辛勤耕耘淡功名，一生为师於心安

@赵巧玲，

平平淡淡生活才是真，家庭成员健健康康才是福；平平淡淡生活最珍贵，家庭成员安安康康才是福；平平淡淡生活最难得，家庭成员和和美美才是福；平平淡淡的生活也是一种能力、更是一种享受，平平淡淡生活绝不为金钱名利所左右。 　　平平淡淡生活一辈子，其实也是一种成功、也需要您去精心的经营和营造；用平平淡淡的心去观察世界的美则幸福无处不在；平平淡淡的生活是一种胸怀与能力，看似平平淡淡的生活其实同样是绚丽多彩。 　　平平淡淡的生活，常言道“知足常乐”看淡人生，人生苦短，看淡一切，心苦知足，人生处处是风景。世上没有十全十美的人和事，人生多多少少有一点瑕疵也不能大惊小怪，其实人生中有一点瑕疵是您前进的动力和方向，也是您事业成功有成的助推剂和一剂良方。 　　其实生活更多的是平淡，而我们要学会从平平淡淡生活中寻找快乐与幸福，如做事先学会做人，敬业工作、诚信为人等实现自己的价值观而得到家人、朋友、同事的认同或点赞而足矣。 　　平平淡淡的生活并不等于胸无志向、无事可做，平时的努力和积极上进，不是为了给别人看，而是为了不辜负自己的那份工作、不辜负当一位“人类灵魂工程师”的责任与光荣使命；只要正确认识和摆正“得”与“失”则平淡的生活同样精彩、幸福。 　　我们面对的是毕业后将要一辈子与人打交道、为人服务的医生，在课堂教学中除传授知识外，更重要的是职业道德与素养的传授。这就要求教师（在上岗教育中重要一门岗前培训课程，也是终身学习与努力要做的事）应当具有良好的道德情操和高尚的人格，为人师表，有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心，并忠诚于党和人民的教育事业和立志为党的教育事业贡献终身的意愿。 　　不仅在课堂教育中教师应关心爱护学生，尊重学生，一视同仁对待学生，并在日常工作中注重言传身教，学习要认真、工作要严谨，待人诚恳，遇到问题善于思考与探索，努力成为学生的良师益友，尤其在研究生“一对一”教育中不仅是传授知识、技术、方法更应关爱他们。 　　教师这个职业还要善于引导学生与人合作、共事的能力、方法与技巧，要让学生懂得“三人行必有我师”其内涵以及对您终身学习的影响，有人说“没有永远的博学，只有永远的学习”；向别人虚心学习是一种智慧和能力，欣赏与理解别人是一种境界和涵养。绝不要将终身学习看成是一种苦与累，觉得苦与累则就对了，又苦又累才是人生、才是命运、才是动力。 　　教师这个职业是注定了您养成耐得住寂寞、终身学习的良好习惯，不断提升自己的学术和业务水平，崇尚科学精神，树立终身学习理念，以适应现代医学教育的发展和社会变化对医疗卫生事业的需要，以自己的行为影响和带动学生。 　　基础医学教师在课堂教学中学除注重授课的主与次、重点与难点、精与简、层次与条理清晰分明外……，而又如何体现校训中“博学多能”其实作为教师您首先得要有此才华，那得从课程负责人或学科带头人的带领大家从集体备课“说课与讲课”、编写“讲稿与教案”（师范院校相关专业所设置的课程）学起、做起，平时多听听其他教师的授课，在课前有多种备案、方法……。 那么在课堂教学中又如何实施校训中“博学多能”，教师制作的PPT中引入恰当的参考文献，使学生知道并强调“多读、通读、精读、研读”的必要性和重要性如在我们一次督导课中听一位“人体解剖学”的教师讲述：肘关节的结构中强调桡骨小头半脱位是临床上常见病，是由于儿童时期桡骨小头发育不完全，当儿童前臂伸直位时桡骨小头处在“桡骨环状韧带（肘关节结构中的一个专业结构名词）”边缘，此时父母用力牵拉该上臂时桡骨小头从“桡骨环状韧带”（呈杯状）易滑出（该教师将此内容出处列出参考文献）。 　　课堂教学中多媒体课件的制作更能体现一位教师对教材内容是否能做到“多读、通读、精读、研读”如个别老师制作的PPT装饰的花里胡哨而展示的内容是教材的缩减版本未能体现教学大纲的“掌握、熟悉、了解”的要求，也未能反映本次课的重点、难点、疑点及其解决方案……。参与督导的教师曾提出抓课堂教学质量得从教师课堂使用的PPT着手，得到了诸多教师与专家的赞同。 　　上个世纪九十年代中期，多媒体教学方法的普及改变了传统板书教学演示，PPT普及在一定程度上减轻了教师课堂授课中繁重的工作量，但从另一个侧面也反应了PPT的制作水平、应用能力和方法中存在的一些需要尽快解决的问题如主与次、重点与难点、精与简、层次与条理清晰分明外……，而又如何体现校训中“博学多能”和图文并茂。 　　多媒体教学方法的普及，在一定程度上反应教师对教材内容再处理、再组织的能力和水平以及知识点的拓展而不是教材内容的重复更不是教材内容缩减版本，应该是教师对教材内容理解的真实反映如“《人体解剖学》是使用肉眼观察正常人体结构的一门学科”，其延伸知识点1）借助显微镜“观察正常人体结构的一门学科则为组织学”；2）借助显微镜“观察病理状态下人体结构的一门学科则为病理学”。 　　多媒体教学方法的普及，教师可以进一步拓展学生的视野与思维，尤其在“形态学”（它主要研究人体形态结构和组织构成如人体解剖学、组织学、病理学、病原生物学等学科）教学中帮助提供人体形态结构（用电子版图片替代了挂图）更真实更逼真的图像资料，为学生后续学习提供参考。 　　多媒体教学方法的普及，为教师讲解某些难以理解的概念如腹（胸）膜腔时大多数学生不理解腹（胸）腔脏器不在其腔内，教师可以借助动画或跳动的箭头展示脏器与该腔的关系，这就很容易理解。 　　多媒体教学方法的普及，可以帮助教师将每一次（或每章）课教学大纲、重点、难点、疑点……列出，让学生在复习时有所侧重，这对于提高课堂教学质量有一定辅助作用。 　　多媒体教学方法的普及，在一定程度上教师的教学方法、运用手段、技巧等更透明，这更有助于同事和学生的监督，也更有助于促进与提高教师授课质量。 　　多媒体课件制作时，应当根据教学内容的性质和特点做到化繁为简、化难为易，化抽象为具体。多媒体课件的制作不能局限于教材，成为教材的翻版，也不能片面追求外观，追求媒体形式的“完美”，过于注重视觉形象和技术的高水平。例如部分课件屏幕版面过于花哨……这样的课件不适合课堂教学；还有少数课件粗制滥造,或盲目引用，直接影响到高课堂教学质量。若要提高课堂教学质量，必须合理制作和运用多媒体课件。 　　多媒体课件制作尚需要注意信息量的承载：突出本次（章）教学内容的提纲和重点；切忌那种满篇文字、密密麻麻、不分层次的演示文稿……严重影响课堂教学效果。图文并茂亦即文字与图片有机地结合，不仅使多媒体课件显得美观、引人注目，还有助于学生理解文字内容。适当的插入动画可以加强多媒体课件的教学效果。 　　在课堂教学实践中教师讲授的只能是本学科最基本、最关键的基础知识，是打牢基础、为以后发展所必不可少的知识。教师的教要服务于学生的学，教师是学生学习的组织者、引导者和帮助者。在教学活动中学生是中心，学生的学是主要矛盾，一切围绕怎样学，怎样才能学好这个中心展开教学活动。 　　在课堂教学实践中师生互动除“个别提问”、“集体回答”（及全班学生）要倡导“学生间”的互动（上世纪六十年代，教师充分利用学生间的交流互动取得较理想的学习效果，40后这一代人受益者深有体会），这可相互取长补短，共同提高，不但有助于学生发展良好的个性，而且能形成和谐的课堂气氛，增强集体的凝聚力。此外，教师利用学生晚间自习主动与学生交往，从中能获取有效信息如教学中大多数学生需求从而适当调整教学方法，有利于提高教与学的效果。 　　课外，与学生互动中切忌显摆自己和背后议论他人，即便您在某个领域获得些许成绩这仅仅是表明你过去，决不能挂在嘴边喋喋不休、沾沾自喜；交流语言要朴实、言词真切诚恳，与他（她）以诚相交方能得到学生们的信任。 　　在一个信息爆炸、知识呈几何级数增长的时代，知识是无穷无尽、永远也学不完的，怎么学也跟不上知识更新的速度，不用说不能较为完整地掌握某一学科的知识，就是这一学科的主要知识也学不完。这就告诉学生一定要养成终身学习的良好习惯的必要性和迫切性。 　　在课堂教学实践中语言（有形的和无形的）运用也在一定程度上影响着课堂教学效果，这是毋庸置凝。生动的语言首先得要有节凑、启发性……；而无声语言“肢体语言”（神态与眼神等）和板书语言，更能体现教师对教材内容的再处理和再组织的能力与把控如一份制作精良的PPT除吸引人的视觉外更重要的是将教材内容的精华用不同形式展示，其实这也是一种享受。 平平淡淡的生活，最重要的是去感受生活的美与幸福，平平淡淡的生活是生命的本色。唯有尝尽酸甜苦辣的人生，方懂得平平淡淡的生活最幸福、最难得、最珍贵。 　　平平淡淡的生活，家庭成员间温馨、同事之间相互信赖、邻居间的和睦相处，其乐无穷、何乐而不为。 　　平平淡淡生活最美，人有个好心态，才能享受人生，幸福生活很远亦很近，就看是用什么眼光去看、用什么心态面对。 　　平平淡淡的生活，如一杯水要靠自己慢慢去品、细细去咀嚼、用心去欣赏，你才能发现，原来最最幸福的生活，就像那一杯白开水简单而低调存在着。 　　平平淡淡的生活，是一种风格，一种无牵无挂的行动，轻轻地来、轻轻地走，平淡就是这样，何须大喜大悲。 　　平平淡淡的生活是一种幸福，家庭的温馨，友情的真挚，不管风吹雨打走下去，也是件幸福的事。轰轰烈烈的我们不喜欢，惊天动地的举措做不到，在这激情的岁月里，平平淡淡过好夕阳生活这也是一种享受，更是一种幸福。 　　平平淡淡的生活当然也有喜有悲、有欢声也有泪水，而我们的晚年生活只要做我们喜欢的事、完成我们年轻时期未能完成的愿望则不同样充满色彩、欢乐。 　　平平淡淡的生活同样很美，同样很有诗意，我们不仅要用双眼去观察世界，还要用我们的双手去创造，让生活中的美无处不在如利用智能手机为我们的夕阳生活添彩增光。 　　平平淡淡的生活也会有小事大事、好事坏事、真事假事、旧事新事……那都是快乐的，若没有这事那事则平淡生活更显得更枯燥乏味便没有意义了。 　　世界上最幸福的事，不一定是功成名就而往往就在我们的平平淡淡的生活中如人与人之间的真挚友情、家庭成员间的温馨、为社会做一些力所能及的奉献……。 　　平平淡淡的生活有时也有不如意之处，何必在意太多，只要自己心境坦坦荡荡，就有足夠的理由去享受平淡生活带给你的微笑、幸福、快乐。 　　平平淡淡的生活，远离世外的纷争与世俗，笑对人生，顺其自然，孩儿自有孩儿福，家务事永远是做不完的、钱永远是挣不完，够用就行；退休了退出了历史的舞台，把自己的事做好，少给孩儿们和社会少添麻烦，这就是对社会的最大贡献。 　　平平淡淡的生活是一种境界，无论干什么事情还是平淡一些的好，简单一些的好，待人做事都用一颗平常心就会轻松得许多。 　　平平淡淡的生活是一种精神，我们用平平淡淡的心情去享受生活，快乐轻松过好夕阳生活才是硬道理。 　　平平淡淡的幸福生活在于，不是他（她）拥有多大财富、多高的社会地位……，而在于他（他）计较的少。 　　平平淡淡的幸福生活在于，唯有尝过人间酸甜苦辣的人，方知道平平淡淡的生活就最好。 　　当你能有了一颗平平淡淡生活的心，您就会有一个从容而美好的心境，就会鄙视庸俗的功利目的，而是追求在平平淡淡的生活中获得宁静幸福的夕阳生活。 平平淡淡的生活是一种胸怀，当你有了一颗平淡之心，你就会有了一个宁静、从容、美好的心境，就会摒弃、鄙视庸俗的功利，而追求精神的升华和提练，方能感悟到平平淡淡的生活中蕴含幸福、快乐的本真。 　　平平淡淡的生活才是真，人生的意义也就深蕴含于平淡的生活中；活的糊涂一点、装一点傻，容易获得幸福。 　　平平淡淡的生活也是一种享受、也是一种福气，因为人不管你有多大成就，最终还是归于平淡，这就是生活的本真，其实人生最后的归宿不就是“红尘滚滚半世纪，百年过后一尘丘”。 　　平平淡淡的日子才叫生活，过好平淡的生活，方能让真实的人生放出光彩。 　　平平淡淡的生活，做一个平凡的人，并不等于让自己平庸，人的生活可以平平淡淡但不等于平庸无能。 　　平平淡淡的生活同样有幸福感，親人的健康安宁，家庭中充满欢声笑语，日子安宁平稳这不就是幸福吗。 　　平平淡淡的生活显得有些平静没有大起大落、大喜大悲，却是你自己真实生活的写照。 　　平平淡淡的生活里阴藏有甜蜜、温馨、幸福，平平淡淡的生活拥有自我，平平淡淡的生活让自己的人生品位有一定高度。 　　平平淡淡的生活，保持一颗平常的心，过简单扑素的日子，从中寻找生活的乐趣、快乐、幸福，轻轻松松过人生，快快乐乐做自己。 　　平平淡淡的生活这是一条自然之路，犹如花开花落、四季更叠显得平静、自然、从容，这才是真。 　　平平淡淡的生活，同样有着广阔的舞台，在平平淡淡的生活中也会不断演绎着亲情融融的暖意、也是一幅壮丽的画卷，描述着亲朋好友间的丝丝真情……。 　　平平淡淡的生活，千万千万不要把时间安排得滿满当当，尤其是对我们这样的耄耋老年人，不管做什么事都适当留一点空间，好让自己能从容应对。 　　平平淡淡的生活，对于像我们这样一群耄耋老年人而言最重要的是健康。健康是福，健康是最大本钱和资本，什么都可以缺，就是不能缺少健康。尤其经历了疫情这样一个特殊时期，让我们更明白，什么是人身的终极追求，那就是：健康、健康、健康！ 　　平平淡淡的生活，自己的健康要靠自己，最好的保健养身的处方是“放下”：放得下恩怨、放得下名利、放得下焦虑、放得下忧伤……能“放得下”的人便会一身轻松，才能活得踏实舒心、活得快乐、活得长寿！ 　　在平平淡淡的生活中感悟到：退休了，明白了；退休了，自由了；退休了，轻松了。退休了，笑对人生，顺其自然，孩儿自有孩儿福，事是做不完的，钱是挣不完的，夠用就行！ 　　在平平淡淡的生活中感悟到：退休了，把自个儿的事做好，少给社会和儿女们添麻烦：不懂的不乱说；懂得的别多说，沒话时就别说。 　　在平平淡淡的生活中感悟到了：不属于自己的东西，我不要；不是真心给的东西，不稀罕。 　　在平平淡淡的生活中感悟到：水，不动就是死水；人，不努力、不拼搏就是庸人；天上永远不会掉馅饼，唯有努力奋斗，才会梦想成真；努力与拼博决不能靠泪水博得同情而是靠汗水赢得掌声与点赞。 　　平平淡淡的生活其实是换一种生活状态，活出自己的精彩人生，简简单单、平平淡淡的生活当然是一种幸福。 　　平平淡淡的生活，我认为：拿得起是一种勇气，放得下是一种度量，而对于人生路上的鲜花、掌声，有处事经验的人都会是等闲视之；而对于经历过风雨的人更有他的自知之明……。 　　平平淡淡的生活，有其它特殊的平淡和舒畅的美，而要用心去品、思考！ 　　世界上最幸福的事不是功成名就，而是我们的平平淡淡的生活。 　　繁华历尽，方知人生平平淡淡的生活方为真；回首沧桑岁月，平淡如水的生活，方显最珍贵。 　　平平淡淡的生活，面对功利横流的社会要有一个天天微笑、敞开心扉的乐观的心态，要有人老心不老与时俱进的心态对待你周围的事、人……。 　　平平淡淡的生活，人老了，应该明白花美，美在其绚丽多彩；人美，美在健康，没有什么也别没了健康的身体；丢什么，也别丟了好的心态；而对于疾病和身体器官功能慢慢老化，要有一个正确的心态和对待战胜它的信心和决心。 　　平平淡淡的生活不是靠金钱和地位来衡量的，而是建立在相互理解、相互扶持的基础上，要学会包容、理解和尊重对方，只有这样，才能建立起一个幸福的家庭、和谐的社会。 　　平平淡淡的生活也是一个广阔的舞台，不断演泽着親情暖意；平平淡淡的生活也是一幅壮丽画卷，描写着朋友圈的丝丝真情；平平淡淡的生活也是一座雄伟的大桥，构筑起人与人之间浓浓诚挚情谊。 图片：本家相册册编辑制作：赵巧玲2024.04.