人生的加减乘除

心理咨询师王烨

杨绛曾说：“人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善。人的可贵在人自身。”

人这一生，就是一场雕琢自己的过程。让自己在一场场人生洪流中变得更好，是我们一生的课题。

一个真正有质感的人生，是通过“加减乘除”算出来的。

给欲望做减法

人的欲望越小，幸福就越多，欲望越多，反而容易跌入深渊。

电视剧《人生之路》中，男主高加林就因欲望膨胀，打烂了一手好牌。

起初，他因为工作不顺而颓废，女友巧珍一直陪伴在旁，帮助他重燃对生活的热情。

在叔叔的帮助下，进城当了通讯干事。

在城里工作期间，高加林遇到了家境好又有背景的老同学黄亚萍。

他一心想改变农民的身份，于是他便抛弃了巧珍，偷偷和兄弟的女友黄亚萍在一起了。

高加林的背叛的行为激起了众怒，丢掉了工作。

黄亚萍知道后，果断放弃了他，巧珍遇到知心人，结婚生子了。

有句话说：“人控制欲望，是喜剧；欲望控制人，是悲剧。”

合理的欲望，可以成为我们前进的动力，引导我们过上更好的生活。但若是一味放纵自己的欲望，凡事贪多求满，到头来只会竹篮打水一场空。

成年人最大的自律，就是学会给欲望做减法。

给眼界做加法

人生如下棋。有的人，走一步看一步，常被棋局所困，直到满盘皆输时才恍然大悟；有的人，走一步看三步，总能准确预判未来的局势，让自己立于不败之地。

曾两度“跳槽”的张泉灵，便是后者。

大学毕业后，张泉灵被分配到一家国企，一毕业就端上了“铁饭碗”。

她想做一名记者，最终，她如愿成为一名记者。

在央视期间，功成名就的张泉灵敏锐地察觉到了时代的变化。

她果断辞掉央视的工作，开始转向互联网这个全新的领域。

她觉得这个漫画未来会很有前景，最后，漫画大获成功。

正是这种视野的差异，拉开了人与人之间的差距，决定了每个人不同的人生上限。

若想跳出闭塞的思维，那就要学会给眼界做加法，多读书，多思考，多看世界，方能察觉到更多的机遇，为自己的人生开拓新局面。

给行动做乘法

欧洲有句谚语说：“空有语言而无行动的人，犹如杂草丛生的花园。”

再好再完美的想法，不实际去做，结局也不会自动成功；

综艺《开门大吉》中，来过一位叫姜淑梅的奶奶。她年轻时没怎么上过学，75岁时对大家说，她要学写字，还要把自己的故事写成书。

终于在2013年，有一位编辑看到了姜奶奶的故事。姜奶奶出版了她人生中的第一本书。

而且截至2019年，姜奶奶已经出了５本书。

她说自己的座右铭是：“不怕起步晚，就怕寿命短，千万不要懒。”

投资人孙正义说：“三流的点子加一流的执行力，永远比一流的点子加三流的执行力更好。”

只有先着手做起来，才能避免事事不了了之的结局，将未来掌控在自己手中。

给内耗做除法

生活中，一个人若是太过敏感，万事挂心头，只会让自己饱受折磨。

《反内耗》一书中说：“生活里时刻都有挑战，但挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。”

适度思考有助于我们解决问题，但过度思虑只会消磨我们的心力，增加做事的成本和难度，让我们看不清事情的本质。