扬马日记

楚楚

扬州市，中国运河第一城，江苏省辖地级市，古称广陵、江都、维扬，位于江苏省中部、长江与京杭大运河交汇处，总面积6591.21平方千米，扬州市辖邗江、广陵、江都3个区，常住人口458.29万人。扬州市历史悠久，自吴夫差十年（前486年），吴王夫差开邗沟、筑邗城始，已有2500多年建城史，扬州市是国家重点工程南水北调东线水源地，有着“淮左名都，竹西佳处”之称；又有着“中国运河第一城”的美誉，中国大运河扬州段入选世界遗产名录。

扬州鉴真半程马拉松，是中国第七个城市马拉松，自2006年创立以来，凭借专业的赛事组织和最佳赛道体验，从2012年起便获评了世界田联路跑金标赛事，成为国内首个被世界田联认证的金标半马赛事；2012年-2023年，共有九届获评世界田联金标赛事；2024年，再次荣获世界田联金标赛事称号，在今年和眉山仁寿半马、上海半马一起，成为唯三的金标半马赛事，也是国内获得金标次数最多的半马赛事。

2021年跑无锡马拉松途经扬州过了一个夜游了一天东关街瘦西湖，陪游的闺蜜们还游不够扬州，大匪再说扬州半马如何的闻名，于是开始种草跑扬马。疫情三年过去了，2023年幸运中签，可惜揭阳疫情后没有直飞又没伴也就作罢。今年的扬马，我可就来了……同行跑友共五个，丹神扬州的战友已替我们订好了酒店，28号的飞机直飞扬泰机场，回程31号没直飞，长沙机场等五个小时转机，但只要赶在周一上班之前到就行了。跑马是业余爱好绝不能影响正常的工作，这是我的宗旨。

DAY1

揭阳去扬州的飞机一天只有11点多的这一班，约俩个小时就到达。同行跑友五人还有娟姐小妹与74岁母亲同游。下飞机直接打滴去体育馆领物，提前了俩天，人稀馆宽，领物顺畅。

扬州马拉松一直以来都只有半马，但规模不小，三万人，得搭飞机去跑的马我一般是全马。

到酒店放了行李稍做休整后添衣出发东关街，扬州炒饭蟹黄罐汤包狮子头还有藕粉桂花糕……边走边吃当然少不了网红冰淇淋，并非冰淇淋有多好吃，而是捧着“扬州”的竹筒特快乐！吃撑了都吃撑了，看到的美食都想试无耐吃不下，这旅行呀，吃的攻略也是要的。

东关街是扬州城里最具有代表性的一条历史老街。它东至古运河边，西至国庆路，全长1122米。东关街以前不仅是扬州水陆交通要道，而且是商业、手工业和宗教文化中心。著名景点个园、朱自清故居均在附近，对面就是皮市街。

逛足了东关街我们来到运河边，河面不宽，华灯下滔滔不息的江水述说着她的历史，流过多少的春秋。

大运河是中国古代水利工程，包括京杭大运河、浙东大运河和隋唐大运河三个部分，全长3200公里，地跨北京、天津、河北、山东、河南、安徽、江苏、浙江8个省（直辖市），35座城市，纵贯在中国华北大平原上，通达海河、黄河、淮河、长江、钱塘江五大水系，是中国古代南北交通的大动脉。大运河始凿于春秋末期吴王夫差开挖的邗沟（山阳渎），新中国成立后，进行整治，拓宽加深，裁弯取直，增建船闸，并建有江都、淮安等水利枢纽工程，使之成为“南水北调”东线工程主要通道之一。2014年，大运河在第38届世界遗产大会上获准列入世界遗产名录。

扬州的温差有点大，夜里的运河边小有凉意，吃饱逛足也回酒店休息了，凯扬独自去会扬州的老同事了。

DAY2

扬马之旅第二天开始，首站必须就是瘦西湖。凭扬马手环免了所有的门票，100块立省。瘦西湖的美写不出道不完拍不下，尽看眼里吧，好好享受。“天下三分明月夜，二分无赖是扬州”啊！

“瘦西湖”之名最早见于文献记载为清初吴绮《扬州鼓吹词序》：“城北一水通平山堂，名瘦西湖，本名保障湖。”清乾隆元年（1736年），钱塘（杭州）诗人汪沆慕名来到扬州，在饱览了这里的美景后，与家乡的西湖作比较，赋诗道：“垂杨不断接残芜，雁齿虹桥俨画图。也是销金一锅子，故应唤作瘦西湖。”天下西湖三十六，唯有扬州最苗条。

瘦西景区总面积168公顷，其中陆地面积132公顷，水域面积36公顷。全长4.3千米，是由隋、唐、五代、宋、元、明、清等不同时代的城濠连缀而成的带状景观，是大运河的一部分。康熙、乾隆两代帝王的六次南巡，造就了“两岸花柳全依水，一路楼台直到山”的湖山盛况。有徐园、小金山、五亭桥、白塔、二十四桥、万花园、双峰云栈等名园胜迹，有“园林之盛，甲于天下”之誉。

青山隐隐水迢迢

秋尽江南草未凋

二十四桥明月夜

玉人何处教吹箫

唐.杜牧

瘦西故地重游，多有感慨，三步一柳二步一桃步步为景，樱花正娇。

吃过正宗的淮扬菜已下午俩点，我们踏进了晚清第一园——何园。

何园，又名”寄啸山庄“，因淘渊明的 “依南窗以寄傲，登东皋以舒啸”而得。系清代中期的中国古典园林建筑，面积1.4万余平方米，建筑面积7000余平方米，清光绪年间何芷舠所造，片石山房系石涛大师叠山作品。著名国画大师黄宾虹，他六次来扬州，寓居在骑马楼东一楼。著名作家朱千华先生，曾寓居何园五年多，其旧居在骑马楼东二楼。

何园的四个“天下第一”

傍晚时分第二天的行程已经结束，我们还念念不忘瘦西湖，回酒店换了衣服再出发，凯扬晨起已打卡8公里，月跑量两百多，游哪必打卡的他扬马想pb而来。夜游瘦西湖尽管扬马手环已失效，票价120他豪不犹豫就去买了，这步跑的贵呀。跑跑歇歇，夜里的瘦西湖也是太美了，灯光璀璨湖光潋滟还有各场大规模夜景表演，我们打卡10公里后流连忘返。日游加夜跑，这瘦西湖我们也算深度游了。

“跑完瘦西湖，九点多。折来折去，打车不停，只为寻淮扬菜的味道。先到京华城，打佯[偷笑]。到史可法路附近吃烟火扬州三十年。排队十桌以上，时间到了十点五十三分”破130大神老王朋友圈原话。游一处地方觅一方特色美食，凯扬最执着，还被他搜得三十年老店“大毛”，等就等吧。21年就住史可法东路，又勾起许多回忆。

DAY3

旅行第三天，不加思索打车往大运河博物馆，娟姐早有预约。要进门时才知道记错了预约日期，于是运河博物馆公园逛逛，太美了，这里的樱花不亚无锡！草地上休闲喝起茶，鹏兄也是彻底地放松了。

错过了大运河博物馆，我们临时决定去大明寺，扬马的冠名一直是鉴真，来次大明寺也是对的，偶遇扬马来此采火种的小哥哥们。千年古刹大明寺内，鉴真纪念堂前，当石灯笼内长明灯引出的火种点燃“扬马”圣火，代代相承的鉴真精神与沟通世界的友谊火种，也随之相传。

鉴真（688-763），唐代高僧，日本律宗初祖，亦称“过海大师”“唐大和尚”，广陵江阳（今江苏扬州），自幼出家，曾游历洛阳、长安等地，究学佛教三藏。后归扬州大明寺讲律传法。天宝元年（742）五次东渡因遭官府阻拦或遇飓风皆未能成功。其间双目失明，荣叡身亡。天宝十二年，第六次东渡，被迎入首都奈良东大寺，自此日本始有正式的律学传承。鉴真对日本人民有突出的贡献，日本豆腐业、饮食业、酿造业等行业技艺均为鉴真所授，被日本人民奉为医药始祖，而扬州的樱花估计也因他而来。

“来扬州跑马一定要来走一走这些蜿蜒曲折的小巷子摸一摸石板上的青苔。来扬州不串一下巷子，就白来啦！”鹏兄朋友圈如是说。

记得21年来扬州，语文老师梅姐因没去看朱自清故居而耿耿于怀，今天我们巷子里找“背影”来了……院子不大，建于晚清的扬州典型三合院，上有江泽民亲笔题词牌扁。

DAY4

第四天，扬马7:30准时鸣枪。感谢丹发战友为我们安排了专车接送，确保准时进场，三四月是旅行旺季，打车较难，又是周末高峰。因道路封闭，下车还得小跑三公里左右到起跑点，聪明的我们就在高密的油菜花中解决了上厠所问题，队友都走散了合影没了机会，同跑也不得。赛前与凯扬说146一起去跑的结果一路无遇。后来他pb了，145还收获了美女几枚合照，鹏兄也132pb了，我是146完成了21.0975公里。如果不是扬州的观众喊“运动员，加油”，那我可就放慢脚步看风景的，运动员那能不全力以赴的。扬马的补给站很多，2.5公里就一个，完赛包好沉重，终点各种服务应有尽有，按摩放松的更受欢迎，真不愧是著名的金标赛事啊。扬州的生活很慢，扬马却慢不得，天气好赛道更好，扬州市民中心广场出发，途经东关古渡、文昌阁、四望亭、宋夹城、汉陵苑、瘦西湖、大明寺等历史文化地标，赛道平坦、风景秀丽，非常适合选手创造PB。

与鹏兄景林一路走回酒店，沿途樱花尽赏，感慨扬州人民的生活幸福指数，娟姐扬马趣跑慢摇还在路上。

为了不影响正常工作，有多晚我们都回，长沙黄花机场停留5小时再转机也算了，还晚点了一个钟，于是又换跑服机场外跑步觅特色美食去，硬爱打卡带头人老王凯扬也，扬马之行圆满结束。

与爱好相同的一群人同游共跑，欢乎；烟花三月下扬州跑扬马，乐哉！

挥不去桃红柳绿樱花粉，忘不了醉虾盐水鹅蟹黄汤包炒饭狮子头，还有长沙辣椒红……跑马的路美食之路美景之旅，扬州再见，扬马再见。