马丹阳“天星十二穴”

秦岭

一、背景

宋元战乱，道人马丹阳因缺少药物，用针灸为难民治病，屡获奇效。著有《马丹阳天星十二穴治杂病歌》。十二个穴位，可治疗全身疾病，非常简便；十二个穴位，都在手脚，不会出现危险，收效也特别快（治病如神灵，浑如汤泼雪”）。

二、治病歌

三里内庭穴，曲池合谷接，

　　委中配承山，太冲昆仑穴，

　　环跳并阳陵，通里并列缺，

　　合担用法担，合截用法截。

　　说明：足三里、内庭、曲池、合谷、委中、承山、太冲、昆仑、环跳、阳陵泉、通里和列缺12个穴位。适合采用上下两穴或左右两同名穴治疗的是担法（也有人认为担即补法）；适合独取一穴治疗的是截法（也有人认为截即泻法）。

　　三百六十穴，不出十二诀，

　　治病如神灵，浑如汤泼雪，

　　北斗降真机，金锁教开彻，

　　至人可传授，匪人莫浪说。

　　治病效果灵验，简直就像开水泼在雪上立刻融化。

三、十二穴解析

1.足三里

　　三里膝眼下，三寸两筋间，

　　能通心腹胀，善治胃中寒，

　　肠鸣并腹泻，腿肿膝胻酸，

　　伤寒羸瘦损，气蛊及诸般，

　　年过三旬后，针灸眼变宽，

　　取穴当审的，八分三壮安。

　　解析：足三里，胃经合穴，位于外膝眼（犊鼻）直下三寸。治疗腹胀、腹泻、肠鸣和胃中寒邪，能治疗膝部和小腿酸痛、肿胀，还可补伤寒之后的瘦弱虚损以及治气臌病等，对30岁以上的人针灸足三里强壮保健作用很大，可使体健眼亮。本穴要取准确，一般针刺八分，灸三壮。

2.内庭穴

　　内庭次趾外，本属足阳明，

　　能治四肢厥，喜静恶闻声，

　　瘾疹咽喉痛，数欠及牙痛，

　　疟疾不能食，针着便惺惺。

　　解析：内庭位于足次趾和中趾问的趾缝端（精准取穴在足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处）属足阳明胃经，能治疗四肢厥冷、胃经热引起的心烦喜静、荨麻疹、咽喉肿痛、牙痛、疟疾不能进食以及频繁呵欠症。

3.曲池穴

　　曲池拱手取，屈肘骨边求，

　　善治肘中痛，偏风手不收，

　　挽弓开不得，筋缓莫梳头，

　　喉闭促欲死，发热更无休，

　　遍身风癣癞，针着即时瘳。

　　曲池应屈肘拱手取穴，位于尺泽和肱骨外上髁之间。本穴善治肘关节疼痛、因受风邪引起的手臂无力，不能开弓射箭，不能举臂梳头。还能治疗各种热证、咽喉肿痛及各种皮肤病如风癣和癞疥病。

4.合谷穴

　　合谷在虎口，两指歧骨间，

　　头痛并面肿，疟疾热还寒，

　　齿龋鼻衄血，口噤不开言，

　　针入五分深，令人即便安。

　　合谷穴在虎口部，第一、二掌骨之间，平第二掌骨中点处。本穴主治头痛，面部肿痛，龋齿牙痛，鼻衄以及疟病寒热往来，牙关紧闭不能说话等症，一般针五分深。

5.委中穴

　　委中曲腘里，横纹脉中央，

　　腰痛不能举，沉沉引脊梁，

　　酸痛筋莫展，风痹复无常，

　　膝头难伸屈，针入即安康。

　　委中穴位于腘窝，腘横纹中点，腘动脉外侧。委中是足太阳经穴，主治腰脊沉重疼痛，酸痛，活动不利，以及因感受风邪，风痹反复发作，膝关节屈伸困难等症。针刺即有良效。

6.承山穴

　　承山名鱼腹，腨肠分肉间，

　　善治腰疼痛，痔疾大便难，

　　脚气并膝肿，辗转战疼酸，

　　霍乱及转筋，穴中刺便安。

　　承山穴别名鱼腹，位于小腿后腓肠肌下部分肉间。本穴善治外感寒湿或闪挫腰痛，痔疮肿痛，大便困难，因脚气而引起的膝肿，战傈不能站立，胫酸脚跟痛以及由于霍乱吐泻而引起的拘挛转筋。

7.太冲穴

　　太冲足大趾，节后二寸中，

　　动脉知生死，能医惊痫风，

　　咽喉并心胀，两足不能行，

　　七疝偏坠肿，眼目似云矇，

　　亦能疗腰痛，针下有神功。

　　太冲穴属肝经，位于足背第一、二跖骨结合部的前面，距本节2寸。下有第一跖背动脉应手，可判断生死。本穴主治惊风，癫痫，中风，咽喉肿痛，心胁部胀痛，小肠疝气，睾丸偏坠痛，眼花云翳内障，还能治疗腰痛。

8.昆仑穴

　　昆仑足外踝，跟骨上边寻，

　　转筋腰尻痛，暴喘满冲心，

　　举步行不得，一动即呻吟，

　　若欲求安乐，须于此穴针。

　　昆仑穴属足太阳膀胱经，位于跟骨上边外踝高点与跟腱之间的凹陷处。主治腰骶疼痛，足跟肿痛，转筋，行走困难，还能治疗突发的喘咳胸满，气上冲心。

9.环跳穴

　　环跳在髀枢，侧卧屈足取，

　　折腰莫能顾，冷风并湿痹，

　　腰胯连腨痛，转折重欷觑，

　　若人针灸后，顷刻病消除。

　　环跳穴属足少阳胆经，位于臀部，侧卧屈膝大转子高点至骶管裂孔连线的外1/3和内2/3交点处。本穴主治腰痛不能弯以及由于风寒湿侵袭而形成的痹证，腰胯牵连腓肠肌疼痛，活动加重。针灸此穴后疼痛即刻可以缓解。

10.阳陵穴

　　阳陵居膝下，外臁一寸中，

　　膝肿并麻木，冷痹及偏风，

　　举足不能起，坐卧似衰翁，

　　针入六分止，神功妙不同。

　　阳陵泉穴属胆经，位于小腿外侧，腓骨小头前下缘凹陷中。本穴主治膝关节肿痛、麻木，由于风冷痹证引起的下肢疼痛沉重、步履艰难，坐卧好似衰弱的老翁，针刺此穴六分，功效神妙。

11.通里穴

　　通里腕侧后，去腕一寸中，

　　欲言声不出，懊恼及怔忡，

　　实则四肢肿，头腮面颊红，

　　虚则不能食，暴瘖面无容，

　　毫针微微刺，方信有神功。

　　通里穴属手少阴心经，位于腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧。本穴主治突然失声，心烦懊恼，心悸怔忡，肘臂肿痛，头面红赤的实证；以及突然失声，面色苍白，食欲不佳的虚证。用毫针刺本穴有神效。

12.列缺穴

　　列缺腕侧上，次指手交叉。

　　善疗偏头患，遍身风痹麻，

　　痰涎频雍上，口噤不开牙，

　　若能明补泻，应手即如拿。

　　列缺穴属手太阴肺经，位于腕部桡侧桡骨茎突上方距腕横纹上1.5寸。简便取穴法：两手虎口自然平直交叉食指按于茎突上指尖下凹陷处是本穴。本穴善治头项部的疾患和全身感受风邪麻木、痰涎多、口噤等症。根据病情采用针刺补泻手法，效果明显。