<p class="ql-block">题记：今天校工会按照惯例，继续组织女老师们习练瑜伽。瞧，大家都有进步了呢！</p> <p class="ql-block">夕阳西下，习练瑜伽</p> <p class="ql-block">空中漫步</p> <p class="ql-block">美人鱼</p> <p class="ql-block">细腻</p> <p class="ql-block">猫弓背</p> <p class="ql-block">挺立</p> <p class="ql-block">既使是你的第一节课，也不会无所适从，因为在这里老师会演示，会给予想象词，脑海里先有画面，再模仿，慢速多次数，完全会有练习效果，熟练动作后，根据老师给予的思路，学会掌控身体杠杆阻力，与呼吸融为一体，跟进超越。逐渐的，让你的身体从单一运动到多关节活动与多肌肉配合练习，提升协调能力，增加燃脂塑型效果！</p> <p class="ql-block">示范小野猫</p> <p class="ql-block">踢腿</p> <p class="ql-block">会师</p> <p class="ql-block">肩倒立</p> <p class="ql-block">大长腿</p> <p class="ql-block">扭胯</p> <p class="ql-block">手把手教学</p> <p class="ql-block">长长长</p> <p class="ql-block">灵活</p> <p class="ql-block">引领</p> <p class="ql-block">侧伸展</p> <p class="ql-block">那片海</p> <p class="ql-block">舒展</p> <p class="ql-block">全景</p> <p class="ql-block">我能行</p> <p class="ql-block">我最棒！</p> <p class="ql-block">挑战高难度</p> <p class="ql-block">勇敢</p> <p class="ql-block">坚持</p> <p class="ql-block">金句</p> <p class="ql-block">最终我们都会变成这样的“小天鹅”，加油，加油，加油！！！</p>