<p class="ql-block"> 作为一个写作的创作者，只有亲自去体验生活，才能把文章写活，把文章写得生动而有灵魂。</p><p class="ql-block"> 如：我在创作《岐伯传奇故事》中，为了描写岐伯怎样采药，在采药中都经历了什么？不能只凭自己的主观去想象，而要通过自己亲自去试一试的实践来体验一下，通过客观的实践去感受和描写岐伯怎样采药。 </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 我就采挖常见的药材一一地骨皮，地骨皮这味中草药，在《黄帝内经》中是这样诠释它的功效的：地骨皮被用于治疗阴虚发热、骨蒸盗汗、肺热咳嗽等症状。具有清虚热、凉血、清肺降火的功效，其性味为甘、寒，能够归入肺、肝、肾经。地骨皮主要通过清降不透、略兼滋润的方式发挥作用，适用于治疗阴虚发热、有汗骨蒸、凉血热、肺火咳嗽等1。此外，地骨皮还可以生津止渴、降肝火，对于治疗内热消渴、肝火上亢等症状也有帮助16。由于其凉血益润的特性，使用时需注意与凉血化瘀之品同用，以防凝滞经血，影响月经畅通。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 为了体验采挖地骨皮的不易，我就带上采药工具，到田野地头去挖地骨皮根，经过挖、脱皮、凉晒，确实感到采药的辛苦。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 我采挖不容易采的药材一一药蘑菇，药蘑菇在《黄帝内经》中阐述它的功效，主要体现在以下几个方面：</p><p class="ql-block"> 增强免疫力：药蘑菇含有的丰富多糖类物质能够刺激免疫细胞，增强体质，提高身体的免疫力1。</p><p class="ql-block"> 健脾开胃：药蘑菇能够促进胃部消化能力，对于消化不良或者食欲不振的情况，适当食用可以有效缓解症状2。</p><p class="ql-block"> 提神效果：药蘑菇具有一定的提神效果，可以帮助缓解精神状态差或经常失眠的情况。</p><p class="ql-block"> 缓解腹胀和恶心：药蘑菇可以缓解腹胀或者是恶心的异常症状。</p><p class="ql-block"> 抗肿瘤抗癌：药蘑菇具有抗肿瘤抗癌的功效。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 当清明节后，我就去采挖药蘑菇，因为药蘑菇是珍贵稀有之药材，不容易采到，经过细心、耐心和小心才采到几株，这就体验到岐伯当年采药时的不容易。为采集珍贵的药材，不知踏入深山老林，走过多少峻岭，经历多少危险去采集珍贵的药材。那种千辛万苦的经历，确实让人难以想像。</p><p class="ql-block"> 由于自己有了亲身体验，才有了真实的写作灵感，所以在创作《岐伯传奇故事》这部作品中，对岐伯及其妻子、弟子一起采药的情景，进行生动具体的刻画描写，把岐伯这个人物写得鲜活起来，让人读了觉得既真实可信，又有感染力。</p> <p class="ql-block"> 同样，不论写人物传记、名胜古迹、生活轶事等、我都亲身深入实际和实地，进行采访、拍照、掌握第一手资料，从中感受写作的灵感，从而创作出读者喜欢阅读的作品。</p><p class="ql-block"> 同时，选择亲身经历的素材。利用自己熟悉的真实故事，可以来源于家庭、朋友、日常生活中的小故事，这些故事通常更富有情感和深度。</p><p class="ql-block"> 提炼典型素材。从生活中选择那些积累的素材来写。</p><p class="ql-block"> 体验生活，孕育情感。深入感受生活中的点滴，将其转化为文字中的艺术情感。</p><p class="ql-block"> 全身心投入生活现场和用心发现生活细节。通过细致观察和深入体验，将生活中的细节转化为鲜活的文字。</p><p class="ql-block"> 挖掘内心，抒发真情实感。将个人真实感受融入写作之中，使文章更加真挚和动人。</p><p class="ql-block"> 总之，通过生活体验，可以将生活中积淀的素材转化为富有情感和深度的作品。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">文/见闻</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">图片/拍摄</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">音乐/古筝曲</span></p>