<p class="ql-block">世界上只有一个你，</p><p class="ql-block">请为自己而活</p><p class="ql-block">现代舞的创始人之一玛莎格雷厄姆说，</p><p class="ql-block">世界上只有一个你，</p><p class="ql-block">如果你不能够按照自己的感觉而活，世界就失去了你，</p><p class="ql-block">而且这份损失是无可替代的，因为世界上只有一个你。</p><p class="ql-block">当你按照自己的感觉而活，这时你就保持了一个通道的通畅。</p><p class="ql-block">但凡你是听别人的，按照别人的语言而活，通道就被切断了。</p> <p class="ql-block">熬夜，</p><p class="ql-block">其实是在「找自己」</p><p class="ql-block">很多人在睡觉前刷手机，明明很累却舍不得睡，为什么呢？</p><p class="ql-block">因为白天你感觉到，在生命的各个角度你都没有「做自己」。</p><p class="ql-block">在公司里，你感觉自己是个属下，没有权力。</p><p class="ql-block">在关系里，你感觉总在考虑对方，不能考虑自己。</p><p class="ql-block">所以你特别需要晚上的时间，因为这时你终于不再需要和别人建立联系，可以和自己待着了。</p><p class="ql-block">于是你开始刷手机，处在一种低质量的状态中。</p><p class="ql-block">但这一刻，你觉得你在「做自己」，这才是属于你自己的时间，这太宝贵了你舍不得睡。</p><p class="ql-block">因为这让你有这样一种感觉——“我在掌控，我在选择。”</p><p class="ql-block">假如你是这个情况，可以在白天试着去捍卫自己的边界，试着即便在工作之中，也去维护自己的权力空间。</p><p class="ql-block">当你能够痛快淋漓地去活着，你不仅在做你自己，而且你做自己和别人并不是对立的。</p><p class="ql-block">那么到了晚上，你不必通过刷手机也可以很好地休息了。</p>