记录心路历程——2024年国培之旅

肥乡区第二实验小学

　　如诗的四月，来到了如画的师大校园。怀着激动的心情，开启心理健康教育国培之旅。

　　在培训过程中，我们首先学习了师生心理健康与维护。一个健康的心理状态能够让我们更好地应对压力、调节情绪，从而保持积极向上的生活态度。通过学习，我对系统观视角下的儿童青少年心理咨询面临的问题有了初步了解；学习了心理咨询的“道”与“术”；学着去理解快速变化的青少年。这些知识和技能不仅可以帮助我更好地维护自己的心理健康，也可以让我在面对他人的心理问题时提供有效的帮助和支持。

　　心理健康团辅中，冰破活动打破了成员之间的陌生感，促进了彼此间的交流和互动。

　　“蒙以养正”这一理念与小学教育有着紧密的联系。小学教育不仅要注重知识的传授，更要注重品德的培养和行为的规范。通过正确的引导和教育，帮助孩子们树立正确的价值观和道德观，为他们未来的成长打下坚实的基础。

　　参观第四十八中

　　心理健康测评课是一门非常有用的课程，它可以帮助学生更好地了解自己的心理状态，提高自我认知，并学会有效应对心理问题

　　心理活动课的互动性很强，让我感觉非常亲切。通过这门课程，我认识到心理活动课是一种重要的教育方式，有助于学生的全面发展和健康成长。可以帮助学生更好地认识自己，了解他人，掌握适应社会的技能，为未来的学习和生活奠定坚实的基础。

　　感触最深的是沙盘体验课。触摸那些细腻的沙粒，我感受到一种独特的宁静和放松。从最开始选择沙具、构思场景，到逐渐将内心的想法通过双手呈现在沙盘中，每一个步骤都充满了乐趣和挑战。在这个过程中，我感受到了创造的快乐，也体会到了表达自我时的满足感。看着手中的沙具在沙盘中慢慢组合成一个完整的故事或场景，仿佛也看到了自己内心的世界在一点点展开。这种体验真的非常棒，让我有了更深的自我认知和成长。

　　学习赋能，激发孩子的学习与成长动力。

　　中小学心理健康教育从关注学生的问题行为入手，帮助孩子解决学习、生活中的小问题、小麻烦。

　　交互式半结构化校园心理剧是一种特殊的校园心理剧形式，它结合了半结构化的内容和流程以及交互式的表达方式。这为学生提供了一个合理宣泄和适度表达的平台，促进参与者展示自我、表达内在情绪和释放生命潜能。在辅导者的帮助下，参与者可以重新认识、自主面对和多元解决心理问题。这种心理剧形式为学校心理健康教育注入了新的元素与活力，让学生在互动中感受生命的活力，体验美好情感，收获人生启示。

　　心理健康教育的工作重点及心理健康教育老师的工作技能。

“真法不可说”

“不是风动，不是幡动，仁者心动。”

袁立壮老师带着我们探寻中国传统文化里的心理智慧。

　　在氛围轻松、平等和谐的情境下进行的圆桌论坛，几位专家对老师们提出的问题进行了解读和方法指导。

　　这次培训不仅是一次学习经历，更是一次自我提升的过程。通过培训，我体验到了心理课堂的精彩,感受到了心理健康学科独特的魅力,也收获了更多的心理实操技能。我相信，在未来的工作和生活中，我会更加关注自己的心理健康，也会更加积极地参与心理健康教育的推广和实践。我会将所学的知识和技能运用到实际中，为自己和他人的心理健康贡献一份力量，为教育事业贡献自己的一份力量。