“我们坐着火车去西藏”

行者无疆

　　2008年2月，在网上看到《一生中和爱人做完这些事》，一共有42条，其中第5条是“和你一起去西藏”，从那个时候起我就开始计划要去西藏。2014年，我们结婚三十年，原本计划去西藏，已经联系了旅行社并办完一切手续，临出发的前一周，老王眼睛突发患“虹膜炎”住院，因此取消了去西藏的行程，记得当时有位叫“浪.花”的影友为我写了一首诗 “贺结婚30年游西藏” :

行者无疆游西藏，

世界屋脊赏风光。

相敬如宾三十载，

雪域高原庆金妆。

　　2019年再次萌发去西藏，也是第一次跟“天辰旅行社”出行。3月18日下午，在天辰集合坐盘锦大客到大连住下，19日早上八点半大连机场乘飞机，在呼和浩特经停，下午一点半到西宁。住宿后逛“大清真寺”，“水井巷”吃手把羊肉，游“莫家街”。

　　20日早上，大家被送到往火车站，等候晚上8:30从西宁到拉萨的火车。

　　为了充分利用这难得的自由活动时间，大家建议按照个人的兴趣一日游。于是领队根据大家的要求，分组活动。在“彪哥”的建议下，找到一处可以休息的住处，大家存放行李，留守人员休息，接着，第一组前往“塔尔寺”，第二组的目标“丹葛尔古城”，其实第二组就我们俩和领队。

我们三个人从长途汽车站乘开往“湟源县”的大巴，准备去《丹葛尔古城》

买汽车票的时候，警察得知领队“漫步”的身份证在宾馆，就主动为他开了身份证明。

　　丹噶尔古城，藏语“东科尔”的蒙语音译，意为“白海螺”，地处黄河北岸，西海之滨，湟水源头，距西宁市40公里。丹噶尔古城始建于明洪武年间，距今已有600多年历史，自西汉以来，这里便逐渐成为商业、军事、宗教、民俗等多元文化交融的重镇，素有 “海藏咽喉”、“茶马商都”、“小北京”之美称。

古城内长不足千米的主街连接着城隍庙、文庙、丹噶尔厅等建筑，经纬交织的幽幽街巷，结构独特的民居院落，气势恢宏的寺院庙宇，保存完整的“歇家”商号，风格迥异的湟源排灯，承载着厚重的多元文化信息。

下午大家先后回到火车站附近，很多人去了“马步芳公馆”

在火车站候车大厅，看到由于高原反应，超市里的食品已经开始“鼓袋”。

伴随着一曲“天路”，我们踏上开往拉萨的列车，去看那神奇的布达拉！

第二天，同伴们开始欣赏窗外的风景，白云、蓝天、雪山，还有同行在“青藏公路”上的车，路边的野驴、藏羚羊、牦牛，太美了！

经过小站附近看到路旁护路的人们向列车敬礼，很感动！

车上的乘警随时来查验身份证和车票。

下午五点多顺利到达拉萨

出站后上接我们的大巴，帅哥为大家献“哈达”

一进宾馆就看到了这些备用药品

窗外的布达拉宫离我们住的宾馆5.7公里

拉萨街头的我

22日早上我们去“美丽神奇的布达拉宫”

第一景区 :扎基寺

第二景区 :布达拉宫

景区排队

“住进布达拉宫，我是雪域最大的王。流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎。”

由于布达拉宫的特殊性，导游不可以带太多的队员，我们团队分成两个组。

进入布达拉宫的时刻

进景区就是个“拍”啊！

为五世达赖立的“无字碑”，因为功绩太多，碑上无法写下。

“白马草”作为建筑材料，减轻重量还有防震作用。

用蜂蜜和牛奶等材料做的染料从上往下泼的“牛奶墙”。

布达拉宫的“栓马桩”

那厚厚的黑布就是“巴扎黑”

门上都系着“金刚结”

布达拉宫的“旱厕”

上布达拉宫顶最后让拍照的景区

第三个景区 :大昭寺

大昭寺门前的“磕长头”是藏民一生中要实现的愿望之一，一般要磕10万个头。

藏民一辈子两个愿望：到大昭寺“磕长头”（十万个）和天葬（没有传染病、没有犯罪“前科”的人才可以“天藏”）

注意事项：1、布宫和大昭寺是佛教圣地，所有游客不能穿拖鞋、短裤、裙子

2、不能携带任何液体类，包括饮料和矿泉水、喷雾类、防晒霜、防晒乳之类的

3、所有刀子不论大小和管制刀具类，

4、所有火机、火柴、香烟类、氧气瓶类都不能带入布宫。

5、备注：自己水杯开水可以带进去。

6、身份证请随身携带好！

7、带些一元的纸币。

“日光之城”拉萨，在3700多米的海拔上。

23日早上离开拉萨向林芝方向出发。

第一部分 :从拉萨到林芝路上的风景

318国道5600多公里，朝圣大道、茶马古道、53年建的川藏公路、英雄大道。

米拉山口隧道

“米拉山口”隧道，过后就是米拉山，海拔高度在四千以上。

“米拉山口”现在不上去了，因为路滑。有时间堵车要三、四个小时

快到林芝的时候，路边绿了。

第二部分 :巴松措风景区

第三部分 :卡定沟风景区

第四部分 :“桃花沟”

24日雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷全长504.6公里，平均深度2268米，是世界第一大峡谷，被誉为“人类最后的秘境”，被科学家看作“打开地球历史之门的锁孔”。藏语中雅鲁指从天上来，藏布指江。【西藏自治区旅游发展厅宣】

巴松措又名措高湖，距拉萨市369公里，距318国道46公里。湖面海拔3464米，全长15公里，宽3公里，湖呈新月形。藏语中是“三座岩石山下的碧湖”的意思，国家AAAAA级景区。

远峰融雪，近水纳天。

西藏旅游是：

眼睛在天堂，

身体下地狱，

灵魂归故里，

心灵受震撼。

羊卓雍措，位于山南市浪卡子县，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。藏语意为“碧玉湖”，因形似珊瑚枝一般，因此 它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

“尼洋河”

羊卓雍措（YamdrokTso），有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其位于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675km²，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。

西藏的特点：

一山有四季，十里不同天。

晴天看水，云天看山。

“老牛”，是老公领导，我们的好朋友。一起去西藏也是很有缘啊。

去西藏结识了一些新朋友

这是新结识的朋友“睡莲”

“红梅”妹子

好姐妹在“羊湖”合影

“平安快乐”姐俩

“彪哥”和“兜奶”

领队“漫步”

“平安快乐”兄妹

老冯——我的小“师兄”

“菊微”三口

“明珠”姑嫂俩

“追着幸福跑”姐仨

“七心莲”夫妇

“半生烟雨”夫妇

“红梅”夫妇

“雲”妹子

附：西藏的风景

西藏之行注意事项

1、拉萨宾馆一般没有空调，因为空调会加大“高反”，有空调的是要问好了怎么收费再开。

2、高反并不可怕，首先要有充分的思想准备，“高反是必然的”。不要兴奋，不要做大运动，包括大声说话和大笑，行走动作放慢。备“止疼片”，头疼时服用。可以用口服“葡萄糖”、“西洋参片”来预防“高反”。

3、到拉萨后可以在当地药店买“高原安”，一般宾馆门口都“摆”有各种应对“高反”的药物及氧气瓶。一旦不舒服，可以在宾馆找医生打“380元”治疗“高反”的“吊水”，只需要一针就可以保证几天的旅游行程没有“高反”。

4、在西藏最可怕的是感冒。感冒发烧会引起“肺水肿”，这个病很可怕，是会“要命”的。所以，刚到西藏不可以洗澡，包括洗头。

5、布达拉宫和大昭寺是佛教圣地，所有游客不能穿拖鞋、短裤、裙子。不能携带任何液体类，包括饮料和矿泉水、喷雾类、防晒霜、防晒乳之类的。所有刀子不论大小和管制刀具类，所有火机、火柴、香烟类、氧气瓶类都不能带入布宫。（自己水杯开水可以带进去）。

6、身份证随身携带，经常会查看。