<p class="ql-block">这是今天我五一在公司演出的视频，总体比原来跳的好，但是最后忘了一个动作，该打！</p> <p class="ql-block">离开舞台整整一年，今天我又回到了舞台上！这是贵阳市郊的镇山村，这是在“贵州非洲鼓协会”成立的演出会上。天公还是很作美.没有下雨噢！我的心情有点紧张，但没有到害怕的地步，毕竟很久没有上舞台演出了！不错，大家的动作还算整齐，演出基本成功，老师很开心，因为这个舞蹈是准备参加语凡公司比赛的海选节目。最初开始学这个舞的时候，伽人们都被难到了，因为它不但有瑜伽的体式，还要有舞蹈的韵味，对我们来说太难了！演出前加班成了我们的家常便饭；体式、韵味不到位一遍、两遍..三遍……直到老师满意为止。现在我在舞台上边做动作 ，边偷看老师的笑容，我就知道错误不大，不过我犯了个小小的错误，平衡时没有站稳，腿滑下来了，真懊恼！海选是时千万不能这样哦！ 求菩萨保佑我吧!</p> <p class="ql-block">演出结束后，老师和伽人们又给我重新录了这支舞蹈。太难了!我连录三遍，这遍才勉强过关，但还有小瑕疵，别人的平衡稳稳的，而我却是大难关，不过通过这支舞的训练，我的平衡有了很大的进步。在此 我真心感谢我们美丽的瑜伽老师！感谢我可亲可爱的伽人们！</p> <p class="ql-block">这是老师第一次给我录的《美丽的神话》 跳了多少遍，我记不清楚了，我只知道从早上十点过到中午近一点钟 。老师不停地喊口令，不停的做示范，不停地叫停，我不停地重来……最后我跳不动了，只好将就！平衡是我最大的难关，不知道能练出来否？你们看视频只要我做到平衡体式都是歪歪倒倒的。</p><p class="ql-block"> 你们可知道从2018年10月第一次右腿髌骨骨折，到2023年5月我第三节腰椎骨折我做了四次大手术啊！三次半麻，一次全麻，全伤在右面，严重的影响了我的平衡，我现在的手都还在发抖，那可是麻醉神经的后遗症啊！去年腰椎骨折好以后，很多瑜伽体式现在都做不到位了，我真为自己悲伤，如果不是老师的耐心指教，可能现在我成了一个弯腰驼背的老太婆啊！我感谢瑜伽，感谢我的老师，让我坚强的在瑜伽的道路上不停的走着，虽然很苦，虽然很累，但我健康，我年轻，我美丽！再次谢谢老师！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">这是老师2022年8月第一次给我录的《唱支山歌给党听》瑜伽舞，那时我还没有做妇科大手术，体式比较到位，记忆力也比较好 。现在有许多体式到不了位了，因为腰椎骨折，腰弯不下去，记忆力差远了！别人用十分钟能够记一下的动作，我起码要半个小时才能记下！这一次的视频在老师的指导下练了20多遍才完成的，当看到视频出来，我真的太高兴了，我没想到我跳的还将就！真的要感谢老师对我的厚爱！这样辛苦而又耐心的给我上小课！这在别的队是绝对不可能的！</p> <p class="ql-block">我们手舞足蹈地看别人演出，完全忘了马上就要上台表演了。</p> <p class="ql-block"> 这是我们美丽的瑜伽老师，从2017年我们一直跟随着她到今天！她没有收过我们一分钱的学费，关心着每位伽人。我们队由最初的五六个人发展到今天的30多个人全是她的功劳！家中出了天大的事也没有耽误我们的一节课！特别是对我（今年74岁）全队年龄最大的伽人更是关心百倍！受伤了，她组织伽人们到家中来看我；演出路远时 她带私车，总要把我叫上坐她的车；还经常把我叫到她家去上小课……这种感激之情真不知道用什么来回报哦！</p> <p class="ql-block">这是我们美丽的团长。团里的一切事物都是她和班委管。在此我向你们说一声辛苦了！哈—哈—哈……没想到这次演出，我们得了一个大红包，好开心哦！</p> <p class="ql-block">这是我们团的伽人们 ，她们都是60岁以上的老人哦！同没练瑜伽的老人比相，是不是要年轻漂亮得多？请大家记住：我瑜伽，我健康，我年轻，我美丽！这可是我们心中的座右铭啊！</p> <p class="ql-block">这是演出前的伽人们。</p> <p class="ql-block">演出后，我们放松心情，快乐合影。</p> <p class="ql-block">当然，我也要照几张照片臭美臭美！为这次活动，也为自己74岁的生日留个纪念噢！</p> <p class="ql-block">做几个体式，看自己到不到位，与受伤前相比，还是有差别的哦。有点灰心，有点遗憾，但一定要努力继续练下去！</p>