<p class="ql-block">春季助长主调三大脏腑</p><p class="ql-block">脾胃：主吸收消化，促进四肢和肌肉生长。</p><p class="ql-block">肝：有生发、藏血、排毒功能，促进孩子筋骨生长。</p><p class="ql-block">肾：先天之本，主骨生髓，促进孩子骨骼和大脑发育。</p> <p class="ql-block">孩子的长高首先需要骨骼发育，中医认为肾主骨，能促进生长发育，骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛；其次是营养的补充，脾乃气血生化之源，脾的运化功能是否正常，影响营养物质的吸收。促长保健推拿以补肾健脾为原则，选取相关穴位，达到治疗效果。春季人体新陈代谢旺盛，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，正处于生长发育期的任何体质的孩子都适合进行春季助长调理项目。有以下情况的宝宝建议您一定要加入春季助长计划！</p><p class="ql-block">生长发育迟缓，脾胃虚弱，身体瘦弱，营养不良，免疫力低下，容易感冒，容易患上呼吸道感染，晚上睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧难以入睡等。3、4、5月份是儿童生长发育的黄金月份，不让孩子错过一年中最宝贵的长个时机，再等就要等一年了。</p> <p class="ql-block">日常起居休息</p><p class="ql-block">起居：保证优质睡眠。生长激素对长高很重要，而它一般会在人体进入深度睡眠1个小时出现分泌高峰，分泌量是清醒时的3倍！分泌高峰一般是在夜间11点到凌晨3点之间。人一般从入睡到进入深度睡眠大约需要40～60分钟，因此建议家长培养孩子早睡的习惯，尽量让孩子10点之前上床睡觉，确保11点之前进入深度睡眠，这样生长激素才能更好“工作”。</p> <p class="ql-block">2.饮食：立春过后，孩子可适当食用有“升发”“助阳”作用的蔬菜——香椿、韭菜、芽菜、香菜、洋葱等，帮助身体阳气升发，助气血运行，激发小儿五脏活力。需注意，此期间有舌红、口臭、便秘等热性症状的孩子需在医生辨证后指导食用，并可适当喝牛奶，吃鸡蛋、猪肉、牛肉等食物以补充优质蛋白质，尽量避免饮料、甜食、油炸膨化食品等零食的摄入。</p> <p class="ql-block">3.不同年龄段宝宝运动推荐：◆1岁以内的宝宝：爸爸妈妈可以给宝宝做一些按摩抚触，引导宝宝做抬头、翻身的动作。</p><p class="ql-block">◆ 1～2岁的宝宝：爸爸妈妈可以带着他们进行走、跑、跳，多带孩子散步是非常好的。</p><p class="ql-block">◆ 2～3岁的宝宝：这个阶段的宝宝跑、跳、上下楼梯等都可以尝试，还可以做一些运动类的亲子游戏，比如接抛球、跳格子等游戏。</p><p class="ql-block">◆ 4岁以上的宝宝：让孩子接触一些感兴趣的运动，比如球类、跳绳、踢毽子等。</p> <p class="ql-block">4.保持情绪稳定。心理因素是影响孩子身高的重要因素，但经常被大家忽略。如果孩子经常处在受到批评、责备、父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，长时间的压力过大会导致孩子成长激素的分泌受到干扰，身高也会受到影响。所以，家长们要尽量给孩子营造温馨和谐的家庭氛围，尽量保持孩子情绪稳定，这样才能有利于孩子长个儿。</p> <p class="ql-block">从开春至初夏，于自然界少阳之气生发之时，顺应阳气升举之势以养阳，配合小儿推拿，可调脾胃、增身高、益脑髓、提升正气（抵抗力），有助睡眠，从而改善儿童体质，降低常见疾病的发病率，有效促进儿童的生长发育。</p><p class="ql-block">咨询电话：0319—7980207</p><p class="ql-block">门诊地址：门诊部三楼西侧 中医特色护理门诊</p>