<p class="ql-block" style="text-align: center;">有一种幸福，叫美食的幸福。</p><p class="ql-block"> 有一种味道，叫幼儿园的味道。</p><p class="ql-block"> “世间万物，唯有美食与爱不可辜负”。科学的膳食营养是孩子们身体健康的保障，陇塬明都幼儿园始终坚持膳食管理，制定科学合理的幼儿食谱，“食”刻守护孩子的健康，让孩子们在黄金时期健康成长！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> 星 期 一 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">早餐：菠菜馒头、芹菜花生米、二米粥</b></p><p class="ql-block"> 菠菜，一种富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K等多种营养素的藜科菠菜属植物，有解热毒、通血脉、利肠胃之功效。而芹菜和花生米在食物搭配中具有较好的互补效果。芹菜中的维生素C有助于促进花生米中的铁元素的吸收，增强身体对营养的利用效果。二米粥，非常养胃，更是脾胃虚弱、消化功能不强的幼儿最佳选择，在吃饱中满足了人体对营养的需求。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">午点：酸奶、蔬菜饼干</b></p><p class="ql-block"> 幼儿正处于体格发育的快速增长期，在保证碳水化合物、粥类等主食的同时，还要补充蛋白质，而酸奶中不仅含有优质蛋白质，还含有利于肠道平衡的益生菌，更利于各种营养素的吸收。</p> 星 期 二 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">早餐：烤豆沙饼、煮鸡蛋、八宝粥</b></p><p class="ql-block"> 鸡蛋除含优质蛋白质、脂肪类外，还含有多量维生素A、胡萝卜素、卵磷脂及矿物质等， 是幼儿生长发育所必需的辅助食物，对儿童脑细胞及神经系统的发育也有促进作用。豆沙饼口感酥软、香甜可口，富含多种营养素，有助于增强身体免疫力，增加能量供应，孩子们又是元气满满的一天！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">午点：苹果、沙琪玛</b></p><p class="ql-block"> 苹果里面富含丰富的维生素C、维生素B2、苹果酸、果胶、纤维素、矿物质等营养成分，食用以后不仅为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠的蠕动，加速体内的新陈代谢，达到强身健体的效果。</p> 星 期 三 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">早餐：蔬菜包子、牛奶</b></p><p class="ql-block"> 牛奶被誉为白色血液，富含丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌等微量元素，是人体钙的最佳来源，有利于骨骼和牙齿的生长，还可缓解疲劳，保证孩子们精力充沛。包子是一种带馅面食，味道鲜美，容易消化，可有效改变偏食习惯，对于摄入营养的多样性和丰富性更是锦上添花。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">午点：香蕉🍌、旺旺饼</b></p><p class="ql-block"> 香蕉是儿童非常喜爱的一种水果，含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、矿物质以及膳食纤维等多种营养素，可补充能量，润肠通便。旺旺饼纤维素含量丰富，咀嚼坚硬的饼干和松脆的口感，刺激口腔内的感觉神经，让宝贝感到愉悦和满足。</p> 星 期 日 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">早餐：玉米发糕、二米粥</b></p><p class="ql-block"> 玉米中含有丰富的胡萝卜素，对儿童的智力、视力都有好处。而大枣富含钙和铁，吃大枣有益智健脑、增强食欲，玉米白面枣发糕，粗粮细作，粗细搭配，营养更全面，宝贝更喜欢。大米粥清热生津、润肺止咳，有效补充宝贝们一上午的水分供应。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">午点：苏打饼干、香蕉</b></p> 宝贝用餐时刻 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 伴“幼”成长，不负美好“食”光！为了满足幼儿生长发育的需要，陇塬明都幼儿园将根据季节不同，在食品上精挑细选，营养上精心搭配，合理为幼儿安排膳食，让孩子们的每一餐吃得营养、吃的健康、吃的安全。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);">爱在健康中成长 </i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);">爱在点滴中呵护 </i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);">爱在味蕾中绽放</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);">不负家长们的重托</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);">不负孩子们的未来</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);">吧唧一口 全部吃掉 </i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);">生活有滋有味，只为心肝宝贝💕</i></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">来源：灵台县陇塬明都幼儿园</p><p class="ql-block">监制：田小兰</p><p class="ql-block">审核：王玫</p><p class="ql-block">撰稿：王亚青</p>