高五幸：让生活在粗茶淡饭中生香

高五幸

高五幸：让生活在粗茶淡饭中生香

“人是铁，饭是钢，一顿不吃心发慌”。这句俗语道出了饮食对于生活的重要性。无论贫穷还是富贵，无论忙碌还是悠闲，一日三餐都是人们生活的必需。而在这些平凡的日子里，粗茶淡饭也能生出别样的香气，让我们的生活充满诗意和温馨。

在陕西，人们见面时常常以“你吃了么？”作为问候，这既是一种礼貌，也是一种对生活的关切。吃，不仅是为了填饱肚子，更是一种生活的仪式。无论是达官贵人还是黎民百姓，都离不开这个“吃”字。而在这个“吃”字背后，隐藏着人们对生活的热爱和对幸福的追求。

“吃喝拉撒睡”，人生五道纽门，吃能放在首位，足见吃的重要性。在陕西的俚语俗话中，关于吃的表述既丰富多彩又充满智慧。它们不仅记录了民族历史曾经有过的苦难，也反映了传统民俗文化的烟火味。比如，“吃饱了，喝脹了，和皇上他二爸一样了”，这句话既幽默又生动地描绘了一种满足和幸福的状态。而“能吃能屙，百毬不乍”则告诉我们，能吃能喝能排泄是身体健康的表现。这些俚语俗话，虽然朴实无华，但却蕴含着深厚的生活智慧和人生哲理。

如今的社会，生活水平提高了，物质丰富了，年轻一代或许已经没有了曾经缺吃少穿的经历。然而，这并不意味着我们可以忽视饮食的重要性。相反，我们应该更加珍惜每一顿饭，感恩生活的馈赠。在粗茶淡饭中品味生活的美好，在平凡的日子里感受幸福的滋味。

真正促使我写下这段文字的是我在病房的亲身体验。在那里，我看到了生命的脆弱和宝贵。我看到了病人们在病痛的折磨下依然坚持吃饭的情景，他们希望通过食物来补充体力，与病魔抗争。那一刻，我深深地感受到了饮食对于生命的重要性。它不仅仅是为了满足口腹之欲，更是为了维持生命的延续。

在病房里，我也看到了许多温暖和感人的画面。家人们为病人准备可口的饭菜，朋友们陪伴在身旁分享美食和欢笑。这些粗茶淡饭中蕴含着深深的爱意和关怀，它们化作了生命中最美好的力量，给予了病人们勇气和希望。

生活中的粗茶淡饭并非乏味和平淡，而是一种简单和真实。在繁忙和压力交织的生活中，我们常常渴望能够远离尘嚣，找到一片宁静的净土。而在这片净土上，粗茶淡饭便是最简单也最真实的生活方式。它不需要华丽的装饰和繁复的仪式，只需要一颗感恩生活和珍惜生命的心。

让我们在忙碌的生活中不忘感恩每一顿饭的恩赐，珍惜与亲朋好友共度的美好时光。让我们在粗茶淡饭中品味生活的香醇，在简单中寻找幸福的真谛。最幸福的生活，往往最简单而平凡，就是从一日三餐开始。

“活到老，学到老”。我在病房里，学到了在社会上学不到的“吃”学问。如高血糖，就需要忌口，譬如少吃多餐、多吃清淡。油腻的东西少吃，多吃菜蔬、杂粗粮等等，要改变过去黑红不避、肥吃海喝的不良习惯。鱿鱼海参大鱼大肉、烤肉固然香，但吃多了血糖可能出现异常，对身体不好。真正活色生香、生态健康的还是粗茶淡饭。

让生活在粗茶淡饭中生香；把好“病从口入”关，莫图一时的口中之快，让你的健康受到影响。

作者介绍

高五幸，西安市灞桥区人。20岁创作的剧本“席筒相亲”（与王韶之合著）由陕西人民出版社出版；曾经是中共灞桥区委中心通讯组成员，西安晚报通讯员。陕西省农民诗歌学会理事，头条达人，荣耀西安网“大学士”，《美篇》文学领域优质作者，灞桥区作协小说委员、灞桥区诗词楹联学会常务理事。著有《灞上烟火》《灞上人家》《灞上放歌》文集三部。