天地行吟户外——龙脊山

Bobo

#天地行吟户外#长青湖公园对面的刀刃山，从菁老师因为其外形象龙脊，称祂为“龙脊山”，龙脊山，我们来啦～～开启一场以道观天下，用心与天地万物相合的探索之旅💓🍃🍃 天地氤氲一片，我们在长青湖的湖心亭集合，与天地合个影，告诉祂“我们怀着恭敬的心来了”。 从菁老师以“何人可乘龙”开场，介绍“龙脊山”，要德与位相配，位与心相合。 专业户外教练涛哥用最古老的中华智慧“反者道之动”，启迪孩子们爬山过程中的持心，不要有争心，尽可能与天地自然连接。 雁波老师手绘四幅野菜图片，讲时令节气、天人合一。告诉孩子们在爬山的过程中感受植物的生长，周遭的变化，感受自然的勃勃生机。“跟随天地行吟，成长不一样的自己”。 简单的拜山仪式，晓梅老师引领大家正心正念，以恭敬之心给龙脊山行礼敬拜。 山脚下一条浅浅的河，涛哥说雨水过后，河水会涨满，极其的清澈透亮。 一行人沿着蜿蜒的山路，走进大山的心里。 等爬到一片开阔的地方，回头望，整个长青湖景区尽收眼底，美得犹如仙境。俗话说，有山有水有神灵，这片山水静谧美好，定是有我们看不见的无形在护佑。 山路曲折，窄窄的，铺满了落叶，很宣软，踩在上面很舒服。不时有树木的枝条伸展出来，要与我们打招呼。 林间长着很多小可爱，猫爪子、山糜子、白头翁、水曲柳的嫩芽儿、小根蒜、野韭菜，还有长了好多“耳朵”的大树。 路边的矮树开满了小花，大多数都是含苞未放。伟丽老师的包包里装着各种野菜，收获满满，眼睛还是瞄着林间小道，看到野菜就笑嘻嘻地跑过去，比得到什么宝贝都开心。 走啊走，小伙子汗流浃背的，这种苦让身体经受锤炼，长出内啡肽的快乐。 横绝在路上的树干，为爬山增添了不少乐趣。 刀刃山“龙脊”出现在眼前，蜿蜒虬曲，真的象一条苍龙卧在群山上。 行走在龙脊上，视野瞬间开阔起来，风吹得有点儿站立不稳。 我们的天地行吟是这样的，每个人都发自心底的快乐。当走入天地，龙脊山不断地让我们体验惊喜。 每天抱着手机刷短视频的人们，体会不到我们在天地之间，用一身汗水浇灌出来的一身胆量。 龙脊山，让人懂得什么叫“爬山”，四驱的爬山方式正配立陡的崖石。 山雾缭绕中，走过了龙脊以后，回望大S弯，天地壮阔。 壁立的山崖给我们的爬山增添了不少趣味，到了山中就像回到了家。无论多么陡峭险峻，没有“征服”的概念，与山相拥，偶尔一个“屁股墩儿”，也是和大山多了一次亲密接触。涛哥说，下山的时候，屁股先坐下来，腿再伸下去，是个很好的下山方式，俗称“屁降”😉 爬～～山，好快乐🎉 哇，上上下下的都是这种样子的山石，来了龙脊山才知道，以前爬的有石头台阶的山都弱爆了。 走着走着，又一面山墙挡在眼前，心里只有雀跃：大山，我们来啦～～～ 小伙子喊完“真爬啊？”之后，就真爬去了。 从来没见过跑得这么快的云，配着整个行程中相对来说最具危险的一段，孩子们却更加兴奋、快乐，明白了什么是“龙行云翥”。 老师们分散在队伍中，笑着闹着鼓励着，小孩子们就顺利地通过了最难爬的，几乎呈立面的一段山路。 看这些娃儿们的利落身手，嗖嗖地，“四驱”就是好。 “攀岩高手”另辟蹊径，可以明目张胆地不排队，没脾气吧，哈哈～～ 比起青石板路铺就的山路，这样的山啊，爬起来才有意思，有趣味。爬完这样的山，小朋友们回去可以跟小伙伴儿们吹吹牛了。真的可以😌 当孩子们遇到困难不退缩，信心满满地去克服后，身体自然就成为灵魂的老师。率先爬上去的孩子们喊着叫着闹着，那份快乐比答多少个100分都来得真切。 当我们爬到山顶，发现原来阴沉的天神奇般地朗日高照了。原本预报有阵雨的，一群人以赤诚之心致敬天地，最终也感动了天地。 在山顶稍事歇息调整，一起在天地间放歌，《万紫千红总是春》、《天行健君子聚》，我们唱给山川日月，唱给苍天大海，我们唱给春风，唱给流云，唱响天地，激荡心神。 龙脊山连绵起伏，过了一个小山又连着一个，上山笃定下山从容。 这里因山石酷似龙头而成为网红打卡地，所有的有形都是为无形而存在，都在无声地给人教化与启示。 一个缓坡爬上来，又接着一个手脚并用的陡峭下坡，爬得叽里咕噜，旁边的开得娇艳的映山红是上天赐予的礼物。太美啦～～ 这一路基本上都是这样的，龙脊山啊让我们对爬山有了新的认识，简直刷新认知，爬山可以这样的，简直太爽了。抱着手机看我嘚嘚的人儿，你还能坐得住吗？哈哈…… 俯仰天地，品察万类，抬头仰望山川，颈椎好了，低头俯视大地，劳损轻了，哈哈让我们一起来天地行吟吧～～ 小孩子的快乐就是这么简单，到天地之中学习成长，才知道什么是天地品格。 十三四岁的娃娃们周末不用去补习班，而是在天地中且行且歌，相逢在山水之间，不是福气是什么？ 记住龙脊山的样子，祂带给我们太多的美好。 有老师翻山越岭的，膝盖关节不舒服，没关系我们有涛哥。拿出专业户外救援的家伙式儿，几秒搞定。 在天地之间行吟，感恩龙脊山带给我们的成长。从龙脊山下来，直接登上了连在一起的鸡冠山，孩子大人都玩嗨了。有的孩子在喊，不是下山吗？为什么往上走？鸡冠山，因形而得名，可不就是一座山一道岭地相连着吗？孩子们都成了“丐帮”，随手捡的棍子抗在肩上，一股赳赳老秦之风扑面而来。 孩子们爬树、攀绳、爬梯子，荡秋千，象极了一群长在树上的娃娃。 回来的路上，偶遇一群悠哉游哉的大白鹅，看它们自由自在的样子，我们也希望住在山间。这次的天地行吟，太过美好，终生难忘。 原本两三个小时的山程，因为一群可爱的孩子，因为转晴的天气，涛哥决定走了大环线，Double成了五个多小时，每个人都意犹未尽，有些大人孩子更是顺便收获了一大口袋的野菜。从山路出来，还有三公里距离，正好是平时健士营禅跑的路线，从菁老师牛的，直接跑回了集合地点。小萱萱更是玩起了“飞喽”，我们一路上感受着上天的慈悲，感恩着天地能量的加持。 来看看我们的家长和孩子们回来以后做的诗： 爬龙脊山时创作的打油小诗——付玲蓝天白云小粉花，刀戟刀刃小钢叉。手攀脚爬用屁驾，一座两座来爱它。 神龙 ——萱萱（8岁）龙脊爬到山崖顶，草丛当中找大蒜。水滴落在杜鹃上，我把太阳爬出来。脚下生风神助力，欢喜爬过大S弯。草木丛生鸟飞行，天上云层现神龙。 乘风偶遇龙脊山——付玲雾锁群峰始爬山，开局闷坡致汗颜。小儿嫌累欲返还，阿姨耐心把他劝。 后队掉头把队领，山花烂漫丛中迎。小憩而后体感轻，不急不缓稳稳行。 豁然开朗到山峰，薄云疾行似龙腾。险峰陡峭大步蹬，映山红美赏尔能。 万紫千红总是春，野菜独蒜山韭润。眼疾手快把菜寻，一袋不够换包吞。 刀刃鸡冠一起爬。今日禅跑也开拔。再回长青木亭那，乘龙归来笑哈哈。 天地行吟把歌唱，四海八荒天之飨。 登山感悟——刘雨诚（10岁）云雾弥漫，像有阵雨。所谓刀刃，必是陡峭。又名龙脊，乘龙快婿。既要乘龙，需有稳心。有心不能，还需用力。勇攀高峰，磨练意志。 游龙脊山——梁潆丹（12岁）龙脊环湖湖漾荡，春风度山山自红。 红鲤黑鱼绕藻嬉，白梨粉桃与云笑。 观云海——悠悠（10岁）龙脊山前欲退缩，感望山景美如画。咬牙坚持要到底，若观云雾似波涛…… 乐——小米（13岁）云翻山岳人翻云，山脊流动似腾龙。龙飞直上九万里，承气起兴搅云霓。风刮山岳人不稳，一山还有一山行。预报将有绵雨下，晴天依旧照人心。寻得心仪在路上，虽累却乐在其中。 行吟刀刃山——刘馨晨起雾霭重，开拔刀刃山。沿径蜿蜒行，攀越险峻石。仰望风卷云，似龙飞在天。俯首脚下路，已在龙脊端。专注每一步，脚踏实地稳。突破恐惰心，承授天地教。持心务必坚，信则能通天。 杏花——小玉（12岁）野道杏枝低，举手即可得。轻触花便落，凄凄惨凄凄。 游龙脊山——小玉险峰刀刃上，龙脊背上行。龙头峄行下，足下一簇红。 爬山 —— 张周（13岁） 行于刀刃山，天地尽收眼；爬越陡峭边，释放多巴胺。 龙脊——钟汶廷初春桃映漫山，清青苗昌也然。浮龙盘山万里，望眼云间无际。 境随心转——向欣晨起禅跑，弥天大雾。心生疑问，能登山否？瞬间转念，我心则定，皆有天意，此山必登。 长青湖畔，柳抽新芽，五商家人，齐聚亭下。致敬龙脊，从心出发，一鼓作气，登至顶峰。 领队在前，心有定盘，莫问前路，脚踏实行。天地为师，自然为友，反者道动，苦增智慧。 克服恐惧，行在龙脊，云雾伴行，龙腾虚空。山不在高，有仙则灵，路不在险，有心则恒。 游龙脊山——雁波天地直行水龙吟，亘古不变天地心。天地之间有大美，悦我眼目愉我心。幸有同游云中客，观天察地龙脊行。足下尽是崎岖路，心中并非曲折行。循道龙脊蜿蜒中，笃正厚学敦真人。 我在大连，联系我，加入“天地行吟”，带给你不一样的成长。