<p class="ql-block" style="text-align:center;">01</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如果你只在身处人生巅峰，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">顺风顺水的时候爱自己，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这不是自爱，谁都可以做到。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱自己，恰恰是在你不顺的时候，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你还能站在自己身边，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不放弃自己。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自爱是世界上最有包容性的存在。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">真正的自爱，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是把人作为一个整体去爱，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱自己的全部。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你是你自己最好的战友，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">最好的旅伴。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们爱一个人，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">必然会接受他的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不完美他的局限性，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">他的痛苦与悲伤。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子之于父母，情侣之于彼此，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自己之于自己，都是如此。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱，无时无刻不在</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">考验我们对人性全然的接纳。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——林音《走出心无力》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">02</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">山高不阻其志，涧深不断其行。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">流年不改其意，风霜不掩其情。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">03</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">由爱而生的勇气，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">足以抵抗世间所有的孤独。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——马克·李维《生命中最美好的春天》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">04</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有人爱晚风中绽放的花，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小巷中乱窜的猫，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">独自一人看日落，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">真诚而不失浪漫地</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">热爱着自己所热爱的。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">05</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们这一生，要自己上路，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">路过踌躇满志，路过困顿怀疑，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">路过傲慢无理，路过世俗功利，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">路过爱与不爱，路过幡然醒悟，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">路过接受理解，路过自己的一生。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——《悉达多》书评</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">06</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我从来不指望</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自己能够吸引别人，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我觉得这样很浅薄，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我得吸引我自己，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我自己有了热爱，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">才能完成以后</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孤单又漫长的日子。 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——余秀华</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">07</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">既能看见自己内在的阳光，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也能看见自己内在的阴影，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">还能让它们和谐共处，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这就是心理健康。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——半山文集</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">08</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">幸福其实是来自对人生的投入，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">而不是与之脱离。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——乔纳森·海特《象与骑象人》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">09</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我袒露我坦白的胸襟，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">献爱与一天的明月，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">任凭人生是幻是真，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">地球在或是消泯。 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> ——徐志摩</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">10</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">太阳照耀时就生活在阳光下，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">下雨时就生活在雨里，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">绝不生活在别的事物中，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">感受热、冷和风，而别无所求。——费尔南多·佩索阿《坐在你身边看云》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">11</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人生是一个漫长的旅程，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">看见各种风景，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">只是一种最普通的奖励；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">能看见身在风景中的自己，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这是中级奖励；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">能看见自己才是风景本身，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这是最高奖励。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——《半山文集》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">12</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">希望有一天，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们都能成为彼此的庇佑。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">再也不必惊动神明，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">天地间，自有强大的温柔，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">风雨不改，彼此坚定忠诚。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">以你萤虫之光，照亮茕茕世界。</p> <p class="ql-block">听都靓评说余华成名作《十八岁出门远行》</p> <p class="ql-block">都靓荐书《唐宋八大家文学课》</p>