经络穴位记忆歌诀汇总

郭栩帆 艾灸、面诊、幸福家庭指导

一、十二经脉气血流注顺序

肺大胃脾心小肠，胱肾包焦胆肝藏

手太阴肺经→手阳明大肠经→

足阳明胃经→足太阴脾经→

手少阴心经→手太阳小肠经→

足太阳膀胱经→足少阴肾经→

手厥阴心包经→手少阳三焦经→

足少阳胆经→足厥阴肝经

记忆歌诀

肺经食指连大肠，与胃相交鼻翼旁。

下接脾经大趾端，再行心中在心上。

小指小肠内眦膀，小趾肾经胸包镶。

无名三焦外眦胆，大趾接肝回肺乡。

二、经穴个数及起止穴

（1）手太阴肺经为十二经脉之一，与手阳明大肠经相表里，本经首穴中府，末穴少商，左右各11穴。

（2）手阳明大肠经为十二经脉之一，与手太阴肺经相表里，本经首穴商阳，末穴迎香，左右各20穴。

（3）足阳明胃经是十二经脉之一，与足太阴脾经相表里，本经首穴承泣，末穴厉兑，左右各45穴。

（4）足太阴脾经为十二经脉之一，与足阳明胃经相表里，本经首穴隐白，末穴大包，左右各21穴。

（5）手少阴心经为十二经脉之一，与手太阳小肠经相表里，本经首穴极泉，末穴少冲，左右各9穴。

（6）手太阳小肠经为十二经脉之一，与手少阴心经相表里，本经首穴少泽，末穴

听宫，左右各19穴。

（7）足太阳膀胱经为十二经脉之一，与足少阴肾经相表里，本经首穴睛明，末穴至阴，左右各67穴。

（8）足少阴肾经为十二经脉之一，与足太阳膀胱经相表里，本经首穴涌泉，末穴俞府，左右各27穴。

（9）手厥阴心包经为十二经脉之一，与手少阳三焦经相表里，本经首穴天池，末穴中冲，左右各9穴。

（10）手少阳三焦经为十二经脉之一，与手厥阴心包经相表里，本经首穴关冲，末穴丝竹空，左右各23穴。

（11）足少阳胆经为十二经脉之一，与足厥阴肝经相表里，本经首穴瞳子髎，末穴足窍阴，左右各44穴。

（12）足厥阴肝经为十二经脉之一，与足少阳胆经相表里，本经首穴大敦，末穴期门，左右各14穴。

（13）任脉为奇经八脉之一，有阴脉之海之称，起于胞中，止于下颌，首穴会阴。末穴承浆，共24穴。

（14）督脉为奇经八脉之一，又称阳脉之海，起于小腹内胞宫，体表出曲骨，向下过会阴部，向后行于尾骶部的长强，沿脊柱内侧直行至头部，再向下至上齿正中龈交，共28穴。

记忆歌诀

手太阴肺十一穴，首穴中府末少商；

阳明大肠整二十，首穴商阳末迎香；

足阳明胃四十五，起于承泣厉兑终；

足太阴脾二十一，起于隐白大包终；

心与心包皆为九，小肠十九焦廿三；

心经极泉至少冲，心包天池至中冲；

小肠少泽上听宫，三焦关冲丝竹空；

膀胱最多六十七，睛明向下走至阴；

少阴肾经二十七，涌泉向上进俞府；

少阳胆经四十四，瞳子髎和足窍阴；

厥阴肝经一十四，大敦向上扣期门；

任脉三八二十四，起于会阴承浆止；

督脉四七二十八，起于长强龈交终。

三、五输穴

五输穴是一组具有重大意义、作用大、疗效高、主治规律性强及运用范围广泛特点的腧穴，故为历代医家所重视。

五输穴按井、荥、输、经、合的顺序，以四肚末端向肘膝方向依次排列，是有具体含义的，经气是发于五输，并如水流自源而出，由小到大，由浅入深的状况。

“井”穴多位于手足上端，喻作水的源头，是经气所出的部位；

“荥”穴多位于掌指或跖趾关节之前，喻作水流尚微，尚未成大流，是终气所出的部位；

“输”穴多位于掌指或跖趾关节之后，喻作水流由小到大，由浅注深，是经气渐盛的部位；

“经”穴多位于腕踝关节以上，喻作水流宽大，畅通无阻，是经气正盛的部位；

“合”穴位于肘膝关节附近，喻作江河水流入湖海，是经气由此深入，进而汇合于脏腑的部位。

“井”穴喻为春天，东方是经气初出和萌发的部位。同时，为了在五行生克之中方便应用，五输一般和五行相互配合，凡属阴经井穴下皆加一木字，阳经井穴下均加一金字，总结如下:

阴井木，阳井金；

阴荥火，阳荥水；

阴输土，阳输木；

阴经金，阳经火；

阴合水，阳合土。

井主心下满，荥主身热，输主体重节疼，经主喘咳寒热，合主逆气而泄。

记忆歌诀

少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连；

商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵；

厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随；

隐白大都太白脾，商丘阴陵泉知己；

少冲少府属于心，神门灵道少海寻；

少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经；

至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱属；

涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜；

中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽；

关冲液门中渚焦，阳池支沟天井桥；

窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉；

大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。

四、十二原穴

五脏有疾，当取十二原。

岐伯说：“五脏有六腑，六腑有十二原。十二原出于四关，四关主治五脏，五脏有疾，当取之十二原。十二原者，五脏之所以禀三百六十五节气味也。五脏有疾也，应出十二原，十二原各有所出。明知其原，睹其应，而知五脏之害矣。”

原穴是人体穴位中非常重要的穴位，是脏腑的原气经过和留止的部位。治疗十四经脉一切伤痛、久年内伤。

原气也就是元气；原是本原、真元之义。原气来源于肾，这种肾间的动气，是人体生命的本源，是维持生命活动最基本的动力，也就是生命的最根本的能量。

原气由先天之精所化生，发源于肾，通过三焦的通路传遍全身，推动脏腑等一切组织器官的活动。因此脏腑发生疾病时，就会反映到相应的原穴上来。

通过原穴的各种异常变化，可以推知脏腑的疾病，又可推知脏腑的盛衰。原穴基本分布在腕关节、踝关节附近，在手掌指关节和足跖趾关节之后。

十二原穴出于四肢关节部位。肘关节和膝关节以下的穴位都可以用来主治五脏的疾病，这就是远道取穴，治病效果反而很好。在肘关节和膝关节以下的五输穴中的原穴又是十分重要的。所以五脏有病，应取十二原穴。

十二原穴是五脏禀受365节经气集中的部位，就是说，十二原穴是三百六十五个穴位中最重要的穴位。

五脏发生病变，就会反映到十二原穴上，而十二原穴各有所属的内脏。只有明确了各原穴的特性，观察它的反应，才能知道五脏的情况。

五脏的原穴加起来是十个。还有两个原穴是膏和肓的原穴。“膏”就是心尖的脂肪,“肓”指心脏与膈膜之间。

膏的原穴是鸠尾，在胸前剑突下半寸，属任脉，单穴。

肓的原穴为脖胦就是气海、下气海，在脐下一寸半，属任脉，单穴。

左右太渊、大陵、太冲、太白、太溪及鸠尾、气海，这十二原穴，是脏腑之气输送在体表的地方，所以能够治疗五脏六腑的各种疾病。

针刺原穴能使原气强盛，并通达相应地脏腑调节脏腑功能，从而达到维护生命的正能量，抵抗治愈病邪的作用。

拍打原穴可提高免疫力

手上的原穴（太渊、大陵）

脚上的原穴（太白、太冲、太溪）

用右手拍打左手腕内侧，再用左手掌拍打右手腕内侧，拍打完手上的原穴，再拍打脚上的原穴，拍打脚的内踝和外踝周围的地方，还有脚趾后方，范围可以大一些，这样就基本上把每只脚上的三个原穴拍打到了。

拍打到皮肤微红，有人会出痧；拍打后有微痛，但会觉得很舒服，就是合适的。如果觉得很痛不舒服，就是过了。所以拍打时注意力度，以自己可承受的力度为宜。

拍打十二原穴能调动全身原气，提高人体免疫力，坚持会有惊喜。

记忆歌决一:

十二经脉各有原，脏腑原气过止处，

阴经原穴以输代，阳经原穴在输外。

肺原太渊大合谷，脾经太白胃冲阳。

心原神门小腕骨，肾原太溪胱京骨，

心包大陵焦阳池，肝原太冲胆丘墟。

记忆歌诀二:

阳明大肠合谷强，胃经疼痛取冲阳；

太阳小肠原腕骨，膀胱原穴京骨上；

三焦阳池胆丘墟，肺觅太渊脾太白；

心包疾发大陵治，肝原太冲按摩良；

少阳心经神门在，肾寻太溪是良方；

督脉无原求百会，任脉膻中乳中央。

简化后的记忆歌诀:

肺原太渊大合谷，胃经冲阳脾太白；

心原神门小腕骨，膀胱京骨肾太溪；

心包大陵焦阳池，胆原丘墟肝太冲；

督脉无原求百会，任脉膻中乳中央。

五、十五络穴

络穴是络脉在本经别出部位的腧穴。十五络脉从经脉分出处各有一个腧穴，称之为络穴，又称十五络穴。络有联络、散布之意。

十二经脉各有一络脉分出，故各有一络穴。十二经脉的络穴位于四肢肘膝关节以下；任脉络穴鸠尾位于上腹部；督脉络穴长强位于尾骶部；脾之大络大包穴位于胸胁部。

其中十二经脉的络穴，有沟通表里经脉和治疗表病及里、里病及表，或表里两经同病的见证；任脉督脉及脾之大络有通调躯干前、后、侧部营卫气血和治疗胸腹、背腰及胁肋部病症的作用。

络穴的治疗作用主要有以下几方面:

1.络穴各主治其络脉虚实的病证。如手少阴心经别络，实则胸中胀满，虚则不能言语，皆可取其络穴通里治疗。

2.络穴可沟通表里两经，故有“一络通两经”之说，不仅能治本经病，也能治相表里的经脉的病证。如手太阴肺经的络穴列缺，既能治肺经的咳嗽、喘息，又能治相表里的手阳明大肠经的齿痛、头项疼痛等疾患。

3.凡急性炎症，刺络穴出血，亦有良效。

4.络穴在临床应用时既可单独使用，也可与其相表里经的原穴配合，称为原络配穴法。

十二经络穴皆位于四肢肘膝关节以下，加鸠尾、长强、大包三穴，均为十二经脉与任，督脉，脾之大络与正经循行相别区部位之穴，所以“一络通二经”。

记忆歌诀

人身络穴一十五，我今逐一从头举:

手太阴络为列缺，手少阴络即通里；

手厥阴络为内关，手太阳络支正是；

手阳明络偏厉当，手少阳络外关住；

足太阳络号飞扬，足阳明络丰隆记；

足少阳络为光明，足太阴络公孙寄；

足少阴络名大钟，足厥阴络蠡沟奇；

阳督之络号长强，阴任之络号尾翳；

脾之大络为大包，十五络脉君须记。

六、十二俞穴

十二俞穴：肝俞、心俞、肺俞、脾俞、肾俞、厥阴俞、胆俞、胃俞、三焦俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞。

又称十二背俞穴、背俞穴，是脏腑经气输注于背腰部的腧穴，位于足太阳膀胱经的第一侧线上，大体依脏腑位置而上下排列，共12穴，即肺俞、厥阴俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞。背俞穴在临床上应用很广泛。

目前对于背俞穴的治疗方法有毫针、电针、针刺拔罐合用、温灸、拔罐、梅花针、按摩、挑刺、刺血、拔罐刺血合用、埋线、药物注射以及贴药等。

一般急性痛症多用毫针配合电针，慢性病症多用温灸，皮肤病症多用梅花针和拔罐刺血合用，神智性病症多用毫针配合梅花针，药物注射和埋线疗法运用于各类病症。针刺时应谨慎小心，因为背俞穴邻近内脏重要器官。

古代针刺背俞穴都较浅，均刺3分深左右。现今一般在十二胸椎以上的背俞穴，可斜刺5分~1寸深；在十二胸椎以下的背俞穴，可斜刺1~1.5寸深。

背俞穴是五脏六腑之气输注之处，最能反映脏腑功能的盛衰，故可用于诊治相应脏腑的疾病，相当于诊治疾病的试纸。

记忆歌诀

三椎肺俞四厥阴，心五肝九胆俞十，

十一脾俞十二胃，十三椎旁三焦俞，

肾俞却与命门齐，十四椎旁立分明，

十六十八大小肠，膀胱俞与十九平。

七、十二募穴

五脏六腑相对应十穴加上石门与膻中

中府【肺经肺募】天枢【胃经大肠募】

中脘【任脉胃募】章门【肝经脾募】

巨阙【任脉心募】关元【任脉小肠募】

中极【任脉膀胱募】京门【胆经肾募】

膻中【任脉心包募】石门【任脉三焦募】

日月【胆经胆募】期门【肝经肝募】

乳房下方有4个募穴分别是:

期门（肝募）

日月（胆募）

章门（脾募）

京门（肾募）

这四个募穴不是垂直的，而是外八字状。

任脉上有六个

脐上三个分别是:

中脘（胃募）

巨阙（心募）

膻中（心包募）

脐下三个分别是:

石门（三焦募）

关元（小肠募）

中极（膀胱募）

肚脐旁开2寸的天枢（大肠募）

锁骨下方的中府（肺募）   

记忆歌诀

天枢大肠肺中府，关元小肠巨阙心，

中极膀胱京门肾，肝胆日月期门寻，

脾募章门胃中脘，气化三焦石门针，

心包募穴何处取？胸前膻中觅浅深。

八、八会穴

脏，腑，气，血，筋，脉，骨，髓等精气会聚的8个腧穴，称为八会穴。

八会穴与其所属的脏腑组织器官有密切的关系，故其可治疗相应的脏腑组织器官的病证。

如章门主治五脏病，以肝脾病为主；

中脘主治六腑病，以胃肠病为主；

膻中主治气病，以调气理气为主；

膈俞主治血病，以止血活血为主；

阳陵泉主治筋病，以痿痹挛瘫为主；

大杼主治骨病，以骨节强痛为主；

悬钟主治髓病，以瘫呆萎麻为主；

太渊主治脉病，以调畅血脉为主。

八会穴组成:

脏会章门，腑会中脘，

气会膻中，血会膈俞，

筋会阳陵泉，脉会太渊，

骨会大杼，髓会绝骨。

记忆歌诀

腑会中脘脏章门，髓会绝骨筋阳陵，

血会膈俞骨大杼，气会膻中脉太渊。

九、十六郄穴

十六郄穴可说是气血曲折会聚的空隙。常用来治疗本经循行所过部位及所属脏腑的急性病症。

阴经十六郄穴多用于治疗血分病症，阳经十六郄穴多用于治疗气分病症，如急性疼痛、气血两伤等。

当脏腑发生病变时，亦常在相应的十六郄穴产生疼痛、酸胀及反应物，临床常用作诊断疾病的参考。临床多用于治疗急性病症。如胃痛取梁丘，吐血取孔最等。

十二经脉各有一个郄穴，奇经八脉中的阴维、阳维、阴蹻、阳蹻也各有一个郄穴，即孔最（肺）、温溜（大肠）、

梁丘（胃）、地机（脾）、

阴郄（心）、养老（小肠）、

金门（膀胱）、水泉（肾）、

郄门（心包）、会宗（三焦）、

外丘（胆）、中都（肝）、

交信（阴蹻）、跗阳（阳蹻）、

筑宾（阴维）、阳交（阳维），

合称十六郄穴 。

临床多用于治疗急性病症。阴经郄穴多治血证，阳经郄穴多治急性疼痛。

记忆歌诀

郄为孔隙义，本是气血聚，

病证反应点，临床能救急。

肺向孔最取，大肠温溜医，

胃经是梁丘，脾应地机宜，

心经取阴郄，小肠养老寻，

膀胱金门守，肾向水泉觅，

心包郄门刺，三焦会宗列，

胆经在外丘，肝经中都立，

阳跷走跗阳，阴跷交信期，

阳维阳交系，阴维筑宾知。

十、下合穴

六腑在下肢足三阳经的合穴，称下合穴。是六腑之气输注出入的部位。

《素问.咳论》：“治腑者，治其合。”说明下合穴主要用来治疗六腑病证。如足三里治疗胃脘痛；下巨虚治疗小腹痛；上巨虚治疗肠痈、痢疾；阳陵泉治厥；委阳、委中治疗三焦气化失常而引起的癃闭等。

记忆歌诀一：

手三阳有下合穴，大肠合于上巨虚，

小肠合于下巨虚，三焦合穴是委阳，

膀胱委中胆阳陵，胃合三里治内腑。

记忆歌诀二：

胃经下合三里乡，上下巨虚大小肠，

膀胱当合委中穴，三焦下合属委阳，

胆经之合阳陵泉，腑病用之效必彰。

十一、八脉交会穴

明代刘纯《医经小学》卷三载有八脉交会穴歌诀：

公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同；

临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢；

后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；

列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

四肢部有八个经穴通于奇经八脉，称为八脉交会穴。原称“交经八穴”和“流注八穴”或“八脉八穴”。

八穴的记载首见于窦汉卿的《针经指南》，当时称“交经八穴”。此后明代刘纯《医经小学》和徐凤《针灸大全》始称此为八脉交会穴。这里所说交会是脉气相通，不是指十二经脉与奇经八脉在分布路线上直接交合。位置在肘膝关节以下。

八脉交会穴可以治疗各自所属经脉的病证，也可以治疗所相通奇经的病证。另外可将八脉八穴配合八卦以按时取穴治病。

十二、四总穴歌诀（二十四穴歌诀）

记忆歌诀

面口合谷收，腰背委中求，

头项寻列缺，肚腹三里留。

心胸内关谋，胁肋寻支沟；

酸痛找阿是，筋伤阳陵搜。

虚寒补中脘，妇科三阴交；

退烧少商宜，降压大椎妙；

急救掐人中，救心刺中冲。

落枕针后溪，踝伤泻丘墟；

腹泻天枢灸，解表寻曲池。

臂举不自如，太白加灵骨；

感冒兼重咳，风门与肺俞。

整理不易，有些地方为了方便记忆，稍微做了一些修改。每个家长都可以教自己的孩子们，每天一句，一年就能记360句。在孩子们心里播下一粒种子。

学习中医文化，弘扬国学经典。