<p class="ql-block"> 为帮助学生学会如何进行情绪管理，增加积极情绪，保持心理健康，2024年4月10日下午，<span style="font-size: 18px;">我校邀请应用心理硕士、国家二级心理咨询师厚富元老师到场</span>为学生送上了一场关于《积极情绪--心灵阳光的播种与收获》的讲座。本次活动由德育室王李强主任主持，我校党支部书记谢福才校长、德育室许才副主任、德育室陈俊副主任、班主任和初二年级师生参加。</p> <p class="ql-block"> 厚富元老师在讲座中谈到：我们每个人每天遇到各种各样的事情，就会产生各种各样的情绪，不同的情绪给我们带来的感受是不一样的，负面的情绪它们像无形的枷锁，束缚着我们的心灵，影响着我们的学习和生活。积极的情绪就想生命里的一道光，能给予我们更多的动力和希望。因此，学会如何进行情绪管理，增加积极情绪，保持心理健康，就显得尤为重要。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">沉浸在讲座中的学生</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">认真听讲中</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">班主任认真聆听</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">聆听，有所感有所悟</p> <p class="ql-block"> 通过本次讲座，让我校师生深刻的认识到情绪管理的价值和意义。一是从身心健康的角度看，情绪管理可以帮助个人避免抑郁、焦虑等心理疾病的发生。二是从人际关系的角度看，情绪管理可以促进亲密关系的发展。三是从工作绩效的角度看，情绪管理能够提高工作效率和工作质量。</p><p class="ql-block"> 情绪管理对于个人身心健康、人际关系和工作绩效都至关重要，是每个人都应该掌握的生活技能。情绪管理的建立需要个人自控意识的不断强化和自我修炼的不断努力。</p><p class="ql-block"> 相信师生们在未来的生活中能够做情绪的主人，在面对生活和学习的困难时能够从容面对，笑看人生。</p><p class="ql-block"><br></p>