2024年3月22日王晓老师中医讲座【讲讲如何补肾】

妙舞人生

2024年3月22日王晓老师中医讲座【讲讲如何补肾】
图文视频/妙舞人生

2024年3月22日王晓老师继续讲述【讲讲如何补肾】
补肾和益肾有怎样的区别？
又该如何去进行补肾？
气血跟肾气有什么不同？
为什么植物药补肾气的作用不如动物强？

很多学员朋友在问我如何补肾，补肾是肾漏了，给肾打补丁，另一个是益肾，则是填精益髓，增加肾气，实际上我们想要肾好，是要满足三个方面，第一个，是肾要温。第二个，则是要益肾气，益肾一个是直接服用激发肾气的药物，这种方法短期有刺激作用，但并不能给身体真正增加肾气，面是在榨取肾气，所以中医管这类药物叫代阳大斧，把身上的阳气都砍光了。要而想要真正的增加肾气，人体其实需要一个好的脾胃。因为脾是赔钱的耙子，是专门给身体赚气血的，赚来的气血各器官用完之后，剩下了就会存储到肾里面去，这个过程就是益肾的过程。所以，

金参丸要吃起来，天天吃，调好了脾胃，肾才能好，进而全身才能好。第三个条件，就是肾不能漏。不怕耙子没齿子，就怕匣子没底子，要是天天漏，再多的气血也不够用，最后还是会肾虚。一个肾漏的人就象家里出了一个败家子，天天吃喝嫖赌，赚多少钱也不够他造的。如何补肾。补肾的食物其实有很多。比方说一些黑色的食物，黑豆，黑芝麻之类的食物都有补肾的效果。一个简单的食疗方醋泡黑豆就很不错。黑豆补肾阴，醋味酸，入肝经，肾气上升滋养肝，肝气旺盛就给肾阳打开了上升的通道，所以，醋泡黑豆也可以同时扶阳，这也是一个阴阳双补的好东西，它对眼睛特别好。现在手机看多了，就会感觉眼干眼涩，视力疲劳，甚至导致视力下降，每天吃二三十粒醋泡黑豆，可以缓解这个现象。想到以前在网上看过武汉一位肾不好的老先生在网上看到介绍醋泡黑豆的方法，自己就开始制作并每天晚上服用一小碗，没想到三个月以后，肾病不但没好，胃口越来越差，双下肢也开始浮肿起来了，他还想着是肾虚的表现，更坚定了补肾的计划，早餐和中餐也要加上点，没想到又过了三个月，老人的肢体越来越浮肿，常感到乏力没劲，以前还能出去转几圈，现在根本没力气出门了，老人害怕了，去汉口医院做检查，化验单出来一看，血肌酐已经达到尿毒症的水平了，当时医生就告诉他，你要是继续吃豆制品，可能就需要透析透析才能维持肾功能了，老人不明白了，说黑豆不是补肾的吗？怎么会害肾？然后医生就嗤之以鼻，说中医要是能治病，国家干吗还要引进西医。其实这位患者跟医生都犯了一个错误，中医的肾和西医的肾是不一样的，豆制品的蛋白质含量比较高，豆制品的蛋白是属于不太容易被人体吸收的大分子蛋白，这种蛋白多了，身体利用率低，很多蛋白在血里利用不了，就增加了腰子的负担，造成损伤。所以，西医上肾病患者是应该忌食植物蛋白的。实际上一个人要真正做好养生工作是健脾，提高脾胃运化能力。加强身体对食物的吸收和利用能力。另外脾胃还可以运化水湿，减少血里的垃圾毒素，让腰子得到休息。这就是搞错了中医概念的后果，养生是需要系统学习的，造成不要只看见片言只语就去蛮干。

讲完了醋泡黑豆，再讲一个网上比较流行的补肾食品黑芝麻丸，黑芝麻的补肾效果比醋泡黑豆好得多，尤其对白发耳鸣之类的毛病，坚持吃黑芝麻，吃上一年装载，多半都会有所改善，但这个制作过程有点复杂，它标准的炮制工艺叫做九蒸九晒，很少有人能吃到九蒸九晒的好东西。我有一个爱好，作为一个从事专业中医工作，靠中医吃饭的，而且对中医非常狂热相信的人，也喜欢看一些现代医学的东西。我专门去系统学习了营养学，我想中医要发展，想要在未来生存下去，一定还是要用现代科学的语言去解释它。当今的天下是科学的天下，你没有科学解释的东西，是很难再存活的，大家都不相信，不爱听，听不懂，能够用现代科学的语言来解释中医。 实际上做这个努力的前辈也不少，不过这些人都是先学习西医的，对中医了解太少，没弄明白中医的基础概念，所以很多人想从解剖上找到经络穴位，甚至想找到气，这些努力因为根子上就错了，中医的气血，经络根本不是那么回事。所以，他们的努力都很失败。但这并不是说中医就没有办法用现代的话来解释，我是先学中医的，基本上是中医思想垫底，然后去看营养，这么多年的琢磨，还真琢磨出一点东西来。什么是气血，血就是看到的血，跟西医是一样的，气是所有营养的能量综合，能量是看不见的，你只能看到能量的载体，蛋白质、糖是你能看见的，但糖里的能量是看不到的，气也是这样，它原本是含在各种食物当中的各种营养素，这些东西进入身体之后，身体吸收了能量，释放出能量，所以我们能活着，能有力气，能说话，这都是能量带来的现象。现代营养学有六大营养的说法，蛋白质、脂肪、糖、水、维生素和矿物质元素，这是人体必须的六大营养素，缺一不可，还有一项比较特殊的东西叫纤维素，是形成大便的东西，如果食物中缺少纤维素，就不能足够的大便，这也很重要，肠子里每天都会产生大量的有毒有害物质，如果不能每天排出来，就会危害身体，所以纤维素很重要，但它不参与人体的代谢和循环，所以，在专业营养领域里，它不算营养，因为营养的定义是必参与细胞的代谢。蛋白是构成细胞的基础物质，其它物质离开了蛋白质就没有用了。比如维生素E可以美容，促进新细胞生长速度，让它快点长出来，这样老的就可以及时被新的代替，皮肤就能显得年轻一些了，但是如果一个人蛋白质缺乏，制造新细胞的材料就不够，再多的维生素E也没有用，多数的维生素和矿物质顷体内都要跟蛋白质结合才能产生作用。去年我接触过一位营养学家，他是研究矿物质元素的专家，我跟他探讨吃什么补钙最好，他说牛奶骨头汤，吃什么补锌最好，牛肉，动物肝脏，吃什么补硒最好，蘑菇、海鱼，动物肝脏，吃什么补铁最好，动物肝脏，动物血。最后，他说其实所有的矿物质你不要去研究什么最补什么最好，就瞄准一种食物就行了，蛋白质丰富的食物矿物质就高，因为矿物质在任何生物体内里都不能单独存在，必须跟蛋白质结合在一起形成细胞。动物和植物都一样，你想在里面找一粒单独的钙出来都是不可能的，它一定跟蛋白质在一起的，大部分的维生素，脂肪，糖也是这样，没有蛋白质它们都不能单独存在，所以，我们吃东西能不能得到营养，很大的一个问题就是它里面的营养是不是很空间就可以分解，可以被人吸收。

大分子蛋白是很难吸收的，变成小分子的就容易吸收了。前天有个学员朋友问气血跟肾气有什么区别？我们讲了气血就是肾气，肾气就是气血，没有区别。其它脏腑的气血多半都是肾气提供的，脾和肾共同承担着给五脏六腑供应气血的任务。气血是所有营养能量的综合，它受蛋白质的影响非常大，蛋白质充足，就不缺乏气血了，肾气也是一样。那些补肾的东西全都是蛋白质含量极其高的，包括植物也是一样，那些植物补肾药都是蛋白质含量很高的。一般来说植物蛋白的分子结构都比较大，中老年人的脾胃功能差，这个大分子变小分子的能力下降了，直接补很难补得上，要先变成小分子才能吸收。有很多小分子蛋白的产品叫肽，我们的老祖先虽然没有显微镜，但他们在长期的临床实践中发现，补肾的植物药每蒸晒一次药性就提高一点，其实就是把大分子变成了小分子。所以，老祖先对补肾的植物药都是进行九蒸九晒的炮制。像黑芝麻，黄精，黑豆等，黑芝麻油性大，可以直接用来榨油，所以直接吃会很腻，要是每天吃20克会很难吃下去的。蒸一次油就少一次，九蒸九晒后就很少油了。黑芝麻九蒸九晒不仅可以改变它的分子结构，把小分子结构固化下来。黑芝麻九蒸九晒后还有一个很大的作用就是脱脂，也更容易被人体吸收利用。但是不要去网上买黑芝麻丸吃，跟你讲全是假的，没有哪一个是九蒸九晒的黑芝麻丸，因为价格太低了。生的黑芝麻成吨采购都要十四五块，经过九蒸九晒之后，一斤只能剩下三两多，但网上卖的十元一包，有些还不到十元，卖价比原材料成本还低，要知道原材料成本在所有成本中只占一个很小的比例，更大的成本在加工艺术上，来来回回蒸晒那么折腾，人工耗费要多少，还有那些网红带货的商家，没有一半的利润，他能给你带吗？我们生产的两个厂家，一个是蒲公英药业，一个是百消丹药业，蒲公英药业因为有丸剂生产线，也曾经有好几个网红去找他，想要定制黑芝麻丸，一次一个很大的网红去找他定制黑芝麻丸，一盒十二丸的黑芝麻丸厂家报价是二十块钱，网红只给四块钱，说他卖才卖十来块钱，你给二十块钱我怎么卖，四块钱是我能接受的最高价了。厂家给的报价并不高，材料成本就是十二块，加上盒子一块钱，九蒸九晒要搭进去多少人工费，关键是工艺，机器烘干还不行，必须要太阳晒，光晒的场地一般工厂就没有，古时候露天晒还好，现在食品生产的管理非常严格，露天晒叫违法，因为露天场地肯定卫生不达标，所以必须要一个透光性好，密闭性好的琉璃房才行，光这个厂房的建设，分摊到成品上是多少钱，还要交税，工厂要不要有点利润，二十块钱实在不高，现在网购平台的兴起有利有弊，大家确实能在上面买到一些价廉物美的东西，但也催生了一大批只图便宜，不顾质量的劣质产品。那个网红在蒲公英谈不成肯定会去别的厂家谈，我相信最终会有四块钱给他们做的厂家，四块钱能做什么，只能用面粉搓丸子了。

劣质产品冲击好的，良心产品价格太高，竞争不过劣质的。所以我要大家不要去网上购买，因为市场上基本上没有好的，五六年前有，现在大家一直是在比低价，结果就变成了低品质，所以大家要吃就自己做。

一体多病患者的感谢和问题咨询及王老师的病情分析和指导建议。

视频：
1..醋泡黑豆是一个阴阳双补的好东西，健脾提高脾胃运化能力才是根本
2.多数的维生素和矿物质顷体内都要跟蛋白质结合才能产生作用
3.黑芝麻九蒸九晒可以改变它的分子结构把小分子结构固化下来
4.大家不要去网上购黑芝麻丸要吃自己做
5.一体多病患者的感谢和问题咨询及王老师的病情分析和指导建议

非常感谢王老师无私奉献给我们的中医知识。王老师用中华民族三千年老祖先抟下来的中医理论，用现代科学的语言解读中国传统文化和中医理念。中国老祖先太有智慧了！王老师的中医讲座更增强了我们的民族自豪感和自信心！感谢王老师用她丰富的学识和医者仁心的善良与爱心指导我们健康生活和中医知识的普及学习。
聆听学习王晓老师讲述的【讲讲如何补肾】，理论性、知识性、实用都很强。王晓老师是中医学院的专业教师，又是营养学老师，她从小热爱国学，爱研究，勤于实践，知识丰富，医术精湛，为无数患者解除了病痛，王晓老师对中华国宝传统中医有深入的研究和丰富的临床实践经验，分析药效和病例准确严谨明了，并为患者给出了治疗和调理的方法。王老师每天利用业余时间开播中医课堂，用普通老百姓都能听得懂的语言和道理普及中医知识，不图名利不为回报，最欣赏她的：“但行善事莫问前程”的奉献精神，只为普通人都能学到中医知识，获得健康，王晓老师宣传中医弘扬国粹功德无量！值得为她的善行美德点赞喝彩！
每天收看聆听王晓老师讲授的中医知识，学习长知识增见识。一边听课一边录视频，纪录整理课堂内容，认真学习做作业，确实让人感觉受益匪浅。做成美篇保存， 一是方便自己学习查阅，同时也方便大家学习借鉴。

作业：
1.想要真正补充肾气，人体需要有以下哪方面的条件?
2.下列选项中，哪种食物具有补肾的效果?
3.补肾的植物药，需要如何炮制，药性才会更好?

1.醋泡黑豆是一个阴阳双补的好东西，健脾提高脾胃运化能力才是根本

2.多数的维生素和矿物质在体内都要跟蛋白质结合才能产生作用

3.黑芝麻九蒸九晒可以改变它的分子结构把小分子结构固化下来

4.大家不要去网上购黑芝麻丸要吃自己做

5.一体多病患者的感谢和问题咨询及王老师的病情分析和指导建议

作业答案：
1.想要真正补充肾气，人体需要有以下哪方面的条件?
答：①. 好的脾胃

实际上我们想要肾好，是要满足三个方面，第一个，是肾要温。第二个，则是要益肾气，而想要真正的增加肾气，人体其实需要一个好的脾胃。第三个条件，就是肾不能漏。
2.下列选项中，哪种食物具有补肾的效果?
答：②.黑芝麻

补肾的食物其实有很多。比方说一些黑色的食物，黑豆，黑芝麻之类的食物都有补肾的效果。
3.补肾的植物药，需要如何炮制，药性才会更好?
答：③. 反复蒸晒

植物蛋白，一般来说，它的分子结构都比较大。补肾的植物药，每蒸晒一次，药性就提高一点，实际上就是高温蒸的过程中，让大分子变成小分子。所以需要反复蒸晒，越是年纪大的，脾胃弱的人，越需要这种小分子的东西，否则他的蛋白很难补上去。