开关,打开了,闷气就会排出去,这就是肩井穴的厉害之处,每天揉揉肩井穴是很好的养生方法。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">经常肩颈疼的人可以按、有乳腺增生的人可以按、总爱生气的人可以按、免疫力低的人可以按、睡眠不好,老上火的人也可以按。高血压患者更应该按,而且最好是泡脚的时候按,效果好得很,谁按谁知道。</b></p>