<p class="ql-block">本医生坦言：临床上见到了同龄人和年龄稍小的人，脑血管意外、心血管意外多了去了，都是以医院为基地，匆匆而来，频频住院，开启担忧模式，或多或少留有心理及生理阴影，有的大脑甚至会变迟钝……</p><p class="ql-block">我一直在寻找原因，感觉无外乎几条：第一可能有家族的遗传性，其二，生活方式不注意，抽烟，不一定喝酒，第三，活动不规律，或者是偏少，或者是不得法。第四，喜欢吃肉，吃红肉，水果蔬菜不太热心。第五思想意识麻痹，对医生的话淡漠甚至不屑一顾，唠叨，认为自己天生天灭自然也不得病。第六，不查体，把查体表潇洒的桌上一扔，认为自己永远是个好汉。第七，不坚持，也看了医生也吃了药，也控制好了血压，但是认为一劳永逸，不坚持。第八，操心的事儿特别多，容易发脾气，老子天下第一的心里一直存在，所以55岁是个坎儿，认为自己就是那个能活到150岁的那个人。第九，偏信某种偏方，迷信保健品。第十，知识浅薄不学习，不知道世界是多彩的，不学习就会无知，导致自己的心理偏执，导致内心世界的紊乱。</p><p class="ql-block">本10条是我作为将近40年的临床医生的一点总结，对心血管、脑血管的发病或者起到减少的作用，希望能给你带来幸福快乐和长寿，减少残疾，造福家庭，造福于亲人和我们的朋友。</p><p class="ql-block">——费立聪</p><p class="ql-block">2024.4.10于温馨日照</p>