<p class="ql-block">1.人生本就艰难，不要总是苛责自己，也不要为了他人的喜好而忽略自己。</p><p class="ql-block">2.如果我们总是为了迎合他人而忽略了自己的内心需求，那么我们的生活就会变得毫无意义和价值。</p><p class="ql-block">3.人生需要善待他人，因为这样可以让人生走得更远；但我们的人生更需要善待自己，这样我们的人生才能变得轻松畅快。</p><p class="ql-block">4.善待自己，学会取悦自己并不意味着我们要放纵自己或忽视他人的感受。它意味着我们要在照顾好自己的同时，也尊重和关心他人。</p><p class="ql-block">5.只有当我们真正懂得取悦自己时，我们才能在生活中找到真正的快乐和幸福。</p><p class="ql-block">6.王尔德曾说："爱自己是终身浪漫的开始。"人只有先学会爱自己，才能更好地爱别人，也才能更好地享受别人的爱。</p><p class="ql-block">7.生活中，我们总习惯于压抑自己，去倾听别人的心声，却下意识地忽视自己的内心需求。</p><p class="ql-block">8.懂得知足并不意味着我们要放弃追求更好的生活。而是要我们在追求的过程中保持一颗平和的心态。</p><p class="ql-block">9.抱怨，是一种怯懦的表现，它不会使你指责的人或事有何改变，只会让你在他人眼中变得丑陋。</p><p class="ql-block">10.在与人聊天时，我们要学会控制自己的情绪表达，尽量保持积极向上的态度。</p><p class="ql-block">11.当我们遇到困难时，可以向朋友寻求帮助和建议，但更要学会自我调节，积极面对问题。同时，也要尊重朋友的感受，避免给他们带来不必要的负担。</p><p class="ql-block">12.真正成熟的人，是敢于放下面子的人。</p><p class="ql-block">13.越到中年越发现，很多时候退让并不一定会吃亏，认怂也不一定就是懦弱。有时候，接纳就是最好的防御。</p><p class="ql-block">14. 孔子曾说过："以责人之心责己，以恕己之心恕人。"</p><p class="ql-block">15.在生活中，冲突和矛盾往往源于我们对他人的苛求和对自己行为的宽容。</p><p class="ql-block">16.当我们学会宽容对待他人时，不仅能够减少冲突，还能为自己创造一个和谐的人际环境。</p><p class="ql-block">17.当你的努力方向正确，方法也正确时，努力于你，就是一种宝贵的滋养和加持，你努力的样子就是迷人的，闪闪发光，也会硕果累累。</p><p class="ql-block">18.付出有回报，你就愿意继续付出；努力有结果，你就愿意持续努力，心理学上将这叫作"正向反馈"。</p><p class="ql-block">19.有正向反馈的东西，是会让人上瘾的。反馈越及时，上瘾越快；反馈越好，上瘾越持久。</p><p class="ql-block">20.人性里有这样一种东西，绝大多数人，之所以能快乐，并不是因为自己的富有、聪明、漂亮而快乐，而是因为自己以为比别人更富有、更聪明、更漂亮而快乐。</p>