<p class="ql-block"> “春生夏长，秋收冬藏”。孩子的生长发育也是一样，不同的季节长高速度也有差异。为了让幼儿了解生长发育的相关知识，切实保障幼儿健康成长，我园组织并开展了“健康体重”主题教育活动。</p> 影响儿童发育的因素 <p class="ql-block"> 每一位父母都希望幼儿能够健康地成长。那么，影响儿童发育的因素有哪些呢？</p> 1.睡眠 <p class="ql-block"> 幼儿的睡眠是否充足对身体长高是一个重要因素。有研究发现，人体生长素的分泌具有周期性，大约在晚10点分泌最为旺盛。所以生长期的儿童最好能结合激素分泌特点做到早睡眠，并且保证睡眠时间。</p> 2.情绪 <p class="ql-block"> 身心健康、愉悦的幼儿，身体的生长潜力能发挥到最大潜力。得不到抚爱的幼儿会由于精神压抑，体内分泌的生长激素会减少，他们的平均身高就很有可能会低于同龄幼儿。</p> 3.运动 <p class="ql-block"> 一般来说，那些能使肢体得到充分伸展的项目均有助于身高发展，如舞蹈、芭蕾、跳绳、慢跑、跳高、排球等。</p> 营养 <p class="ql-block"> 充足和合理的营养是儿童生长发育的物质基础。如果儿童所摄入的营养不足，就会导致其体重下降，从而影响到身高的增长和身体其他系统的功能，如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等，且儿童的年龄越小，受营养的影响越大。</p> 温馨小提示 <p class="ql-block"> 1.养成良好的睡眠习惯；多进行户外运动，保证合理负荷的运动量。</p> <p class="ql-block"> 2.平时多吃富含优质蛋白的牛肉,补钙优选牛奶、鱼、虾，再搭配谷类、豆类、新鲜果蔬，均衡饮食才能身材匀称。</p> <p class="ql-block"> 3.保持良好站姿，抬头挺胸，腰挺直，养成好习惯，保持好的体态。</p> <p class="ql-block"> 4.不长时间看电视、玩电子产品。画画看书时姿势要正确，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯。不要躺着或者趴着看书。定期检查视力，及时矫正。</p> <p class="ql-block"> 幼儿阶段是儿童身心发展非常迅速且十分重要的时期,帮助幼儿养成良好的行为习惯，提高幼儿的健康水平，预防和矫治幼儿的健康问题，是我们义不容辞的责任。让我们共同携手守护幼儿健康。</p> <p class="ql-block">文字编辑：刘伟</p><p class="ql-block">图片采集：各班老师</p><p class="ql-block">审核：魏省惠</p>