中日美NMN人体临床研究证明：口服NMN是安全的，能够有效抗衰老

系统抗衰

<p class="ql-block">随着生育率的降低和寿命的延长，全球人口老龄化日益严重。许多与年龄相关的疾病，如高血压、<b style="color:rgb(22, 126, 251);">动脉粥样硬化</b>、糖尿病、癌症、阿尔茨海默病等疾病发病率急剧上升，给全球社会经济和医疗带来了沉重的负担。加上人们对健康和长寿的渴望，对抗衰老(改善老年人健康的预防性方法)产品的巨大需求。</p><p class="ql-block">在各种抗衰老功能食品中，<b style="color:rgb(22, 126, 251);">烟酰胺单核苷酸</b>(NMN)作为一种抗衰老产品，近些年在北美、欧洲和中国备受关注。<b>NMN是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(Nicotinamide adenine dinucleotide, NAD+)的主要前体，NAD+是重要细胞生理活动如代谢、细胞死亡、衰老、DNA修复、基因表达和神经炎症的必需辅酶。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">近日，在Advances in Nutrition期刊上，研究人员发表了题为“The Safety and Antiaging Effects of Nicotinamide Mononucleotide in Human Clinical Trials: an Update”的综述论文，总结了在中日美三国开展的补充NMN的人体临床试验和NMN/NAD生物学的研究进展，</span><b style="font-size:15px; color:rgb(57, 181, 74);">进一步说明补充NMN在人体健康中发挥的有效作用，以及人体临床试验中的安全性。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">01 补充NMN可提高NAD+水平</b></p> <p class="ql-block">NAD主要以氧化(NAD+)和还原(NADH)两种形式存在，关于NAD+与9种衰老特征之间的关系已经有了广泛的综述，包括基因组不稳定性、端粒损耗、表观遗传学改变、蛋白质稳态丧失、营养感应失调、<span style="color:rgb(22, 126, 251);">线粒体功能障碍、</span>细胞衰老、干细胞耗竭、细胞间通讯改变。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">衰老伴随着多种人体组织(包括皮肤、血液、肝脏、肌肉和大脑)中NAD+水平的逐渐下降。例如，成人皮肤组织中的平均NAD+水平比新生儿低几倍。两项基于磁共振成像的研究显示，<b style="color:rgb(22, 126, 251);">从青年到老年，人脑中的NAD+水平下降了10%至25%。</b></p> <p class="ql-block">研究显示，改变生活方式(如运动、饮食和热量限制、并增强昼夜节律)，使用小分子抑制剂或激活剂促进NAD+的生物合成，<b>补充NAD+前体(主要是NA、NMN、NR和NAM) 可以提高NAD+水平。</b></p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">过程中NAD+水平的变化(a)，恢复NAD+水平的方法(b)</p><p class="ql-block">图源 | advances.nutrition.org</p><p class="ql-block"><b>其中，补充NMN可以显著提高血液、骨骼、肌肉中的NAD+水平</b>。例如有研究显示口服250 mg/d NMN 4、8和12周显著提高健康参与者全血中NAD+基线水平，分别为2.5倍、2倍和1.7倍，同时提高健康参与者全血和骨骼肌中NAD+代谢物浓度。</p><p class="ql-block">另有研究显示口服250 mg/d NMN 12周后，全血NAD+<span style="color:rgb(22, 126, 251);">基线浓度</span>显著增加2.57倍。健康参与者全血中NAD+代谢物浓度以及肌肉力量也显著改善。</p><p class="ql-block">有一项在<span style="color:rgb(22, 126, 251);">糖尿病前期</span>女性的研究显示，口服250 mg/d NMN 10周可显著增加NAD+的基线浓度，并增加肌肉胰岛素敏感性。</p><p class="ql-block">图片</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">02 NMN人体临床试验</b></p> <p class="ql-block">截至该综述文章统计，NMN相关的临床试验，已发表了10项，另有13项已完成但未发表的试验和11项正在进行中。在已经发表的NMN的人体临床试验中，<b style="color:rgb(57, 181, 74);">口服剂量从100mg/d到2000mg/d不等，其中250mg/d是最常用的剂量；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">哈佛医学院给予的NMN最高口服剂量为1000mg，每日两次，连续14天。</b>整体的安全性评估上，已经发表的NMN的人体临床试验没有报道明确的副作用，<b style="color:rgb(22, 126, 251);">结果提示NMN是一种安全且耐受性良好的非致突变物质。</b>例如以下5个剂量较为典型的研究：</p> <p class="ql-block">NO.1</p><p class="ql-block">开展国家：日本</p><p class="ql-block">临床试验注册号：UMIN000021309</p><p class="ql-block">试验内容与结果：本项试验纳入10名40-60岁健康男性，<b style="color:rgb(57, 181, 74);">口服100、250或500mg，持续5小时监测；</b>血清肌酐、氯化物和葡萄糖水平在正常范围内。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">NO.2</p><p class="ql-block">开展国家：美国</p><p class="ql-block">临床试验注册号：/</p><p class="ql-block">试验内容与结果：本试验纳入32名55-80岁的超重或肥胖成年人，<b style="color:rgb(57, 181, 74);">每日一次或每日两次口服1000mg，持续14天，试验方案是安全有效。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">NO.3</p><p class="ql-block">开展国家：美国</p><p class="ql-block">临床试验注册号：NCT03151239</p><p class="ql-block">试验内容与结果：本试验纳入25名年龄55-75岁绝经后和糖尿病前期女性，<b style="color:rgb(57, 181, 74);">每天口服250mg，持续10周</b>；骨骼肌中存在NMN代谢物，提高肌肉的胰岛素敏感性，胰岛素信号传导增强。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">NO.4</p><p class="ql-block">开展国家：中国</p><p class="ql-block">临床试验注册号：NCT04228640</p><p class="ql-block">试验内容与结果：本试验纳入8名年龄45-60岁男性，<b style="color:rgb(57, 181, 74);">每天300mg，持续1-3个月，</b>无明显不良反应。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">NO.5</p><p class="ql-block">开展国家：日本</p><p class="ql-block">临床试验注册号：jRCTs041200034</p><p class="ql-block">试验内容与结果：本试验纳入31名20-65岁的健康人，<b style="color:rgb(57, 181, 74);">每天口服1250mg，持续4周</b>；生理没有发生异常变化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">总 结</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">该文章显示，现有的人体临床试验表明<b style="color:rgb(22, 126, 251);">口服NMN是安全的，</b><b style="color:rgb(25, 25, 25);">同时表明</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">NMN在抗衰老中具有一定的作用。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从这些人体临床试验中，可以看到口服剂量从100mg/d到2000mg/d均未发现明显的副作用，其中250mg/d是最常用的剂量，从服用的时间来说，最长的达到了3个月。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">都2024年了，不会还有人不知道NMN吧</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">NMN 是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸 ( NAD+)的前体，它存在于细胞中，在细胞产生能量的过程中发挥着至关重要的作用 。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">越来越多的研究证明，NAD+跟衰老相关，而补充NMN能够增强NAD+的水平。高水平的NAD+能够改善各种衰老带来的问题，还能增强身体器官机能。比如大脑、心血管、肝脏、肌肉、胰腺等等。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不仅如此，随着nmn的人体研究数据逐步公布，NMN还被发现能够改善睡眠质量，增强身体代谢。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">身体的细胞活力变强了，器官自然就健康了，状态也变好了，这就是NMN作用于身体的原理，通过提升NAD+水平，间接促成抗衰。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">衰老不是洪水猛兽，随着科技和医学的发展，健康衰老的时代即将来到，NMN就是健康衰老的关键工具。选择正确的适合自己的NMN，能让健康衰老事半功倍。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">直到后来试了NMN之后，简直无法拒绝。晚餐后吃两粒，坚持一个星期，睡觉睡得香，沾床就能睡着，也不做梦，一觉到天亮。白天更神奇，脑子跟被水洗过一样，清清爽爽，反应特别快，自我感觉工作效率都变高了不少。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">所以一直到现在，都在坚持吃（ACHOOSE）NMN，在承担范围之内我会一直吃，因为我觉得花这个钱对我来说是划算的，在生活上，工作上，甚至是心情上都收获了，这些钱会用另外一个方式又回来。即使没有也没关系，这两年很少生病，我觉得就是最大的财富。真心推荐给大家。</p>