<p class="ql-block"> 4月13日上午，陈正雷老师在台州温德姆酒店讲公益课。</p><p class="ql-block"> 陈正雷，国家非物质文化遗产项目陈氏太极拳首批杰出传承人。1949年农历5月生于太极拳发源地﹣﹣河南温县陈家沟。陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人，中国武术九段，"中国当代十大武术名师"，国家体育总局武术研究院专家委员会专家，历届中国武术协会委员，国家级社会体育指导员，中国体育科学学会委员，国家级非物质文化遗产代表性传承人，中国"十大武术名师"之一，他是陈家沟被誉为"四大金刚"中首位被晋升为中国武术最高段位九段的太极拳家。2021年2月26日，当选2020"中国非遗年度人物"。建国60年感动中原人物，剑桥世界杰出华人，河南武术"改革开放40年杰出贡献人物。"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 陈老师说，"他八岁开始练拳，与共和国同龄，一套拳，一辈子。传拳授艺50余年，现有一千余位弟子遍及世界各地，其弟子和再传弟子在国内外大赛中获奖牌者不胜枚举。传拳50多年来在60多个国家设立100多个教学点，直接受教者数十万人。世界上练太极拳的人约有4/5亿人。"</p><p class="ql-block"> 他为太极事业传播发展，太极拳走向世界，为人类健康服务作出了贡献。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 陈老师说，21世纪最流行的三项运动是：1、休闲娱乐活动；2、有氧运动；3、终身运动。太极涵盖了三项运动，也得到医学运动专家的认可。练太极的老人不容易摔倒；肠胃、睡眠不好的人，通过练太极可以得到改善。</p> <p class="ql-block"> 陈老师说，太极、中医都讲筋络，活体筋络是存在的。人体产生气很奥妙，太极活动是全心身的意气活动，采气调息很重要，通则不痛，痛则不通。</p> <p class="ql-block"> 不练不知道，一练很奇妙。</p><p class="ql-block"> 太极强身健体，传播精神力量。</p><p class="ql-block"> 太极十年不出门。</p><p class="ql-block"> 学太极拳要树立五心：静心、信心、决心、恒心、耐心。</p><p class="ql-block"> 练的过程要放松、柔和、缓慢。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 台州市德伟太极推广中心（陈家沟太极拳馆台州推广中心），其前身为台州市黄岩区德伟太极文化俱乐部，有近20年的发展和推广历程，底蕴深厚。长年坚持以"倡导和普及群众武术运动，推广陈正雷太极理论和太极拳艺，引扬太极文化，促进全民健身，建设健康中国"为宗旨，发展会员、教授学员达3万多人，涵盖各个阶层、各个年龄段。会员在全国、浙江省、台州市内等大小比赛中载誉而归，先后获得集体、个人奖项累计近180项。中心座落在台州市植物园内，环境优美、设施完备，功能齐全，可同时容纳100人的教学授课，获得陈正雷大师台州市内唯一一家授权推广的陈氏太极推广中心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 传播太极文化，倡导健康生活，塑造中正人格，百岁太极人生。</p><p class="ql-block"> 太极运动，就参与人数而言，已成世界第一运动。</p><p class="ql-block"> 陈老师，75岁了，台上声音宏钟，站立如松。台下言语幽默，崇拜者敬之。</p>