<p class="ql-block">这两天感觉自己此前要勤快了一点点</p><p class="ql-block">以前的我也能看见家里这样那样的乱，需要清洁打扫，可是能够看见却总是有心无力，总是拖延着去干，总在想：我过一会儿就去收拾</p><p class="ql-block">我的内心有一个声音总在批评自己：你怎么这么懒啊，你怎么还不去干活呢？我的心里就会偷偷地说，好的好的，我一会儿就去做。</p><p class="ql-block">我感觉这种声音从我很小的时候就一直存在，是我妈妈的声音。她做家务时候充满了牢骚和抱怨，还有指责。她对我的指责好像内化到了我的心中。我总指责自己这里那里做的不够好。</p><p class="ql-block">后来通过读书认识到，停止对自己的指责，学会无条件地接纳自己、爱自己是非常非常重要的。陪伴自己，做自己最好的观众。每当自己有一点点进步的时候就及时鼓励自己。</p><p class="ql-block">于是每当我把垃圾扔进垃圾桶的时候，把一瓶调料归位的时候，把一处地方收拾得干净整洁的时候，我都会默默地鼓励自己：看你又做了一点，垃圾又少了一点，家里又干净了一点，你的行动很有价值，你真不错！</p><p class="ql-block">同时在没有做到的时候也不批评自己：明天再收拾也可以的！</p><p class="ql-block">王阳明说，人要在事上磨，事上练。做家务也是一种修行，虽然事小，但也能从中悟到很多道理。</p>