<p class="ql-block">身体是自己的，要加强锻炼。现在养成一个习惯，每天中午吃完饭去操场上走两圈，12点到12：10分，学生们都在教室吃饭，操场上几乎没人，等到15分，操场上人就多了，所以我一般溜达十分钟就回去。</p><p class="ql-block">今天上午我的课代表找我去打羽毛球，我高兴的答应了，她们班上体育课，我们选了个位置，开始打起来，有些风，天气还是挺热的。</p><p class="ql-block">一会蔡老师也加入进来，她不太会发球，三班的几个男同学一看他们班主任在打球，也过来助阵，一时间成了多人赛，好不热闹，七班的同学在一旁加油助威，“老师打得太好了！简直是女神！”哈哈😄学生总是这么夸张…</p> <p class="ql-block">学校请了中医大夫给老师们号脉理疗，这几天医务室的人就没有断过，去了几次都是很多人在排队。今天一早过去，看到w校长正在做腰部理疗。</p><p class="ql-block">我是第三节课才排上，中医大夫姓李，三十多岁的年纪，给号了脉，说的症状和我体检的结果一样。从中医上讲叫气血不足，肝气郁结，经络不通。大夫说每天可以按三阴交300下，坚持一年，比同龄人年轻五岁😁。下午过去做了理疗，是用器械给眼睛和足底的按摩，明天正好没课，可以再来做一次😊</p> <p class="ql-block">今日有成就感的事</p><p class="ql-block">打羽毛球得到学生的赞扬👍</p><p class="ql-block">今日感恩的事</p><p class="ql-block">1.感恩学校安排的中医诊疗活动</p><p class="ql-block">2.感恩李大夫的用心诊断和理疗</p><p class="ql-block">3.感恩蔡老师给的蒸胡萝卜</p><p class="ql-block">今日反思：</p><p class="ql-block">中午的时间还是没安排好，公众号也没更新，练字也没坚持。</p> <p class="ql-block">2024年4月11日</p>