养心四宝:善忘 少怨 不比 寡思

绰绰有范

世事如棋，让一步不为亏我；

心田似海，纳百川方见容人。



物来顺应，事过心宁，可以延年。百病由心生:怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。

世间最好的养生之道，不在于颐养身体，而在于怡神养心，得之于善忘、少怨、不比、寡思。



善忘并否没心没肺，而是一种聪明智慧。庄子曾说：忘足，履之适也；忘腰，带之适也；知忘是非，心之适也。善忘就意味着专注当下，放下旧事，面向未来。

善忘是一种健康的心态。人遇事时要放得下，看得开。常挑一担愁，容易压垮身体；心藏一堆事，难以装下快乐。举重若轻地安放往事，身心才能得以休闲自在。



佛家有言：“烦恼本无根，不捡自然无。困惑本无源，不纠自轻松。”一味地怨天尤人，就会陷在负能量的磁场里。把感激带入生活，用情感代替抱怨。

人生风雨里懂得坦然接纳一切起起落落，当身心宽一丈，疾病自会退一尺。大肚能容容天下难容之事，开颜便笑笑世上可笑之人，像弥勒佛一样逍遥自在。



曾有言：“与别人比较，是悲惨生活的开始。”人比人气死人，命比命气出病。这世间之事不比不争。与其把目光放在别人身上，不如专注于生活本身。

别人有别人的生活，自己有自己的轨迹。梅花不与牡丹争艳，群芳过后我独妍；周瑜跟诸葛亮较劲，英年早逝无下场！桌当床，衣作被，定能颐养天年。



古语：“多思则神怠，多念则志散。”饥来吃饭困来眠，不要想太多。有时候，不是病痛选择了人，而是自己因为思虑过度，找上了病痛不能自拔。

寡思是一种安宁的生活状态，学会冥想、专注当下、保持平静。冥想可帮你放松身体，减轻压力，只要心念通达，做到心中无挂碍，就能活得一身轻松。



养生最高境界在养心。调养精神的秘诀，就在于摆脱负面情感，烦事随烟消散，提高生活质量。

善忘是为了遗忘悲伤，少怨是为了消除负能量，不比是为了减缓焦虑，寡思是为了清净宁神。



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